颈动脉斑块是什么 由哪些原因引起

颈动脉斑块是怎么形成的？该如何预防呢？颈动脉斑块的形成受多种因素的影响。一般来说，颈动脉斑块的形成多见于50岁以上有长期吸烟史、高血压、糖尿病、高脂血症的男性。我们认为这与中老年人缺血性卒中的发生有关，可能是由于斑块增大引起的颅内动脉栓塞。

例如，颈动脉斑块是一种粘在淋浴喷头上的鳞屑，而这正是人体血管所在的位置。当水垢不大时，水流自然就大了。当管道内积垢时，喷嘴内的水头会越来越小，最后可能不掉几滴。停止颈动脉斑块的形成。了解这事可以预防心血管疾病那么颈动脉呢?它是用来向大脑供血的，如果血液不流动，很容易引起脑梗死。这就是为什么我们说颈动脉斑块是预防脑梗死的一个重要因素。不同的颈动脉斑块症状患者可能有不同的临床表现。它是在秘密的环境中进行的，所以很难被发现，这使得很多患者很难阻止早期治疗。

综上所述，我们对颈动脉斑块有了一定的了解，如何预防它的发生:不给它形成的机会颈动脉斑块的形成依赖于高血压、高血糖和高脂血症。我们应该首先控制这三种疾病,不给颈动脉斑块形成的机会,通常血压、血糖应注意,生活习惯是非常重要的,男性朋友要注意,必须放弃吸烟和饮酒,通常交际是必不可少的酒局,不能坚持,够了就是够了。定期去医院看医生可以让我们清楚地知道“三高”在我们体内是否平衡和稳定。锻炼也是必不可少的，不管你有多忙，你应该每天坚持做一到两个小时的锻炼，如慢跑，骑自行车，打太极拳等。

没有形成的条件颈动脉斑块也与我们平时所吃的食物密切相关。平时尽量不吃油腻的东西，减少脂肪的合成。多吃水果蔬菜，只要肝脏的功能得到调节，颈动脉斑块的形成也是很困难的。每天多吃粗粮，如玉米面、小米粥等。很多人喜欢在冬天吃火锅，这也是很不健康的。为了不出现颈动脉斑块，在饮食限制方面，我们必须加以限制，从饮食开始，使颈动脉斑块不具备产生的条件。

   会导致颈动脉斑块和粥样硬化的原因：

形成一般指颈动脉的斑块，是动脉粥样硬化的表现之一。包括颈动脉斑块形成在内的动脉粥样硬化的原因有以下几点。1. 年龄因素 一般来说，年龄越大，动脉硬化的发病率越高。2. 长期吸烟可损伤血管内皮细胞，引起血管痉挛，促进动脉粥样硬化的形成。3. 长期高血压也会造成血管内皮细胞的损伤，促进动脉粥样硬化的形成。此外，糖尿病、高脂血症等因素也会促进动脉粥样硬化的形成，包括颈动脉斑块。

动脉粥样硬化的出现，要从两个方面进行分析。首先是家族性的原因，如受遗传因素的影响，有家族史，父母都有动脉硬化，孩子到一定年龄就可能经常发生动脉硬化；另外就是与年龄有关，随着年龄的增加，动脉硬化会逐渐发展；其次还有一些危险因素，如高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、长期吸烟和过度饮酒，这些都会加速动脉硬化的发展，都属于与动脉硬化最密切的危险因素。 1.高血压 长期的高血压，血管压力大了一些，就有可能造成血管壁的损伤，久而久之就会促进动脉硬化的发展 2.高脂血症 高脂血症人群中的跳楼事件。

