如何让你爱的人爱上你

作者是莉尔·朗兹，一个拥有丰富经验的两性情感专家。

这本书的名字有标题党的嫌疑，但内容是十分地实用与精彩。

作者在书本阐述的观点给我最大的两个感觉是：

1.恋爱是一门技能，需要用时间、精力来修炼

2.喜欢是很容易发生的事情，并没有我们想象中那么地矜持与神秘。

以下来记录下本书一些有意思的观点：

首先我们要知道，爱情的发生有几大阶段。在这里，我简单地整理成四个阶段：第一印象→相似的个性，互补的需求→能够给对方提供价值→满足对方的自尊（让对方在跟我在一起的时候能够感受到她自己的价值）以下我将展开这四个阶段，谈谈怎么追女孩。一、第一印象在我们大脑里有些情绪，它们来自早年生活中，比如从家庭成员，童年伙伴以及其他异性身上。那些刻痕是如此沉重，有些一生都无法忘记。而这些顽固的情绪，很多形成了“情结”。这个被称之为情结的东西嵌入我们的自尊和自我认可中，成为了潜意识的一部分。举个例子，我之前看过文章演的张学良，小时候看到风情万种的表嫂，但是那时候道德观念很强，压抑了小六子的性行为，这种被压下来的情结让他长大后就特别喜欢类似表嫂的人。那我们是通过什么来激活我们大脑中关于情结的潜意识的呢？1.对视能够激发浪漫的爱意盯着对方的眼睛，会让对方分泌出苯乙胺之类的化学物质，让人有置身情网的感觉。——人们看到好看的东西会继续看，对厌恶的东西总是避开目光。当然。也存在一种可能性，因羞涩而不敢目光接触。这时候，我们需要用我们的逻辑去分辨对方对你究竟是没兴趣，还是因害羞而不敢目光接触。有朋友可能会问，王老师，怎么判断？很简单，如果她对你感兴趣，她避开你眼睛之后不久，她就回回看你一眼。那为什么对视能够激发浪漫的爱意呢？实验表明，越相爱的情侣，对视的时间更长。反过来，根据认知行为协调，你与一个陌生人对视的时间越长，你们潜意识里感觉你们相爱的几率更大。所以反过来，你该怎么做？让自己的眼神温柔且动人，性感且诱人。一个可量化的方法是，让自己的瞳孔变大，如何做到？凝视对方脸上最动人的地方，或内心想着美好的画面，人在看到好看的东西的时候，瞳孔会变大。恋恋不舍的凝视，能诱发对方分泌苯乙胺。所以我们转移视线时，要表现得依依不舍，非常缓慢。紧接着，大道将视线往下看，看看他的鼻子，看看他的嘴唇，脖子，一直往下——前提是她比较享受你的视线抚摸。2.关于搭讪动物的交配是有程序的：先注视对方，然后闻对方气味，发出低沉的声音，然后摩擦对方的鼻子，最后交配。而人总是会想太多东西，羞涩让我们紧张万分。当我们遇到一个人，你希望她能够成为你未来的伴侣或者朋友的时候，你就应该尽可能快地接近她。因为犹豫不决必坐失良机。看到此人第一步，最好方式就是用身体说话（告诉她，我对你感兴趣），而不是语言，所以你搭讪时说的内容不重要。用你的眼睛尽可能地让你们目光对接触。她很可能会躲避，但实验表明，45s内如果重新看你，证明她对你感兴趣。当然会有很多朋友有顾虑，比如：如果我太主动了会不会不好？如果搭讪做得不好怎么办？如果她拒绝我怎么办？——如果你不去搭讪，就丧失了任何可能性。这是一个讲可能性的世界。那说到这里，可能很多朋友想寻求一个搭讪的开场白。但我觉得其实都可以，符合情境就行，随意发挥。因为不管你说什么，她都知道这是你接近她的借口，如果她对你也有好感，她会配合的。如果对你没好感，那就没缘分咯，下一个。关于女性被搭讪，不得不在这里说一下女性的心理：只要她注视一个男人，就会下意识地判断她是否可能成为她未来的伴侣。