花草对于缓解压力和焦虑有什么作用

如果你的心情在种花种草的时候是愉悦的，种花种草对你的心情是有很大帮助的。

保持愉悦的心情是最长寿的方式呀，种花能修身养性吧

如果一个人很喜欢花草，那么他种这些花草对自己的心理和心态都是非常好的呀。

我平时生活中就特别爱种花草，这样心情会变得很好。

能。
1、花的颜色可以刺激到人的感觉器官，它能活跃思想、兴奋精神、调节情绪。
红、橙、黄等暖色调的鲜花，会振奋人的情绪，烘托出一片热烈 高亢的气氛，令人心情欢快，精神愉悦。粉红色可以让人产生温馨恬美、似水柔情的感受；紫色可以给人带来朦胧烂漫的心里感受；青、绿、蓝、白冷色调的鲜花，会使人轻松、清新、娴雅、和宁静之感；绿色可以解除人的焦虑和烦躁情绪，稳定心态，使人舒心畅怀。绿色还有利于缓解视觉疲劳、调解大脑、活跃思想，起到矫正视力的作用。
2、花香也是调解人的精神情绪的“天然保健器”。
桂花的香味，沁人心脾有助于消除疲劳，使人感到如释重负；水仙花和荷花的香味清幽淡雅，使人感到清新神爽；兰花的清香幽远，可逾越心情；紫罗兰和玫瑰花的香味功效独特，使人有爽朗愉快的感受；茉莉花的花香提神醒脑，使人感觉轻松舒怀；丁香花的香味使人安神沉静；橘子和柠檬的香味犹如兴奋剂，使人振奋。

花的颜色可以刺激到人的感觉器官，它能活跃思想、兴奋精神、调节情绪。
红、橙、黄等暖色调的鲜花，会振奋人的情绪，烘托出一片热烈 高亢的气氛，令人心情欢快，精神愉悦。粉红色可以让人产生温馨恬美、似水柔情的感受；紫色可以给人带来朦胧烂漫的心里感受；青、绿、蓝、白冷色调的鲜花，会使人轻松、清新、娴雅、和宁静之感；绿色可以解除人的焦虑和烦躁情绪，稳定心态，使人舒心畅怀。绿色还有利于缓解视觉疲劳、调解大脑、活跃思想，起到矫正视力的作用。
花香也是调解人的精神情绪的“天然保健器”。
桂花的香味，沁人心脾有助于消除疲劳，使人感到如释重负；水仙花和荷花的香味清幽淡雅，使人感到清新神爽；兰花的清香幽远，可逾越心情；紫罗兰和玫瑰花的香味功效独特，使人有爽朗愉快的感受；茉莉花的花香提神醒脑，使人感觉轻松舒怀；丁香花的香味使人安神沉静；橘子和柠檬的香味犹如兴奋剂，使人振奋。

花能修养身心，急躁的人养花，会慢慢稳住性子；懒惰的人养花，能逐渐变得勤快。花能催人奋进，花能促进和谐，花还能调理疾病，增益健康。但养花要注意:
一、 注意室内是否通风

对于老人来说什么没有比他的健康来的重要，所以我们在摆放花卉的时候需要注意室内是否通风，如果通风性良好那就可以挑选一些如：米兰、吊兰、芦荟以及兰花等淡雅的花卉来布置卧室。如果通风效果比较差还是不要摆放任何花草，不然容易对老人的身体造成危害。

二、挑选花草应避开一些特殊花草，或者说避开一些对老人健康有害的植物，比如：有的老人患有高血压那么就应避免种植金银花、小菊花；脾胃虚寒的症状也不适合种植五色椒。

三、 另外，相对应的，老人居住环境栽培一些花草树木是不错的选择。不仅能过提升生活的质量，还能起到净化室内空气，绿化周围环境的作用，对于老人来讲养殖花草不只可以打发时间，还能调节身心健康的一种方式。虽说只要对人的身体无碍那么养什么都可以，但是如果选择一些寓意好听，对人身体又好的植物不是更好嘛，佛手就是这样一种植物。