颈动脉粥样硬化斑块是由于多年的高血压、高血脂、吸烟饮酒等危险因素，随着年龄的变化，慢慢聚集形成持续时间较长的斑块，颈动脉斑块一旦形成，就有丢失的危险，所以控制斑块的增加和丢失非常重要，主要预防措施包括饮食，平时少吃盐，低脂肪饮食。控制血脂 临床上推荐的药物和药物治疗中，各国包括阿托伐他汀、马削他汀、瑞舒这些他汀类药物在治疗过程中非常重要 有条件的患者，建议口服，它不仅可以有稳定斑块的作用，还可以有降低血脂和预防心头血管疾病的作用。

1.颈动脉斑块是什么？

所谓颈动脉斑块是由于各种原因引起的颈动脉壁损伤和血流中某些成分的聚集而形成的块状结构。

一般来说，是血液中的某种物质聚集凝结在血管壁上，导致血管壁变得不光滑，甚至突出血管腔，导致血管腔狭窄的病变。

颈动脉斑块的本质是颈动脉粥样硬化，是临床常见的病理改变。动脉粥样硬化是从出生到死亡的生理病理过程。有人指出，人从出生开始就有动脉粥样硬化的过程。

动脉粥样硬化发生在颈部，成为颈动脉斑块、颈动脉狭窄或颈动脉闭塞；动脉粥样硬化发生在心脏，使心脏血管变窄，可导致冠心病；大脑中发生的事情可以形成脑血管疾病，外周血管发生的事情就是动脉粥样硬化，可以导致外周血管疾病。

颈动脉斑块是如何形成的，有哪些好的预防方法？

二、颈动脉斑块形成的原因是什么？

导致颈动脉斑块形成的因素很多，但常见的有年龄、性别、高血压、糖尿病、高血脂等。

让我们来数一数颈动脉斑块形成的原因：

第一类是生活习惯不好造成的；如吸烟、酗酒、高脂饮食、缺乏运动等不良习惯。

第二类是自身基础疾病引起的；如高血压、糖尿病、肥胖、高血脂等。

第三类是个体差异造成的；如性别、年龄、性格、基因等。这些因素是不可改变的。

三、如何防止颈动脉斑块形成？

1.我们能改变的是我们的生活习惯，所以改掉不良的生活习惯是预防最重要的部分！

2.我们能改进的是，控制原发病，控制血压血糖，减肥降脂是减少动脉粥样硬化的重要因素！

3.当然，我们改变不了的是我们的年龄，性别，性格，基因！面对这些不可改变的因素，我们需要做的是坦然面对。

4.所以预防颈动脉斑块，最重要的是改变生活方式；包括戒烟、限制饮酒、限制胆固醇、加强运动、控制体重、低盐低脂饮食等。包括其他不良习惯，包括熬夜、疲劳等等。

注意以上情况可以预防和减少动脉粥样硬化的发生！

颈动脉斑块是疾病常见的一种疾病，属于颈动脉硬化的一种表现，只要好发在人体的颈动脉的分叉处。颈动脉斑块一般可以通过彩操体检可以检查出来。颈动脉斑块的发病因素比较复杂，如果发现有颈动脉斑块的话，一定要及时治疗，防止病情加重，最后影响到正常的生活。颈动脉斑块一般是由于颈动脉血管受损，血液中的大量脂肪沉积在损伤处，进而引起的一些炎性反应，脂肪被脂质化形成像粥一样的物质积存在血管内皮下的中膜层形成的团块。跑步是有氧呼吸，适当的跑步是可以有利于身体健康的，所以对于颈动脉斑块患者来说适度的跑步有助于身体健康。一、颈动脉斑块的危害

颈动脉斑块的形成受到多方面的因素影响，肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等都有是致病因素。颈动脉斑块分成软斑块和硬斑块，软斑块的话常发生在血管较细地方，比较容易脱落，硬斑块的话比较不易脱落。颈动脉斑块是一种疾病，不管是软的还是硬的，对于我们人体都是有危害的，如果颈动脉斑块脱落的话，容易造成血栓流入大脑，造成堵塞远端脑动脉，发生栓塞事件，如果没有及时治疗的话，严重会导致偏瘫、失语等症状，对人体危害极大。所以建议患者可以定期体检，定时检查，控制病情发展。二、颈动脉斑块患者跑步需要注意什么

