时间: 2021-05-23 22:42:49 | 作者:心鲜说法 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 112次
阳春三月,又到了万物盛开的季节
花开而后陨。再美的鲜花不保鲜就会谢。
本期就从奖赏机制,依恋类型的角度谈谈如何保鲜“爱”
花式
恋爱的奖赏机制与游戏的奖赏机制是相似的。游戏玩久了会腻,单调重复的生活也会腻,偶尔来点不一样的小花样,或者每天一个秀恩爱小技巧,能够加大奖赏带来的愉悦感。就像“每天回家都会看到老婆在装死”。每天一点不一样,或许会很有趣。
微笑
冰山冷艳或怡人,缀以昙花更销魂。
恋爱对象的面孔也能带来奖赏刺激。有研究表明:微笑的面孔能带来更强的奖赏刺激。微笑不仅能带来视觉上的奖赏刺激,还能加强对面孔的记忆。同时,情绪上的共鸣也能加强刺激。
这时候就有人要问了:可我笑起来不好看怎么办。其实,人们会在脑海中“补足”看到的东西。微笑带来的愉悦情绪进一步促进了恋人们的“补足”。所以,不用担心。情人眼里总是西施。
一般认为,恋爱类型分为三种。分别是:安全型依恋,回避型依恋和焦虑性依恋。
安全型依恋
安全型依恋的个体,对他们的恋情是满意的。具体说来就是:两人相互信任,相互支持;一方能给另一方安全感......
回避型依恋
回避型依恋的个体,对他们的恋情是不信任的。他们喜欢保持独立,和恋人保持距离。他们看似强大,无所畏惧,其实他们内心更害怕失去。他们担心恋人的否定和拒绝,又敏感于过度肯定带来的焦虑。他们渴望关注,又拒绝被过度在意而显得弱小。
对待回避型依恋的个体,最好的办法是给予相应的尊重。恋人们应当给予平等的关怀和建议,而不是居高临下的讽刺和命令。
当然,恋爱是两个人的事。回避型依恋个体也需要做出改变:
1. 对恋人的信任多一点,对自己的信任多一点。
2. 放下心理防备,积极寻求帮助。既然选择恋爱,那么生活就是两个人的事。独立自强固然能带来安全感,但两个人相依为命同样能带来安全感。
3. 认可对方。把对方当做必不可少的另一半。认可对方,才能产生对“爱”的确定。(详细参考上篇文章)
焦虑型依恋
焦虑型依恋的个体,对他们的恋情是担忧的。他们害怕独自一人,渴望与恋人相处,想要得到恋人的关注,同时也时刻关注着恋人。
焦虑型依恋和回避型依恋处在两个极点,但也有相似之处:缺乏安全感。
对待焦虑型依恋个体,恋人们应该试图打消“担忧”,对恋人表示相应的关注。
还是那句话,恋爱是两个人的事。
1. 转移注意力。生活中不止谈恋爱一件事,把注意力放在爱好,工作,学习上,减轻对恋人的过度在意。
2. 同样的:对恋人的信任多一点,对自己的信任多一点
3. 不必因得到的关注不多而过度焦虑。
世上花朵千万种,种种有其风华在。
面对恋人的过度回避或是过度依恋,用适当的方式回应,让“爱”更保鲜。
文 鱼羊部分参考文献不安全依恋者注意偏向的形成机制及神经基础_马原啸
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