她非常希望男性能够被她深深吸引，这能带给他成就感和自恋自尊（这也是作为男性，要主动告诉女性，我喜欢你的原因）3.搭讪的过程是怎么样呢?1）我们以微笑，点头，凝视等方式，让对方知道我的存在2）过去交谈3）转身。脸对脸→肩膀对肩膀→上身膝盖等都相互对着（正正对着）4）身体接触。比如碰一下她的小手，抚摸一下她的衣服等以及上文说的视线抚摸5）.同步。同步做一些行为有两个推论。一，当对方发出暗示的时候，你要懂得去接，不能够害羞，就比如一个女生看着你，而我害羞地装作没看见他，这对他来说意味着我对她不感兴趣，因此就错过了。二，当我对女性发出暗示时，她躲开了，或逃避我的试爱，要考虑对方是否害羞了。因此，多主动几次又如何？4.思维的转变原始社会，男性必须借助自己的肌肉和行动速度给女性留下美好印象，让他相信你能在森林里获得食物。而现在女性已经有钱去买肉了，因此这场游戏从“给她留下深刻印象”转变成“告诉她，她给你留下了深刻印象”怎么告诉她？主动啊。而女性，需要让男性感觉到，你认为他非常非常棒，一种崇拜的感觉无论男性女性，对于那些喜欢上自己的人，都会开心，而这会带来好感。总结：要非常注意第一印象，就像第一次做爱的时候，你会小心翼翼地询问或观察对方，看是否让她感觉到舒服，第一次聊天第一次约会之类的也是一样，要学会观察并分析对方的“语言”，并由此制定下一套计划。关于“语言”，一般人根本无法掩饰，她都会在不经意间露出信息。所以你要观察，分析与博弈。弄明白什么东西让她兴奋，什么东西让她无动于衷。当你说的话题对方不感兴趣时，怎么拉回来？喊对方的名字，换话题，问对方一些问题，把她的注意力拉回到她身上。5.怎么聊天？先闲聊，然后抓住关键词——那些与众不同，奇怪的词比如：“这雨是越下越大了”“是呀，但至少这样对植物好”她潜意识里是说：快点给我个机会，让我们聊一下植物“嗯，你平时很喜欢养植物吗？”“你家是有个花园吗”反过来，我们也可以设计一些词语诱导女方提问，比如女方说：下雨了。直男：是啊马：是啊，下这么大的雨，去图书馆也不方便了——暗示对方自己常去图书馆6.让意中人相信你们已经相爱。（1）K思路：双方关系的程度决定了说话的级别，用认知行为协调反过来即可。第一层：天气等无营养的废话第二层：聊事实第三层：聊个人化的感受。朋友之间的聊天，常常是讨论彼此的感受。什么叫感受？情绪啊。喜欢啊，生气啊，讨厌啊等等第四层：用“我们”去表达K法：一般人从陌生到熟悉，一层一层来。而k法就是利用认知行为不协调，直接上第三第四层，让对方在潜意识里觉得两个人很亲密。我们和陌生人聊天时，会提高警惕。把自己的一些私人信息一点点透漏给别人，就像给礼物她一样。当你把秘密告诉给她后，你们关系就会变得更亲密。也可以把自己很愚蠢的小错&小缺点告诉给她（自损），但前提是先让对方觉得自己牛逼大的缺点千万不能在一开始说，得在她不太能离得开你的时候才说。（2）.刚接触的时候，要装成对方所喜欢的人（迎合对方爱情地图的描述）（3）猜测或了解对方是哪种类型，就使用她那种人会喜欢的来讨论事情（4）.女性最喜欢男人的特质：自信。还有，热情激情。热爱生活，对生活有明确目标.这是大类，男性们在没有头绪的时候可先成为这样的人。（5）.隐性地给出话题，暗示或引导对方问你。比如《令人心动的offer》里面试官问何运晨：你喜欢玩游戏吗？何运晨答：我喜欢玩一些团体竞技的游戏。在回答中暗示了团体合作这个词或者回答的时候多说一点细节，好让对方抓住，就像抛了一个可以让对方接住的诱饵也可以调动对方的情绪都可以，方法很多。