花卉有益于人的身心健康，既能产生直接作用，也能产生间接作用。

养花可增加科学知识，少年儿童通过养花，可以知道植物的生命周期和生长规律。另外，人们通过赏花色、闻花香，以花为食，以花为药，甚至通过养花弄草的适度运动，都能起到防病治病、强体健身的作用。

众所周知，养花是一项轻度的体力劳动。 比如松土、浇水、剪枝，有时还要搬动花盆，这些体力活是人力所能及的，也是有益健康的。养花是一种很好的锻炼方法，不受时间、场所、天气变化等因素的限制。
闲暇时，摆弄摆弄花草，或施肥、或饶水、或修枝、或松土、或除草，既能锻炼筋骨，促进新陈代谢，增强体质，还能对某些慢性疾病有一定的辅助治疗作用。

赏花可以转移人的注意力，调整人的情绪和心情。
花的娇姿、丽色、馨香、雅韵能给人无尽的美感，久而久之，能达到怡情养性、消除疲劳的目的。

养花不仅满足人们的审美需求，还间接地对身体产生了一系列益处。
　　心理调节剂保持良好的健康心态是长寿的重要保障。有些人容易患得患失、心理失衡，会影响身体健康。而当全身心地投入到养花赏花之中去的时候，人们会转移思想注意力，激发新的灵感。清代文星兼寿星袁枚，40岁时官场失意，归乡江宁小苍山，筑园林“随园”，从此爱上花草，过上了“用笔不灵看燕舞，行文无序赏花开”的生活，宠辱皆忘，因以“八十精神胜少年”。可见，养花可调节心态、促进健康。
　　大脑兴奋剂经常养花赏花，可使大脑处于舒展、活跃、兴奋状态。不同色彩的花草有着不同的效果。白、青、蓝色给人舒适、清爽之感；黄、橙、红色给人以热烈、兴奋的感觉。至于花香，则更有怡人之奇。郁金香的香气郁怡身心；茉莉花的花香使人神经松弛、神志安宁等。
　　免疫增强剂花卉通过光合作用可吸收多种有害气体，吸附粉尘净化空气。如兰花、仙人掌等可有效地净化空气；吊兰等可吸收甲醛、苯等有害气体。有些花卉的气味还有驱虫、杀菌、消毒的功用。所有这些，对保护人的身心健康、增强人体免疫功能都有很重要的作用。　　当今社会，城市环境污染严重。在家庭中养花是促进人们身心健康的首选。尤其是老年人，养花能延缓体质、思维、记忆力的衰退。

大自然清欣，因为有花花草草，因为有泥土的味道，就如爱的心，有了同频道的接受者。

为何爱情之美好，就如幸福中带点“泥土般”不安感。

有了几千年花的艺术文化，让你明白花痴为何爱上话语。希望你也如我一般，安心睡个好觉，虽然，换季就是会更容易有些莫名的情绪。

而这些清新淡雅的花香，可以治愈你的心情，放松紧绷的神经。

花儿中有句：花香不艳，艳而不香！所以，都是一些小小的花儿，也不容易引起过敏问题。（实际情况自己确定）

茉莉花的清香，可以使人感到心情舒畅，理气解郁，放置在办公室中可以提高工作效率。 古人称茉莉花为“人间第一香”。其花香芬芳浓郁、香型独特，是植物源性天然香料之一。至今尚无人工合成香料可完全替代。

薰衣草在罗马时代就已是相当普遍的香草，因其功效最多，有“芳香药草”之美誉，被称为“香草之后”，薰衣草的香气能醒脑明目，使人舒适，舒解焦虑，还能驱除蚊蝇，放几棵干草在衣柜、书柜里，能驱虫防蛀，香味几年不散。也是是失眠症患者的良药，可以改善抑郁，舒缓紧张与压力。

迷迭香叶带有茶香，味辛辣、微苦，常被使用在烹饪上，也可用来泡花草茶喝。迷迭香是常绿灌木，古代认为迷迭香能增强记忆，目前公认的最具备有抗氧化作用的植物，也是一种名贵的天然香料植物，生长季节会散发一种清香气味，有清心提神的功效。