颈动脉斑块患者只要控制好自己血压，适当的运动是可以提高身体机能和免疫力的。其中跑步属于有氧运动，在跑步的时候，我们的身体会通过一些反应来维持血压的稳定，比如心率加快可以促进血液循环、血管扩张，可以容纳更多的血液，同时身体出汗的时候排出水分减少血容量，所以血压不但不会升高的，反而有利于改善血压调节机制，从某个角度上来说跑步还能起到类似降压药的作用。对于颈动脉斑块患者来说，跑步需要注意的是不要剧烈的快跑，这样不仅不能做到锻炼身体，还会对我们人体的心肺功能等造成负担，而且有些运动会使血压瞬间升高，比如一些无氧运动就应当避免的。

颈动脉斑块的患者一定要定期的体检，观察斑块是否在消退还是不断的生长，如果是不断的加大面积的话，一定要及时的治疗，这样才能防止病情恶化危害到生命健康。

在日常生活中，有不少老人都有颈动脉斑块，不过，大多数人都不知道颈动脉斑块是如何形成的。事实上，颈动脉斑块的形成，主要是因为吸烟、饮酒、肥胖等不良生活方式，高血压、糖尿病、血脂紊乱、高同型半胱氨酸血症等心血管危险因素，易损伤颈动脉内膜，使“坏胆固醇”更容易进入到动脉内膜下，形成动脉斑块。当颈动脉斑块形成之后，受损的颈动脉抗炎、抗血栓作用减弱，以致发生血栓的风险更高。当然，并不是所有颈动脉斑块患者均会伴随血栓形成，血栓形成的前提是颈动脉内膜出现破损，斑块内物质暴露在血液中，聚集血小板形成血栓。

事实上，动脉斑块主要由两部分组成，这两个部分分别是纤维帽及脂质池。纤维帽厚、脂质池小的斑块为稳定斑块，发生破裂的风险较低；纤维帽薄，脂质池大的斑块为不稳定斑块，发生破裂的风险较高。

那么，有了颈动脉斑块的人，还能够跑步吗？事实上，颈动脉斑块的患者是可以跑步，之所以会这样，主要有以下几个方面的原因：

第一，跑步可使颈动脉斑块患者多方面受益。跑步可以降低患者的血压、血脂、血糖等指标，减轻对颈动脉的损害，还可改善颈动脉内皮细胞功能，可延缓动脉斑块的进展。

第二，对于颈动脉斑块患者而言，如果没有显著颈动脉狭窄、无不稳定动脉斑块形成，运动风险还是比较小的。当然，如果颈动脉斑块比较严重，那么运动风险就会高，这主要是因为运动过程中可能出现脑供血不足，增加梗塞风险，当然，在这样的情况下，还是可以通过控制运动时间和强度来跑步的。