7.关于约会（1）你得让对方觉得，她是通过自己的聪明才智迷人个性等吸引了你的注意，你才对她感兴趣。因为她觉得这样的约会是她通过自己的努力争取来的，会加倍重视。（2）当有异性约你的时候，欲擒故纵并不是很好的方法，最好的方法是开心地应约，并在日后让对方感觉到:“我是很难被追到的，但你是例外”，这样反而会让对方更爱你，因为他会觉得，他是独特的，他是厉害的，你满足了她的自尊。（3）恐惧也能够激发苯乙胺，因此初次约会可以选择在容易引起情绪波动的地方。比如恐怖电影，骑马，冲浪，音乐会，看演出同样，分享焦虑并讨论当前压抑情境，能让两人更加亲密原理：情绪波动很容易对人产生爱意——即使情绪波动并不是对方直接引起的（4）女性通过交谈变得更亲密，而男性通过一起做事变得更亲密。因此，所以如果追女孩，想办法和她做更多的交谈二、相似与互补我们寻求的是，大量相似+少量互补的伴侣互补:能够让自己更加完美的特质，比如内外向，成熟与天真由陌生到熟悉，第一步是寻求大量相似的地方，让对方感觉你俩有许多共同语言。1.如何让对方产生相见恨晚，一见如故的感觉？语言是思维的产物，你的遣词造句会展现你的思维，对方会接收得到所以用对方习惯的语言跟他交流，有利于建立相似感——因此我们要练成:和每个不同的人说话都用不同的语言那如何做到呢？1）.倾听→共情→重述具体方法可见王正马其他的文章。qq粉丝群：8100368032.）多了解人，人有相似的地方3.）看优秀的影视作品，了解人分析人。2.如何在对方意识中建立相似性？潜意识建立相似后，在意识层面也要构建。1）.兴趣爱好，娱乐活动？健身？音乐？电影？读书？当对方说出自己兴趣点时，要展现出好那口因此自己平时的知识面也要充足2）.基本的价值观，人生信念。行为模式。世界观a.行为。比如男人开车赶着去开会，路上遇见一条受伤的狗，男性面对开会还是救狗这样的选择做出的选择，会让不同价值观的女性有不同看法。b.除了具体的行动，还有聊天时的观察与认同。比如无意问她一些价值观的问题，自己表现得很认同他，或者心机深一点，先记下来，然后日后展现给她相同的价值观 c.身体语言。和他身体语言同步，就好像认可了他的情绪和价值观。比如悲伤的时候身体下垂，兴奋的时候身体亢奋，陷入沉思的时候，下意识抚摸下巴或用手指摩擦玻璃边缘d.承接1，做出与对方相同的动作。比如对方看见某件事表现出某种情绪反应，跟着他做。3）.男女双方对“爱情和婚姻应该或不应该是什么样子”的看法和期待。比如应该多大距离，多少亲密，多少独立。依赖？给予？奉献？让意中人爱上你的策略是，找到她对爱情的看法，以她希望的方式去爱她，而不是以你喜欢的方式去爱。问对方：“你认为爱情是什么，伴侣之间应该怎么相处？”有朋友说，王老师，这么哲学的问题，适合问对方吗？你可以换一种询问方式：用一些请教的技巧，比如有个亲戚问我爱情是什么，怎么相处，你说我应该怎么回他们？3.关于互补：亲爱的，你想要的一切我这里正好都有。询问技巧:1.随口问问意中人希望恋人应具有什么样的素质2.看对方的前任有什么特质注:不能太快展示你们互补的东西，研究表明，只有在恋情比较成熟的时候（有大量相似性）才能探索这些需求三、能够给对方提供价值只要是人，内心都有一个信念:我是独特的，我与众不同。——我们需要加深对方的这个信念很多人希望父母对自己的爱是无条件的，然而父母并没做到，因此很多人在成年后都想寻找一个无条件爱自己的人来实现自己童年没完成的事宜。