微风吹过，洋甘菊会散发出一种类似苹果的淡淡香味，可以消除人的疲劳，有提神醒目的作用，让人感觉精力充沛，神清气爽。

白兰的花有一种非常独特而可人的香气，所以一般都作为观赏庭园植物来种植。白兰花一般可开花两次，第一次在夏季, 第二次在秋季，夏季花比较多，花色一般乳白色。花含有芳樟醇、苯乙醇、甲基丁香酚等成分，可供作熏茶、酿酒或提炼香精。白兰香型的香水、润肤霜、雪花膏都常用白兰花为配料。

玫瑰花香闻起来有甜甜的感觉，难怪成为恋人互赠表达爱的礼物，工作时候累了，拿起一朵轻嗅一下，一扫整天的疲惫，心情都变得美丽起来。

一．植物能改善家庭或室内局部小气候的环境，增加湿度、净化空气、吸收有害有毒物质。
随着家庭居住条件的不断改善，住房或室内装修布置得豪华气派的人越来越多，但装饰所带来的油漆、涂料、溶剂、地毯、大理石等建筑材料中散发出甲醛、苯、三氯乙烯等有毒有害物质也越来越严重。轻的使人眼睛、鼻子、喉咙不适，重的会使人患癌或白血病。据植物学家研究表明，室内如种一些花草，能减少因装修材料污染所造成的危害，达到净化空气的作用，如芦荟能吸收一立方米空气中所含90%的甲醛，吊兰能吸收一立方米空气中96%一氧化碳和86%的甲醛，其它如一叶兰(蜘蛛抱蛋)、龟背竹、虎尾兰等都能大量清除空气中的有害物质。另外，铁树、常春藤、菊花、金桔、石榴、米兰等大量花草都有清除二氧化硫、氟化氢、乙醚、乙烯等有害物质的作用。兰花、桂花还是清除灰尘的天然吸尘器，不少花草还有降低噪声的作用，所以在家里养花种草具有净化环境、吸收有害物质的好处，使人们有一个健康的生活场所。
二．植物有调节情绪、减少心理压力、增加绿视率，起恢复疲劳的作用。
植物开出的各种颜色花，是缓解人们紧张心理的良药，如绿色植物有缓解焦虑，起稳定情绪的功能；大片草地、开阔的树林人看后会心情舒畅，加上植物能进行光合作用放出氧气，使人们得到充足的氧，对血液循环等都有益；还有不少香料植物能使人提神醒脑，薄荷、薰衣草现在十分受人喜欢，因为它们芳香使人感觉精神倍增。红花会使人热情奔放、兴奋；蓝花使人安静、清凉，现在国内外风行的“森林疗法”、“园艺疗法”，就是提倡人们去欣赏树林、花草，使人们看到绿色，特别是自然风景区和美丽的色彩能使人增强免疫力。据国外报道：人多与绿色打交道会使眼睛明亮，尤其人的绿色视野率达25%时，血压、心跳、呼吸都会十分均匀；绿色植物还会大量释放出阴离子，使人体免疫力迅速提高，因为负离子(阴离子)可改善人的情绪，使人的身体处在良性循环中；人的眼睛多看绿色会使视网膜得到较好的调节。不少花草能分泌出天然杀菌素，如玫瑰花香能治疗感冒引起的咽喉痛、扁桃体炎；桂花能治支气管炎；紫罗兰、文竹的气味能杀死结核菌、葡萄球菌，因此在非典猖獗之时，园艺专家也曾提醒大家可在室内多种能杀病毒的花草来净化环境。
三．养花种草能健身治病。
人们在家里或庭院里，通过养花种草可达到健身治病的目的，如养花种草的翻盆、整枝、修剪、浇水等轻松的劳动可转移人对疾病的过度紧张，恢复健康；通过搬花盆、搭棚架、设计室内绿化布置，使人活络关节，促进血液循环，强身健体。
现在有些人担心种花太多，尤其室内不宜多放花草，说花草太多会与人争夺氧气，这是不完全的说法，花草在夜间排出的二氧化碳仅为一个人呼出二氧化碳的1/30，科学地对待卧室内种养的花草，夜晚可搬至其他房间，如会客厅、走廊等地方，这样就不用担心自己的健康是因种花草引起。一般在15平方米居室内放上两盆中型花草或3~4盆植物，不会产生任何花草影响健康的问题。对有毒植物，只要不放在室内、不多接触、不吃、不碰、碰到后及时洗手都不会对健康不利的。所以养花种草是一个对人体健康有益的娱乐活动，可从中学到许多知识，享受到更多乐趣，使人们生活得健康又长寿。
四．种花养草还能使人提神气畅。
据实验，绿色植物对人体大脑的1000亿个神经细胞有调节功能，给人一种安静、欢乐、幸福、愉悦的感觉。
专家建议：
家中花草风水的好处：
大型盆栽植物可摆放在客厅入口处、大厅角落、楼梯旁;小型观叶植物可摆放在茶几、矮柜上;中型观叶植物以及悬挂植物和假堤、常春藤、鸭石草等，可聚财发福。
专家建议：
您好，据了解，家中花草风水的好处：万年青属于南星科，干茎粗壮，树叶厚重，色彩翠绿，生命力强盛是其特点，而且每片叶子如伸展的手掌，向外接福纳气，对居家风水有强大的状旺作用。
专家建议：
家里养金桔风水好：在家中养金桔有金银财宝的涵义，对增加财源颇有帮助。但要注意的是：不要把金桔拔下来，枯枝落叶更要时常清理。
家里养水仙花风水好：在家里养水仙花可以避邪除秽、带来吉祥如意，同时也可招财。须留心的是：水仙在不开花前，宛如一跟大葱，要坚持它的新鲜，非常重要。
家里养菊花风水好：在家中养菊花有延年益寿，增加福分的象征，有助于气场磁场的室内装修风水学关键词。但要注意的是：长命菊、大波斯菊都适合放在家中，但要注意阳光，虫害也要留意。
专家建议：
您好！据我了解，家中种一些花草的话，还是很有好处的，例如下面这些花草：
1，客厅如果有绿色的话，会显得有生机，有聚财的效果。尤其是放在客厅的话，会起到很好的聚财的效果，真的很不错的，可以尝试。
2，餐厅的话，应该放置一些黄玫瑰，康乃馨等的母亲花，这种花能增进人的食欲，促进身体健康，很不错的。

