自己出去适合吃什么

对于适合一个人吃的饭，有很多种方式解决。除了常见的各种外卖和上饭店外。在家也有很多办法做一个人的饭，例如:煮各种速食，鸡蛋炒饭等等，现在我来说说一个人在家做排骨饭的方法，供您参考一下！

准备用料:

大米、姜、少许胡萝卜、鸡精、老抽、生抽、食盐、料酒。

排骨饭做法步骤:

1，适量排骨斩成小块洗净。

2，锅里放入排骨加水没过排骨，加1小勺料酒，中火烧开焯水去腥味。

3，焯水收末后捞起冲洗，沥干备用。

4，烧锅下油放姜和胡萝卜爆香出味，倒入排骨翻炒几下，加入老抽、生抽、食盐、鸡精再次翻炒岀味加入水没过排骨多点水，煮到五分熟时观察一下并保留一点排骨汁(不要完全收汁)，关火备用。

5，电饭锅按正常煮饭步骤，下好大米和水，然后将煮成五分熟的排骨连汁一起加入，方便的话加一把糯米一起煮，这样煮出来的排骨饭又香又糯，非常好吃。

6，然后按下煮饭键，煮好后搅拌均匀，装盘即可食用。

温馨提示:

可以根据个人饭量和人数用量，适当增减用料，也可以根据个人口味更换辅料进行操作。

告诉你们怎样能够做一顿好吃又很快并且非常方便的大餐！

要说好吃和快速，平时在外面吃的最多的一定是换汤不换药的，火锅，麻辣烫，麻辣香锅了吧！将各种 自己喜欢的食材在一个大锅里烹煮，蘸上喜欢的蘸料，好吃到不行。不仅仅汤底好吃，蔬菜也是自己喜欢的，在热辣辣的汤里烹煮几分钟就能够吃上了，这样快速好吃的食物怎能说不喜欢。

首先需要去菜市场购买一些新鲜的蔬菜，丸子，海鲜类，根据自己的喜好，或者去超市买也行，本人一般都是去超市，毕竟一个人吃种类多点，分量可以少点，一般都会选择，青菜，金针菇，香菇，豆腐，土豆，藕片，娃娃菜，鸭血，牛肉丸，鱼丸，豆腐泡，等等，这些配料可以自己挑选喜欢的。购买好食材后，最后买一包火锅底料。

其次需要将蔬菜清洗整理，该切片的切片，该折开的折开，将蔬菜清洗好，丸子最好用开水烫一下。煮一锅水，将食材下锅烹煮断生，捞出备用。然后炒出底料，冷锅热油，将葱片，姜片，蒜，一些香叶，八角等等放入油锅炒香，放入适量的火锅底料，炒香后，将煮好的食材入锅，翻炒片刻，加入适量盐，鸡精，五香粉，生抽等等调味料，一份麻辣香锅就做好了。

另外觉得麻烦的，可以在炒香底料后，将开水倒入锅中煮开，食材放入再煮开就是一碗做好的麻辣烫了，方便简单又好吃，而且都是自己挑选的食材，这样一份大餐你一定喜欢！周末在家不出门，不出半小时就能做出好吃美味的午餐！

说句实话，一个人吃大餐实在是没有什么意思？吃大餐前提是要有那种氛围没有那种氛围的话。那就感觉不咋d。

我觉得一个人出去最适合吃的是自助餐，可以吃的品种多一些

一个人出去时和吃的就是自助餐。经济又实惠。

一、烤肉
不论是韩国烤肉还是烧烤，都可以算作烤肉吧。烤肉烤肉， 当然就是烤肉吃啦。吃自助烤肉是最爽的了，想吃什么就拿什么，想怎么烤就怎么烤，对于喜欢吃肉的小伙伴来说，烤肉是一个超级棒的选择了。

二、火锅
对于重庆人来说，不管吃什么，火锅肯定是首选的。好吃的火锅，会让人吃的津津有味。那诱人的红汤，烫一片麻辣牛肉，焯一下鸭肠和毛肚，沾着香油和蒜末吃，简直是人间美味呀。味蕾上，麻辣在口腔上四处跳动，刺激好吃！再点一盘地道的红糖糍粑，简直人间美味啊。