因此，从这里来看，对于颈动脉斑块患者而言，不建议高强度、长时间运动，以中低强度的运动都是比较合适的。

那么，对于颈动脉斑块患者而言，平时应该注意什么？事实上，颈动脉斑块患者应该注意以下几点：

第一，一定要戒烟。吸烟会使没有颈动脉斑块的发生颈动脉斑块，有颈动脉斑块的病情逐渐加重，因此，颈动脉斑块患者必须戒烟。

第二，一定要控制自己的血压。血压在颈动脉斑块的形成和发展过程中也起着很重要的作用。对于广大存在颈动脉斑块的患者来说，这也是预防斑块进一步增大的有效措施。

第三，控制血糖。控制血糖同样是阻止颈动脉斑块进一步增大的最有效措施。

第四，控制血脂。一般来说，存在颈动脉斑块的患者多数存在血脂异常，其实颈动脉斑块患者很多需要口服他汀，这也是可以稳定斑块的。

颈动脉斑块会堵塞局部的颈动脉，在血管壁上不牢固容易脱落的斑块，会形成血流中的栓子，随血流到达大脑或者心脏等器官，从而引发心肌梗死、脑卒中以及周围血管疾病。

颈动脉斑块的病因

颈动脉是人体通向头面部的主要动脉，正常时它供给脑组织85%的血液。高血压、动脉硬化可直接侵害颈动脉，尤其是颈总动脉分叉部、颈内动脉起始段，由于血流动力学的缘故，血流在此容易形成涡流，久而久之涡流会损伤该处的动脉内膜，血小板、脂质成分在损伤处沉积，慢慢形成动脉粥样硬化斑块。导致动脉粥样硬化的危险因素均可导致颈动脉斑块形成，如年龄、性别、家族中有心脑血管疾病患者、高总胆固醇、高低密度脂蛋白、高甘油三酯血症、肥胖、高血压、糖尿病、吸烟等。如果存在以上多项危险因素，出现颈动脉斑块的几率会明显增加。

1、高血压：高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤，造成血脂易在动脉壁沉积，形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。

2、高脂血症：血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块，造成动脉硬化狭窄。

3、糖尿病：糖尿病人的脂肪代谢会出现问题，血液中运送脂肪的蛋白质会产生变性，在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。

4、抽烟：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块。同时，抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量。

颈动脉斑块的症状

当人们患有高血压、高血脂和糖尿病时，全身的动脉可以发生硬化，内膜下可以生长出斑块，颈动脉的分叉是斑块常见的部位。高血压、动脉硬化可直接侵害颈动脉，尤其是颈总动脉分叉部、颈内动脉起始段，由于血流动力学的缘故，血流在此容易形成涡流，久而久之涡流会损伤该处的动脉内膜，血小板、脂质成分在损伤处沉积，慢慢形成动脉粥样硬化斑块。导致动脉粥样硬化的危险因素均可导致颈动脉斑块形成，如年龄、性别、家族中有心脑血管疾病患者、高总胆固醇、高低密度脂蛋白、高甘油三酯血症、肥胖、高血压、糖尿病、吸烟等。

颈动脉斑块生长在颈动脉内膜下，早些时候，仅仅是一点脂质的斑点。随着斑块的增大，内部的成分就变的复杂起来。有的内部是一包类似于牙膏状的脂肪，有的是像石头一样的斑块，有的内部是坏死组织组成的汤汁，其形状和内容千其百怪。颈动脉较粗大，血液直接供应脑组织和五官等重要器官。当颈动脉硬化时，如同两只手掐住了颈部，造成脑组织缺血、缺氧，患者感到头晕、目眩、思维能力明显下降。时间长了会导致脑萎缩。若颈动脉硬化斑块脱落，会阻塞动脉血管，造成失明、偏瘫，甚至危及生命。

颈动脉斑块的检查

1、心血管疾病的超声诊断：多普勒超声心动图可用于分析心壁厚度、运动速度、幅度、斜率及瓣膜等高速运动的轨迹和血流方向、血流性质。 需要检测的人群：心悸,呼吸困难,紫绀,眩晕,晕厥等症状的人。（不适宜人群：吞咽困难、食管疾患和有乙型肝炎病史的人）

2、颈动脉搏动检查是用于检查颈血管动脉是否正常的一项辅助检查方法。　在每一心动周期中，颈部动脉管壁的周期性起伏。正常人颈部动脉的搏动在安静时不易见到，剧烈活动时心脏搏出量增加，可见颈动脉微弱搏动。在安静状态下，颈动脉出现明显的搏动，见于主动脉瓣关闭不全、高血压、甲状腺功能亢进症及严重贫血病人。颈动脉搏动减弱或消失可能患有多发性大动脉炎。（不合宜人群：严重的血管及心功能不全者。检查前禁忌：保持正常的饮食和作息时间。检查时要求：颈动脉搏动检查时不能双侧同时检查，因为这样会导致血液不流通患者晕厥。）