花草茶不仅气味芬芳，颜色漂亮，更重要的是，每一种花草茶都含有天然的营养成分，让饮用者无形中得到滋补强身的健康效益，怎么喝最健康，请视个人体质和需要来选择。
花草茶或花茶、草茶、药草茶、英文名为Herbtea，是用植物的根、茎、叶、花或皮等部位，单独或综合干燥后，加以煎煮或冲泡的饮料，其产生的自然香气与特殊品味，是我们称这种非茶（茶叶）之茶为“茶”的原因。此“茶”系纯天然饮料，有保健、养颜作用。

饮用花草茶的优点

●视觉、嗅觉与味觉的天然结合
冲泡花草茶时，可以看见美丽的花朵或叶子在热水中复苏、伸展开来，而随着水温的不同，有些花草茶汤会展现不同的色彩；当然，热水注入时，所散发出的纯天然香气，更能舒畅身心。因此，饮用花草茶可说是结合视觉、嗅觉与味觉的享受。

●不只是饮料，更是接触自然的媒介之一
当喝下花草茶时，身体自然会对这种天然的感觉做出回应，进而放松身心，解除压力。对处于繁忙都会的人们而言，花草茶不仅可当作一种饮料，更可借着饮用它，重回自然的怀抱。

●温和地调理身心，符合健康概念
花草茶具有疗效是自古就有的证明的，由于花草是大自然的产物，用于调理身体时并不会有副作用产生，虽然不如药物有立竿见影的效果，但却可长期饮用使用身体获得健康。因此，不妨将喝花草茶视为一种健康概念。