三、汤锅
如果吃不得辣椒的人，那么汤锅就是最好的选择啦。什么酸菜鱼、猪蹄汤、菌汤等等，吃起来养胃又富有营养，顺带养生呢。相对于火锅的麻辣而言，汤锅就像一个平平淡淡却又透着一丝甜的姑娘一样，吃起来虽然平淡无味，却又让人津津有味。

四、铁板烧
铁板烧最刺激的，还是将所有东西下锅后，撒上酒精，点燃火，染上一阵美丽的火花后，便熄灭。然后，辣味中带点酒的清甜味，特别好吃，味道特别浓郁。

五、芝士排骨
据说这个是最新出的一种新吃法，浓浓的芝士，裹上一层煎焦黄了的排骨，放入最终，芝士味和排骨的香味交织着，别有一番风味啊。而且，摆盘漂亮，适合喜欢拍美食照片的小吃货哦。

六、干锅
干锅的味道也很浓郁，想吃什么虾子干锅、排骨干锅、鸡干锅、土豆干锅等等，这些选择多得是。又麻又辣的味道，再加上自己喜欢吃的食材，简直不能再棒了。

七、家常菜
家常菜就是一般的下馆子，点几盘常见的菜品，也是可以的。比如说：鱼香肉丝、宫保鸡丁、猪蹄汤、麻婆豆腐、回锅肉、盐煎肉等等，点自己爱吃的菜，对于想出来聚餐吃东西的人来说，是一个不错的选择。

八、烤鸭
烤鸭，大家都是知道的。面饼，裹着黄瓜丝和葱丝，再加上沾了鸭子的甜面酱，味道好吃到不行。而且烤鸭并不仅仅是烤鸭，还有其他菜品，以及小火锅，吃起来带感也不贵。

九、大排档
喜欢大半夜喝酒的就别错过这个啦，大排档在一般的路边餐馆都有，基本上是晚上营业。吃着大排档里面的什么小龙虾、螺蛳呀，和朋友喝酒聊天，听着身边略微喧闹的声音，接地气，特有气氛了。

十、串串
这个算是火锅的分支了，串串吃起来味道与火锅一般无二，只是稍微便宜一些。对于学生党出来聚餐，串串也是一个不错的选择啦。

十一、日式料理
或许是因为日本动漫在国内盛行的原因，在国内也有不少日式料理的餐厅。日料餐厅没有一般的餐厅的喧闹，适合三四个人小聚的地方。如果喜欢吃海鲜类的，可以去尝试一下。

十二、泰国料理
泰国料理主打酸辣味，而它的酸辣味与国内又不一样，总之是一个很奇妙的味蕾体验。泰国料理在国内就是以小火锅的形式出现，味道是泰国味道的。尝鲜的人，可以去试一试。

十三、牛排西餐
喜欢优雅又安静的地方，西餐是一个不错的选择。喝着红酒，切着牛排，看着外面都市的夜景，听着慵懒的爵士音乐，实乃享受呀。

一般出去玩，出去旅游的时候都吃一些快餐的， 因为大家都是出去玩的只要吃饱了就好， 主要是看景色去了

一般出去吃火锅，烧烤，小龙虾，也会吃路边的烤面筋，臭豆腐，奶茶，饮料，不过这也是得看自己喜欢吃啥了。

一般来说，去到哪里玩都要吃哪里著名的美食或小吃，因为每个地方都会有比较出名的美食的，所以去到哪里最好要吃当地的美食。

出去玩的话，一般情况下就要看个人胃口了，是不是地域不同人对自己的这个食物的要求也不同。

在夏天年轻人在外出游玩的时候，可以适当的吃一些西瓜，能够达到避暑的效果。在夏天很多人都会想要吃西瓜，因为在炎热的夏天吃西瓜不仅能够达到解暑降温，同时也会解饿。尤其是有很多人在炎热的夏天，因为考虑到胃口不佳的情况下，又会觉得自己非常的饿，就可以吃西瓜。因为西瓜不仅解渴，同时还解饿，但是在外出的时候，如果随身携带西瓜也会觉得西瓜比较重。