3、颈部MRI检查是对颈部和颈部周边进行MRI扫描，用于诊断颈部的病变。

颈动脉斑块的治疗

医生指出，高血压患者如果查出颈动脉斑块，一定要注意严格控制血压，建议使用长效降压药物，尽量将血压控制在140/90毫米汞柱以下。伴有糖尿病的患者应把血糖控制在正常范围内。若伴有高血脂，可在医生指导下根据个体情况使用降脂药物，将血脂降到理想水平。

为了避免急性心梗、脑梗等严重事件的发生，颈动脉斑块患者要改变不健康的生活方式：饮食上每天保证吃400克的蔬菜和水果，多吃谷物和豆类食品，尽可能减少含脂肪较多的食品如鸡蛋黄、肥肉等的摄入。每天摄入的食盐量应少于5克，尤其对高血压患者来说，每天的食盐摄入量应更少。戒烟、控制饮酒也很重要。男性平均每天饮酒量不应超过20到30克酒精含量，女性则不应超过10到15克酒精含量。

体重超重或肥胖者要通过减少饮食的热量和增加体育运动的方式来减轻体重。坚持每天至少30分钟的体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、骑自行车等。同时，保持良好的心态也十分重要。

脑通疏络宁栓疗法”是治疗颈动脉斑块比较常见的，效果最佳的方法，通过针对性用药能短时间内修复受损脑细胞，疏通脑血管 恢复脑部病灶供血供氧，激活受损 休眠” 脑组织细胞，促进脑细胞新生，达到逐步恢复的效果。

颈动脉斑块的饮食

1、宜多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等)，少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。

2、宜多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。

3、宜多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。

4、宜多吃些水产海味食物，如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类，这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸，以及各种无机盐的良好来源，在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效，故经常食用，可以软化血管。

5、宜吃低盐饮食，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。

6、宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。科学家们发现，红辣椒中含有一种番椒素的物质，它能有效地降低人体内胆固醇。牛奶中含有一种乳清酸物质，能抑制肝脏合成胆固醇，降低血液中胆固醇含量，而且牛奶营养丰富。鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用。

7、宜吃植物油，如豆油、菜油、花生油、麻油等。　最危险的动脉硬化区

颈动脉斑块的预防

1、劳逸结合与精神调节

避免精神紧张、烦恼焦虑，生活要有规律，学会经常用脑，又要避免用脑过度；

2、合理饮食

预防动脉粥样硬化最主要的饮食治疗原则是限制脂肪摄入量。摄入动物脂肪（主要含饱和脂防酸）不宜过多，应禁食肥肉和大油。

猪油、奶油或其它动物油主要含饱和脂肪，而饱和脂肪对心血管病发生有不利影响，可以促进食物中胆固醇的吸收，并使形成的脂蛋白易于附着在血管壁上，有的还能引起低密度脂蛋白胆固醇在血液中堆积，从而促进动脉粥样硬化形成。豆油含有丰富的亚油酸和脂溶性维生素等，有一定的预防动脉粥样硬化的作用。

3、食疗

现代科学研究证实，鱼油富含n-3不饱和脂肪酸，鱼油可以减低血浆中甘油三酯的含量，并能抑制血小板功能，从而降低动脉粥样硬化及冠心病的发病率和死亡率，可多吃一些含不饱和脂肪酸较多的鱼肉类、植物油、豆制品等。

另外，少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果，保证足够的维生素和钾、钙等，这有益营养素及植物纤维的摄入。摄入适量的盐（6－8克／天），不吸烟，少饮酒或不饮酒等，这些都有利于预防动脉粥样硬化的发生。

4、体力活动

参加力所能及的体育锻炼和体力活动，可帮助改善血液循环，增强体质和防止肥胖；

5、防治高血压高血脂

对于有高血压、冠心病和糖尿病家族史的人，宜及早注意血压及血脂的变化，力争在早期采取措施治疗。