●不含咖啡因与茶碱，不会上瘾
花草茶不像一般茶叶或咖啡中，含用茶碱，咖啡因等会让人上瘾的成分，因此不用担心会对身体造成不良的影响。

●可回冲又耐泡，健康养生
这也是花草茶的特色之一，好的花草茶可以回冲很多次，不像茶叶不能久泡，也不像咖啡只能冲泡一次；如果喝不完一直泡着，也不用担心会渗出不好的成分。

芙蓉花 含有丰富的维他命C，能改善体质。
紫翼天葵 能舒缓感冒、喉咙痛及咳嗽。
茉 莉 可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。肠胃不适，子宫保健，头晕安神。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

甘 菊 具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。

薄 荷 有助开胃消化，可暖和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒酒，消胃胀气都有效。薄荷叶与甘菊一起冲泡，可止咳、化痰、提神。☆注意：会减少产妇乳汁的分泌量，具刺激，不可给小孩使用。

柠檬草 可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，也有治料腹泻及偏头痛的效用。但孕妇不宜。有一股柠檬清凉淡爽的香味，适合泰式料理。对於油性肤质者，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。

马鞭草 有强化肝藏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。常用於治疗肝脏，胆结石的处方中。可治偏头痛，可肠胃净化及瘦身减去多余脂肪。☆孕妇避免使用。

桃金穰 具消炎杀菌，防治尿道炎、支气管炎及鼻窦炎的功效。
桂花茶 对於口臭，视觉不明荨麻疹，十二指肠溃疡，胃寒胃疼有预防治疗功效，可止疼化痰。
菊 花 具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。
迷迭香 能帮助消化，改善涨气、腹痛及头痛。增强记忆力，改善风湿。做菜，腌肉，烤肉的香料。

杜松果 有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。

洛神花 可消除疲劳及便秘。。并具有利尿、促进新陈代谢的功效。
陈皮(橙皮) 保健气管，健胃，润肺，促进肠胃吸收功能。
紫熏衣 可减轻头痛、喉咙痛，有解除疲劳，促进新除代谢，滋润肌肤的功效。安定消化系统，改善头痛偏头痛，消除疲劳，稳定血压。☆注意：避免高剂量薰衣草，孕妇尤其要小心。

蔷薇实 又称玫瑰果，含有丰富的维他命C，具有养颜美容的功效。
菩 提 有利尿、治料头痛及焦虑，帮助消化及消除浮肿的功效。具镇定作用，对於失眠及头痛有很大的疗效，防感冒、伤风、鼻黏膜炎。可排除体内毒素，有瘦身效果。

矢车菊 可帮助消化，舒缓风湿疼痛。有助治疗胃痛、支气管炎。
玫瑰花 能改善内分泌失绸，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，防皱纹，防冻伤，养颜美容，消除工作上的疲劳。☆乾燥后的玫瑰花蒂若呈白色粉块状，为采收的胶值凝结，而非发霉。

紫罗兰 能解酒醉，逸肝脏，消除眼睛疲劳，保养上呼吸道。并有治疗伤风感冒的功效。
熏衣草 有助镇静神经、帮助睡眠。
牡丹花 能减轻生理痛、降底血压对改善贫血及养颜美容有一助益。
金盏花 具有止痛、促进伤口癫合的功效，有助治疗胃痛胃溃疡但孕妇不宜饮用
粉红玫瑰 有养颜美容的功效。

花草茶已经成为现代人时髦流行的健康饮品，这种无咖啡因、纯天然的茶饮，完全没有副作用，不像茶叶或是咖啡容易让人心悸、睡不着觉，长期喝饮更可达到养生保健的功效；特别是其带有淡淡清香的自然口感，以及冲泡后所呈现的美丽色泽，着实让人爱恋不已。

