有哪些改善说话口吃的的方式

1、多说多读。现在出现一种情况就是越害怕口吃越不敢说话，越不说话就越不能改变口吃现状，所以不要害怕说话，一有机会就踊跃的说话，当然可以多找其他人交流，多参加一些语言类竞赛。

2、以读唱代替说话。一部分口吃的人在唱歌或者朗读的时候完全没有问题，只是到了交谈的时候会有口吃的现象。如果这样，建议可以用唱歌的方式练习着交谈，这样就可以锻炼自己，提高交流能力。

3、注意语速。口吃的人绝大部分原因是因为语速相当的快，导致经常出错，建议放慢语速，再放慢语速，慢慢的适应这种速度，然后慢慢的说出来。可以从一个词一个词开始，再到一段短句一段短句。

4、忘掉口吃。当你说话的时候，你越想着别紧张就越会紧张，当你可以的要求自己不要口吃的时候就会越口吃，这是心理暗示的重用加重了心理负担，建议以平常心对待，用其他事情转移自己的注意力。

5、注意语调。一般口吃的人，刚开始说话语调起的很高，以至于说话时候容易被呛着，导致语言中断不能流畅，所以当开始说话的时候，一定注意平缓开始，不要抢，不要慌。

6、勇敢的做自己。不要因为某些缺陷而放弃对美好生活的追求，人可以不完美，但是不能不顽强，一个内心强大的人，即使存在某些小的缺陷，也是独一无二的个体。

　　大家关于口吃都会有一定的认知，这些认知有多有少，我们了解到一些人会认为口吃并不存在什么伤害，当然这样的观点是错误的，口吃的出现还是会影响一个人心理、日常生活、工作、学习等一些方面的，现在人们更多的是会选择矫正改善口吃的。
　　1.口吃者矫正口吃重要的是心理疏导，让口吃者树立自信心，口吃者自卑、胆怯的心里更容易引发口吃，口吃者还需要轻松、愉快的语言学习环境，周围的人更不能责怪口吃者说话口吃，不能过度关注口吃者的口吃问题。
　　2.口吃者心理想好要说的话再去说，这样的方法是可以减少口吃发生次数的，当口吃者在说话过程中遇到口吃的情况下可以先停止说话，心理想好了再去说。
　　3.口吃者可以多去户外大声的朗读或唱歌，这样公开性的说话环境可以逐步克服口吃者内心不敢说话的恐惧心理的，口吃者敢于大胆说话才是口吃矫正的前提。

　　一个口吃者看到其他人口齿流利、与人说话交流顺畅，内心肯定是既羡慕又自卑的，自卑自己连基本的说话都说不好，这一点只是口吃危害之一，总之口吃是需要尽快的矫正改善的。
　　1.自卑、胆怯、恐惧说话的心理更容易引发口吃发生的，克服这样的心理问题尤为重要，因此口吃者周围的人应该鼓励口吃者大胆说话、不要害怕说话，就算说话口吃了也要坚持把话说完。
　　2.口吃者在放慢自己说话的情况下是不容易口吃的，这就是慢语速说话的作用所在，因此口吃者可以适当放慢自己说话的语速，后面再随着自己口吃矫正效果的变化而做出调整。
　　3.口吃者心理先想好要说的话再去说，这样的方法也是可以减少口吃发生的，当说话过程中遇到口吃或者即将口吃的时候，口吃者可以先停止说话，重新想好了要说的话再开始说。
　　

我曾经是一名严重的口吃患者，因为口吃，我失去了更好的工作机会，因为口吃，我觉得自己的前途暗无天日。

我的情况和绝大部分人差不多，就是自己本来没事，但和外人说话就紧张结巴。尤其是当众发言的时候，内心紧张，怕的要死，一说起话来，磕巴的很厉害。

找到钝化脱敏矫正班以后，老师对我进行了检测，然后告诉我根本不是口吃，只是应激反应，我都不敢相信。因为我这二十年早已经认定自己是口吃患者的身份了。通过一些环节的测试，我完成了老师布置的任务，确实认识到我既然能把绝大多数人都说不好的高难度范本，说的滚瓜烂熟流畅无比，那我就肯定不是口吃了。

接下来就是针对我的应激反应开始了钝化脱敏的训练。因为矫正中设置的内容让我对自己的进步始终有正向激励，我一天一天变得自信了起来。

口吃的人，这辈子太少获得外界的赞赏和自己的肯定了，当生活中突然多了很多对自己的正向肯定，我发现自己的潜能被充分挖掘了出来，我开始重新审视自己过去走过的路，觉得自己这些年的苦真是白吃了，因为我始终在压制着自己的潜能。