外出游玩吃的食物

因为当代年轻人在工作之余的时间里边，都会选择和家人一起外出游玩。在外出游玩的时候都会想要带上一些食材和家人们一起出门野炊，对于很多年轻人在野炊的时候，一般都比较喜欢吃烧烤。因为年轻人认为在炎热的夏天吃吃烧烤会丰富个人的味觉，同时也会让年轻人觉得日子过得非常的潇洒，因为夏天烧烤和啤酒是最佳拍档。

夏天喜欢吃的食物

因为夏天天气太炎热，所以很多人在食物上的选择时，一般都是想要吃水果为主，更想要吃解暑的水果。这当中夏天最适合吃的水果莫过于西瓜和香瓜，像这样的一些瓜类能够满足不同人群的胃口，同时在吃西瓜的时候能够达到解渴解饿的目的。尤其是会见到有一些人由于长时间的没有吃饭，在中午的时候也会觉得比较饥饿难耐，提前的先吃一些西瓜，能够解暑解渴。

夏天外出可以吃冰淇淋

身为年轻人在夏天外出游玩的时候，如果看到哪里有卖冷饮的地方，都会想要提前去买两个冰淇淋吃。因为夏天吃冰淇淋是最佳的时候，因为夏天天气太炎热，在吃了冰淇淋以后也会让年轻人达到消暑解渴的目的。夏天根本就吃不进一些干的食物，一般都是以喝水和吃冷饮为主。

夏天可以喝绿豆汤，吃西瓜羹，喝绿茶，多吃苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜、甜瓜、番茄、芹菜、生菜、还可以多喝豆浆。

可以吃丝瓜，茄子，苦瓜，冬瓜，西瓜，这些食物都有着清热解暑的功效，有着很多的功效。

我认为可以吃一些冰镇西瓜，这样不仅吃起来非常凉爽，而且还可以补充身体流失的水分。

一、蔬果汁或者牛奶或者豆浆
逛街很多时候在人挤人的商场里，时间一久势必感觉发热，讲价讲的口干舌燥。这时候如果自己带有矿泉水就比较好能及时补充水分，如果没有带的话，那建议花几块钱去买一袋纯牛奶，不仅可以补充水分解渴更是补钙的好途径，也是优质蛋白质的良好来源，纯牛奶一袋245毫升很容易喝掉，喝完袋一扔很方便。
如果喝不了牛奶那建议喝豆浆，现磨的豆浆热气腾腾的在冬日喝起来是那样的温暖，现在有不少小专卖有现做的各种豆浆，几块钱一杯，植物蛋白，大豆异黄酮，钙元素都一起补足了，比一瓶甜饮料或者一瓶可口可乐要营养价值高。
更有最求健康者，直接购买一杯鲜榨果蔬汁，这是补充维生素和矿物质的最佳来源，果蔬汁酸酸甜甜的，天然好味道。
如果没有果蔬汁在南方的不少城市可以看到鲜榨甘蔗。甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84％。甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12％。甘蔗榨成汁，并不会破坏以上营养成分，并且口感更佳，是不错的选择。还有人吃烤甘蔗那个甜，边走边嚼着吃。很童年啊！

二、淀粉类的食物
马蹄：在南方的一些城市常见到，逛街的人都能知道也能吃到。这是一种非常好的下火的食品，当你吃了麻辣烫怕上火，看见那小摊上正在把大个的削皮的马蹄放在淡淡地咸水罐里的时候，不妨买几串来降降火，真不错。嚼起来脆脆的，还挺有饱腹感的。水分充足。

以上说的都是带有水分的食物，是为了补充逛街时候应该及时补充的水分。不过光是水分还不够，还得来点顶饱的。比如烤红薯，走在那大街上飘逸着熟悉的地瓜香，冬天吃烤地瓜是最美的事情，热乎乎的地瓜，用一层薄薄的纸裹着边走边啃，真不错。地瓜是一种非常好的主食，也是抗癌的好食品还可预防便秘。
当然还可以选择吃一些水果，比如时令水果，橙子、橘子、。还可以吃苹果和香蕉。
还可以选择吃一些麻辣烫，麻辣烫可以选择一些菌菇类的，蔬菜类的，豆制品类，这些都吃了不会带来太高的热量，只不过吃的时候放的调料要少一些，毕竟逛街时候吃的食物不能一个品种量太多，浅尝辄止即可。