一般我们所谓的花草茶（HerbTea），其实是不含“茶叶”的成分。正确的来说，花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。英文Herb一字是由拉丁班erba转变而成，源于地中海地区的古语，就是“草”的意思Z 在中文刚翻译成“药草”或是“花草”。当我们享受药草的妙用与芳香之际，如果更进一步了解药草与人类间关系的发展，就能深刻体认到它们在人类生活中扮演着不可或缺的角色，并带来难以胜数的益处。
药草的定义相当的广。草本植物因其香味、刺激性或其他好处而将整株或部分干燥后利用，包括了根、茎、皮、花、枝、果实、种籽、叶等，都可以称为药草，它的成长期较木本植物来得短，且方便取用，用途可以说是千变万化，大部分是用在医疗、食物调味、美容及染色等方面。
按此广泛的定义，一些我们日常所食用的蔬菜、香料（spice）都属于药草植物，譬如迷迭香、鼠尾草及百里香等用来促进肉类美味的香料，也能冲泡成花草茶单独饮用，分别具有安定神经、消炎及止咳的疗效Z牛津英文辞典中甚至将spice和herb归在同一条目下，不过前者多半特指能增进芳香或提味的植物产品，而后者多指如薄荷等具有芳香叶片的植物。
人们使用药草已经有一段悠久的历史，可以一直追溯到远古时代。关于药草的知识、用途与故事，一路伴随着人类历史的演进而不断地发展，它象征着生命与大自然不可分割的亲密关系;经由对药草的认识，我们得以更加了解大自然的奥妙，如同印第安人的沤歌一般，它正是大地之母所给予人类的永恒恩赐。

女性朋友热衷于“喝”鲜花茶的主要原因，是因为鲜花具有独特的美容护肤作用。营养学专家认为，常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。

据茶叶店老板介绍，目前市场上可供饮用的鲜花有：金银花、玫瑰花、牡丹、贡菊、百合等，而且每一种鲜花都配有一份用途说明及泡制方法，深受女性朋友的喜欢。

另外，把鲜花熬成粥饮用，也是女人们“喝”鲜花的一种方法。桃花、菊花、梅花、荷花等鲜花，均能熬成稀粥饮用，方法简单，便于操作。

据《罗氏会药医镜》记载，菊花粥有养肝血、悦颜色之功效，久服美容艳体，抗老防衰；荷花粥有清心益肾，黑头发，驻颜之功效，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品，而常饮梅花粥则可以疏肝、解郁、驻颜、减肥。

鲜花茶具有美容护肤的功用，可以说是专门为女人设计的。随着人们对绿色保健食品的重视和喜爱，色彩缤纷、香馨沁人的鲜花茶必将引导茶叶消费新时尚，并将迅速转向大众化消费。但在我国大部分地区，这块市场还属于尚未开发的“处女地”。

鲜花茶是用鲜花干燥后加工而成，在我国适合泡饮的花卉品种有三四十种，保健养颜功能好的热销品种主要有：红玫瑰、甘菊花、百合花、金银花、芍药花等等。因为品种不同，价格均在每公斤100－300元。鲜花的泡制过程和所使用的器皿没有传统茶叶的泡制过程繁琐讲究。通常，只需要备上一个晶莹透明的玻璃器皿，将花瓣放进去，用沸水冲开，稍候片刻，一股花香便伴随着袅袅升起的水气洋溢开来，在空气中荡漾，不由得令你心旷神怡。

花草茶是一种天然饮品，含有丰富维他命，而且不含咖啡因与人造色素。花草茶不但可以解渴，而且不同的花草茶更具有不同的功效。

大部分的花茶如玫瑰、薰衣草、洋甘菊和薄荷等都具有养颜、抗衰老及滋润肌肤的美容功效，含丰富维他命C的粉红玫瑰花茶更加值得推荐。粉红玫瑰花茶选用最佳品质的粉红玫瑰，能够促进身体的新陈代谢，调节内分泌，紧致和美白肌肤，同时有很好的排毒作用，对保持身材纤瘦非常有益。

