你有什么提高生活质量的妙招值得分享

超实用的生活小妙招，可提高你的生活品质，来看看吧

其实每个人都会有一些自己总结的能提高生活质量的小窍门，相信随着年龄的增加，阅历的丰富，总结出来的经验也会越来越多。如果每个人都把自己总结出来的小窍门分享出来，让大家共同学习，相信生活一定也会更加美好的。我也有自己总结的小窍门，下面就分享给大家看看。

1晨练/冥想

一日之计在于晨，如果你早晨醒来的额时候，不是很赶时间的话，可以做一些简单的晨练。晨练的范围很广，瑜伽，跑步，早操，太极，五禽戏。只要是能够舒展舒展筋骨，抖擞抖擞精神的运动，都可以称之为晨练。每天清晨醒来，做一番晨练，相信也会给你带来一天慢慢的活力。当然，如果你是喜欢静不喜欢动的性格，你也可以冥想。冥想不是道士修炼那么复杂，就是简单的找个安静的地方，双腿盘坐，如果你喜欢其他姿势也可以，只要能精心安神。纯净心灵，仔细感受呼吸的频率，抛去杂念。让身体的每一个细胞每一寸肌肉都与你的心灵相交，随着阳光的散入，逐渐的苏醒。

2少玩手机

随着智能手机的兴起，人们的日程生活也越来越简单便捷，衣食住行都可以靠一部手机来解决，这在以前简直无法想象。但是在享受科技带来的便利的同时，我们也忽略了这样一个问题:我们是否过于依赖智能手机，每天在手机上的时间是否过多了？仔细想想，其实没有必要用手机的时候，我们也在用，刷微博，看视频，玩手机，总之就是一刻不停，如果我们把这个时间放在生活上，放在人与人的沟通与交流上，是否会更好呢？

以上两点就是我个人的一些小窍门，如果你有更多更好的想法，也可以给我评论，让大家一起行动起来，让生活更加美好！

其实每个人都有自己总结的一些生活经验，可以提高生活质量的小窍门，相信随着岁月的累积，每个人能总结的小窍门也会越来越多，如果把这些小窍门都分享出来，大家都互相学习，我想，生活一定会更美好吧。

1晨练/冥想

一日之计在于晨，每天早上醒来，如果不是很赶时间去上班的话，可以做一些简单的晨练。晨练的方法有很多，可以做瑜伽，早操，太极，五禽戏等等，舒展舒展筋骨，抖擞抖擞精神，让自己新的一天充满活力。当然，如果你是喜静不喜动的性格，可以不做晨练，去做冥想。冥想就是找一个地方静坐，心无杂念，思绪放空，只专注于身体与心灵在此时随性的感受，平稳地呼吸，体内气息循环流动。慢慢的唤醒每一寸肌肉的活力，从而整个人逐渐清醒。采取这样清醒的方式也会让你一天之中都会很有活力，很有节奏感。

2少玩手机

智能手机的兴起，的确十分方便了我们的日常生活，衣食住行各个方面都在手机的帮助下越来越方便快捷，现代人已经基本上无法脱离对手机的依赖了。但是，我们也要警惕是否手机也占用了我们过多的时间和精力，我们是否有过多使用手机的习惯，调查显示，70%的大学生认为自己对手机产生了过度使用的习惯。这值得我们思考和警惕。我们可否合理使用手机，不过度依赖，而将这部分时间和精力放在生活和学习中去，相信一定可以提高生活质量的

以上两点就是我个人总结的提高生活质量的小窍门，如果你觉得不错，可以试一下。你也可以自己试着去总结，相信对你的生活会有很大的帮助。

我们不停地工作、不断的努力，就是为了能够提高自己的生活质量。当我们在能力有限的情况下，怎么利用小细节把自己的生活，过得更加优雅呢？我给大家分享一些提高生活质量的小技巧吧！

用简单又便宜的墙纸装饰墙壁

当你每天回家只能面对着白色的、冰冷的墙壁，可能你的心情都是很冷的，感觉不到家的舒适与温暖。

所以我们可以在某宝上购买自己喜欢的墙纸，然后装饰一下自己的房间。这个对于和别人合租的工作一族，自己的空间就显得相当重要。所以利用这个小技巧，仅仅装饰自己的整个房间，花费仅仅需要100元左右，就可以让自己的小空间很温馨、舒适、个性。