（蒋南孙）因此，让对方感觉自己是无条件爱他，不仅爱他的颜值性格，也爱他这个人，就能让对方心悦诚服地爱上你。那怎么做到让对方满足自恋和自尊呢？探索他怎么看待自己，对自己定位是什么，理想化的自我是什么样的。比如我自己是定位成才华横溢的人，心理学大佬。这时通过请教问题等方式对他进行承认，赞美，支持。因为人都认为自己是独特的，想当明星，因此我在和她相处过程中记录一些细节，在日后再提起，她会有那种明星的满足感。1.关于赞美1）.观察。思考他对自我的定位，对哪些事情最自负最希望别人夸他2）.设计好话术，根据情境，夸赞细节。3）.寻求反馈，根据对方的面孔，眼睛，以及你们当时的氛围和关系。4）.反思→优化赞美需要及时奉上。情绪过了，也就没用了。比如我演讲完，如果有女性第一句话跟我说，你看，谁谁谁也来了。我会觉得很失望，即使他立马再说，你的演讲真棒。我也无动于衷了。因为当我下台的时候，我内心最想问的是，我讲得怎样我讲得怎样。在这样的情境下，注意，要大力恭维。当别人夸你的时候:普通人:没有啦；谢谢王老师:谢谢你能注意到我这一点，你真的太好了——回赞别人2.持久的爱情需要不间断的欣赏。因此，告诉她，你最欣赏最喜欢她的地方在哪里。进而她会继续做那些令你爱慕的事情。例子:我喜欢你这么温柔的样子，我喜欢你这么坦诚，我喜欢你在讲台讲心理学时候的样子，我喜欢抱着你时温暖的感觉3.所有的人际关系，背后都是价值和利益互换。而爱情是一种特殊的人际关系。在自由市场上，每件事物和每个人都具备可以量化的价值，而且，人人都想在恋爱市场上尽可能获得最佳收益。那么具体可量化的价值是什么？1.）外貌即整体给人感觉好不好·颜值·穿着发型·自信，笑容，风度翩翩，阳刚·身体强壮，至少身体健康2.）财富3）.地位名气4）.学问，认知谦谦君子，温润如玉，文质彬彬，温文尔雅对于上进，聪慧的女性来说，学识是她们的春药5）.情绪价值6）.人品4.帮助她确信：她爱我让她帮我做事，让她多付出一点点（注意，要控制度，想要关系长期，是得平衡的）为何？认知行为协调5.女性喜欢聊的话题：感受。情感。细节。人。吃瓜。人际关系的问题。个人成长。艺术。明星。男性喜欢话题：政治。军事。观点。汽车，体育举个例子：情绪当女性有情绪变动时，问：“发生什么事了，能和我说说吗”若她说：我不想谈这件事注意：这有可能是阻抗，我们再努力一次，但也不要多就一次“你和我说说吧，我很喜欢你把感受拿出来和我分享”然后她开始了。这时，我们要做的，不是解决问题。不是解决问题，不是解决问题。而是共情和积极关注。当情绪过了之后，再提供建议。6.女性的一些行为模式：（1）女性总是喜欢暗示或询问，并不直说。比如:女性问男性，你现在饿不饿？→她饿了你想不想去那边玩一下→我想去那边玩一下（2）男人想得到的是信任（相信他们能够做好事情），女人想得到关心（帮助他们做好事情）7.男女对于性的不同1）.女人会紧密地把性和爱关联起来，为何？从小时候说起。女童比男童更容易获得拥抱和亲吻，而孩子最初的情欲感受在被人拥抱时获得。而男孩子们倾向于拍拍后背或者肩膀，以此来表达爱意。因此长大后，女孩常将爱与亲吻，拥抱相联系。而男孩将粗暴的游戏和爱相联系8.男人比女人更容易动心，喜欢上对方男人对待爱情更理想主义，女人更现实女人更容易提出分手分手后一般男性更痛苦，最难接受的是女人不再爱他了，而且对比无能为力

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