除了美容功效外，花茶对于舒缓压力、镇静神经等更加有效，是缓解这些不适的良方。洋甘菊花茶具有松弛神经、安抚心宁、消除噩梦以及舒缓头痛等主要功效。饭后喝一杯洋甘菊花茶可以帮助消化，而睡前喝则可促进睡眠。将洋甘菊和粉红玫瑰花茶混合饮用美颜功效更胜一筹，并且具有抗皮肤敏感的作用，是许多爱美女士的心头之选。

千日红：有清肝定喘的功效，但是它里面的千日红素会让没有哮喘病的人喝了产生困顿感。洋菊花：特别具有安定神经与助消化的作用，最适合餐后和睡前饮用，是失眠患者的最佳茶饮。洋菊花因为性凉，味苦，所以喝的时候最好加上几块冰糖。

金盏花：可以减轻经期的疼痛，刺激胆汁分泌，分解脂肪，同时外用是很好的杀菌剂。

紫罗兰：能够保护支气管，特别适合吸烟过多者饮用，另外还有治疗便秘的功能。

迷迭香：具有消除胃肠胀气，刺激神经系统运作，改善记忆衰退现象的功效。此外还能促进头皮血液循环，改善脱发现象，减少头皮屑的产生。

菩提：有助于消化，缓解神经紧张和焦虑，降血脂的功能，适合餐后睡前饮用。

桂花：能够止咳化痰，养阴润肺。

百合：可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。

在花草茶中果茶因为含有丰富的维他命A、B、C及K而口感清新怡神，老少皆宜，对于增强活力、抵抗力和预防疾病具有一定作用。夏日果茶、杏桃果茶、香蕉樱桃及椰子菠萝等皆是不错的果茶，其中以用士多啤梨、红莓和蓝莓炮制而成的夏日果茶值得推荐。而包含有士多啤梨、香柠、玫瑰和杏桃等不同口味的绿茶皆含有丰富的维他命A、B1、B2、C及D，既能增强抵抗力及抗氧化，还可减低胆固醇，可以消脂修身及保持身材纤瘦，其中士多啤梨绿茶和香柠绿茶对于消除胃腩、肚腩都有益处，因此草莓绿茶与香柠绿茶更受办公室人员欢迎。

选择花草茶时关键要注重其品质，观察其成分是否为天然成分。冲泡花草茶方法非常简单，先在杯内放入一茶匙的花草茶，加入250毫升80-100度的热水，冲泡两至三分钟，然后再根据口味的不同加入适量的蜜糖或冰糖等。当你感觉口渴，很想喝一杯咖啡或汽水等饮品时，不妨喝一杯花草茶，因为不同品种的花草茶都具有天然的功效，能够使你的身体更加健康，是你最可信赖的选择。

昔日情怀花草茶Feelings in the past
成分：勿忘我、牡丹花、玫瑰王等。
说明：浪漫季节，是否还记得昔日朋友的真情，那缤纷灿烂的日子是否依然让您留恋？泡一杯往日情怀花草茶，静静地回忆过去的岁月，给自己的心灵一个抚慰。孕妇不宜饮用！

秀身减肥花草茶Graceful Slim
成分：玫瑰王、千日紫、减脂叶等。
说明：助消化，健肠胃，消除脂肪，还您一个苗条婀娜的身材，饮用秀身减肥花草茶是您不错的选择，在不知不觉中让多余的脂肪一扫而光。
孕妇不宜饮用！

时尚丽人花草茶Fashion Girls
成分：牡丹花、洋甘菊、顶级茉莉等。
说明：职业女性整日忙碌在办公室、电脑前，泡一杯时尚丽人花草茶，美颜爽肤。清肺润喉，让疲惫的身心获得舒适宁静。

怡情安神花草茶Calm & Comfortable Tea
成分：顶级茉莉、玫瑰王、熏衣草等。
说明：消除疲劳，舒展身心，凝神静气，滋润心肺，让自己有个轻松愉快的心情。
孕妇不宜饮用！