用文艺的餐桌布装饰餐桌

生活中，如果我们将自己的餐桌用很文艺的餐桌布，这样不仅会让我们整个用餐环境看起来更加清新、舒适，还可以增加我们的用餐食欲。一般一张餐桌布的价格在70元左右，价格是普通人都能接受的。

用不同形状的餐具

现在青年人的生活饮食大都已经被外卖给代替。很难会自己在家里享受做菜做饭给家人吃的这个过程，我们的生活质量并没有因为外卖而提高，反而更加仓促了。

所以，我们可以购买一些很可爱或者很艺术的餐具，提升自己做饭的兴趣。如果家里有小孩，用形状可爱的餐具让小朋友用餐，还可以增加小孩的食欲。对于大人来说，也能让自己感觉到生活质量的提升。

以上是我生活中使用的提高生活质量的小技巧，希望能对你的有帮助噢！

如何提高自己生活质量

用生命热爱生活，认真对待生活中的每个人、每件事，提高自己的生活质量。

1、要增加心情的愉快，排遣身心的寂寞。注重人际关系,多结交一些健康的、积极向上的朋友,促进长寿。也是好的生活基础。

2、要有宽容之心，丰富的精神生活。在工作生活中要坦然面对一切不顺心、不如意的事和物，心平气和的排除困难，更好的去生活、去爱、去努力奋斗;要多看书、多学习、多旅游,陶冶个人情操,丰富充实精神生活。也是美好生活的关键。

卫浴间，作为家中最小最隐秘的空间，同样作为最能提升生活质量的地方。在装修中算得上是重中之重。稍微有一个不小心，可能对生活带来诸多不便，因此会影响我们的心情。在此，小编给需要装修卫浴间的您几个建议来解决一系列的诸如光线、异味、潮湿等问题。

使用亮色改善光线不足

没有窗户的卫浴间我们称之为“暗卫”，暗卫一定要使用明亮的颜色，墙砖最好使用亮色例如白色，这样的话起码从视觉上改善了光线不足的缺点。如果为了所谓的耐脏而使用深色，那么采光一定会大受影响。

使用通透隔断引入光线

如果说使用明亮的色调来改善光线不够立竿见影的话，那还有一种很彻底的方法，那就是直接使用通透的隔断。接受能力好的话，可以考虑做透明的卫浴间，因为很多暗卫都是在主卧里，这样的卫浴间即使做成全透明式的也是不错的选择，这样光线就直接进来了。

不能接受全透明的卫浴间的话，那可以稍微改良一下，把靠门的这一个面做成透明的，这样虽然没有全透明的敞亮，但采光也还是可以的。

安装换气扇

没有窗户的卫浴间除了采光不好的问题以外，还有就是通风的问题了，只要这两大问题解决了，卫生间不论有没有窗户都不是什么大事儿。没有窗户的卫浴间建议安装换气扇，这样就进行了人为的通风，否则卫浴间就会变得潮湿，而且还容易有异味，非常影响日常使用。

干湿要分区

干湿分区是卫浴间最好都做到的，但对于没有窗户的卫浴间来说，干湿分区尤其有利，做了干湿分区，洗澡的时候就不会把整个卫生间都弄湿，没有窗户的卫浴间本身不通风，晾干的时间就比较久，干湿分区后起码只有湿区需要晾干，而且也方便我们平时的打理。

选择质量好的地漏与坐便器

地漏与坐便器是卫浴间里最容易出现异味的地方，这两者如果选得不好，都会造成卫浴间臭味横行。因此，选择一款质量过硬的防臭地漏和坐便器尤为重要。其次，及时处理手纸垃圾也很关键，一定一定不能懒~

放置可以吸收异味的植物

在卫浴间里放置一些耐湿性的观赏绿色植物，既可以吸纳污气，同时也具备一定的观赏性，起到美化环境的作用，比如一些蕨类植物、垂榕、黄金葛等。

一款理想的淋浴房

每间新房中，必不可少的一大功能区--卫浴间，不再仅仅是简简单单的淋浴，它是家里最放松的地方，也是我们提高品质生活的伴侣。

理想卫浴，造就理想生活。

除湿除臭小妙招：

1、使用绿植、石灰、咖啡渣可以帮助除湿。

2、天然竹炭、柠檬可以帮助除臭，但注意不要把柠檬直接放在瓷砖或浴室柜表面，以免留下痕迹。

经济生活品质包含经济结构、经济实力、经济竞争力等；文化生活品质包含文明素质、文化氛围、文化含量等。

提升生活品质有哪些小窍门呢？