难忘今宵花草茶Indelible Tonight
成分：熏衣草、迷迭香、千日紫等。
说明：欢乐今宵，展现您的风采，该茶舒活筋骨，促进消化，保肺养胃，让您以充沛的精力迎接明天的紧张工作。孕妇不宜饮用！
浪漫情人花草茶 Romantic Sweet Heart
成分：勿忘我、甜菊叶、顶级茉莉等。
说明：浪漫的季节，花前月下，饮一杯浪漫情人花草茶，浓情蜜意尽随花香沁入爱人的心扉，迷离，憧憬，陶醉，忘却时间的流逝，整个世界只有心跳的声音。

强身健体花草茶 Healthful Tea
成分：人参花、金盏菊、金莲花、香可珍等。
说明：滋补身体，促进新陈代谢，抑制细胞衰老，增强肌体免疫力，祛痰化淤，护肝养胃，减少疾病，保持身体的青春活力。

红烛之歌花草茶 Gardener’s Descant
成分：勿忘我、人参花、金莲花等。
说明：清喉润肺，醒神明目，止渴生津，对咽喉舯痛效果良好，是教师等职业人士的必备饮品。

水晶之恋花草茶 Chaste Love
成分：勿忘我、康乃馨花蕊、千日紫等。
说明：让爱，如水晶般清澈纯洁，如鲜花般缤纷多彩，珍惜青春好时光，许自己一个充满爱的世界。

春色满园花草茶Spring Garden
成分：玫瑰王、腊梅花、千日紫等。
说明：春暖花开，满园春色，色彩斑斓的世界，把这一切留驻在您的茶杯中，让浓浓的春意，让缤纷的色彩与您相伴，走过每个春夏秋冬！

夏日清凉花草茶 Cool and Refreshing Summer
成分：薄荷、千日紫、顶级茉莉等。
说明：炎炎夏日，饮用夏日清凉花草茶可生津止渴，清肺润喉，安神静气，消除烦躁，保持愉悦清爽的心情。

秋高气爽花草茶 Relaxed Autumn
成分：洋甘菊、玫瑰王、贡菊等。
说明：秋天是丰收的季节，漫山遍野的菊花盛开，秋高气爽花草茶让您清肺润喉，保持清爽的心情，缤纷的花朵在杯中摇曳，也愿您的心绪如同这盛开的花朵般灿烂。

温馨冬日花草茶Warm Winter
成分：千日紫、小玫瑰、腊梅花等
说明：数九寒天，窗外雪花飘飘，围内温暖如春，泡一杯该茶滋补脾胃，调节内分泌系统，助消化的温馨冬日花草茶，围坐在火炉旁和家人朋友闲聊，这将是多么惬意温馨啊。

夕阳红花草茶Red rays of Evening
成分：红景天、人参花、腊梅花、千日紫等。
说明：多种珍贵纯天然植物调制而成，滋补身体，提高人体免疫力，延缓衰老，增强新陈代谢，祛痰清肺，活血化淤，为中老年人必备健康饮品。

美颜祛痘花草茶Eliminating Pock
成分：千日紫、康乃馨花蕊、玫瑰王等。
说明：排毒养颜，调节女性内分泌系统，增强肌体免疫能力，消炎杀菌，消除青春痘、粉刺等症状。

美颜祛斑花草茶Unspotted Cheeks
成分：康乃馨花蕊、牡丹花、腊梅花等。
说明：滋养肌肤，排毒养颜，促进皮肤细胞更新，可治疗虚湿盛或血虚血热而致的蝴蝶斑、黄褐斑等症状。

美颜瘦脸花草茶 Fair Cheeks
成分：千日紫、金盏菊、腊梅花等
说明：滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累，使您的脸形更加匀称、凹凸有致。

午夜星辰花草茶Midnight Stars
成分：玫瑰王、勿忘我、香可珍等。
说明：午夜星辰，让您在熠熠的星光下，体味爱的温馨，情到深处，人却不再孤独。

知心爱人花草茶 Intimate Lover
成分：迷迭香、小玫瑰、洋甘菊、人参花等。
说明：温馨而充满深情的生活需要知心爱人花草茶的陪伴，该茶滋补肌体，延缓衰老，提高身体新陈代谢，调节内分泌系统，提高性生活品质。孕妇不宜饮用！