感谢老师让我停止了对自己的负面评价，让我懂得了如果我的核心信念始终是“我口吃”，那将给我带来毁灭性的影响。

现在我已经不口吃了，但我仍然没有放弃迎接更高的挑战，因为我需要信心不断的叠加，所以我习惯了不断挑战自己，因为只要不断攀登新的高度，才能让自己越来越有自信。

每一位被口吃困扰的朋友，只要你们找对方法，坚持训练下去，再给自己一定的时间，口吃一定会好的。

有问我具体矫正细节的朋友，我也会如实相告，但我的方法不一定适用于所有人，因为口吃的原因和类型太多了，每个人都不一样。

语言对于人的发展至关重要，人生只有一次，不要做一个残缺的人，我劝每一个口吃的人都拼尽全力补足自身的短板，全力以赴去争取一个完美的人生。

说话口吃对于成年人来讲，一般都是心理意识比较敏感，逃避说话，害怕说话，不敢说，逃避说，其实有的时候，自己也知道，不要去想它，可是自己就是做不到，每当这种情况，或者自己害怕的人，或者某些重要的场合，自己就会习惯性的紧张，口吃现象就会表现的比较明显，口吃者自己特别想改掉自己说话口吃的问题，可是自己找不到正确的方法，也找不到合适的学校，因为作为口吃的我们，害怕失败，害怕自己矫正不好等等，对于口吃矫正，选择正规专业的口吃矫正学校是非常重要的，西安华夏语言学校姚会宁校长给你几点建议，对你选择会有一些帮助，也希望你能很快成功告别口吃，迈向口才！
第一：学校资质要健全（属于合法机构）
第二：学校师资力量要强大（老师一定要多）
第三：学校规模大
如果你按照上面这三条选择口吃矫正学校，应该是可以的，希望可以帮到你。

口吃矫正最简单方法是什么，其实口吃难矫正，主要难在不容易找对口吃矫正的步骤及方法。口吃的情况不同，解决的方法也不同，不可一概而论的。下面推荐一些实口吃矫正的简单方法步骤：
1、改正语言习惯 如果你的口吃是语言习惯问题，自己平时并不是很在意，只是因为口吃影响到工作或生活，想改善一下，那你自己练习发音就可以了，坚持慢速朗读，平时说话时语速慢一点就可以了。当然，年龄越大，语言习惯越不好，需要练习的时间和强度就越大。
2、排除心理障碍 这类患者的语言习惯本身问题不大，生理上完好无损，这类口吃通常是受心理因素的影响发生的。这时候需要排除心理障碍，正视自己的口吃结巴。
3、放松练习 通过放松训练来控制你的嘴唇、舌头、口腔、呼吸的肌肉，以及某种程度上控制声带的肌肉。当你独自一人处于放松状态的时候，你可以故意的收缩和放松这些肌肉。如果你能够在说话时放松这些肌肉的话，那肯定会对你有帮助。
4转移注意力 这种方法可以使你从恐惧的想法中出来，那么你就不会想到你的口吃，可能你说话的时候也就没有问题了。如果你能够忘记你是一个口吃者，你可能根本就不会口吃了。可以尝试以一种唱歌方式说话，或跟着节拍器说话等等。
5、争取他人的支持 如果自己矫正口吃遇到很大的困难，不妨寻求专业矫正老师的帮助，或者找关系好的朋友，经常持续的跟他对话，让其帮助你找到说话中的不良习惯，慢慢地改正过来。

口吃者千万不要因为口吃的问题自暴自弃，只要寻求到正确的方法，相信每一个口吃者都能克服口吃，但是在这里需要提醒一点，矫正口吃是一个长期过程，在矫正的过程当中，必须保证良好的心态。
　1、放松精神

　　大多数口吃的人就是因为过分紧张，这一类人是不能着急的，不然越着急越说不出来，还有可能形成恶性循环，所以说克服口吃的第1步就是放松心情。
　　2、端正心态
　　在说话之前保持一个乐观的心态，主要是因为有很多说话结巴的人，都是恐惧心理所导致的。然而乐观的心态能够摧毁任何你在说话之前遇到的紧张。
　　3、锻炼胆量
　　有些人在生活当中没有口吃的现象，但对着公众讲话时，就会变得结巴。这些人就是因为胆小造成的口吃，想要克服口吃，就得锻炼自己的胆量，有一个什么都不怕的冲劲。
　　4、说话之前想一下自己所说的内容
　　虽然说这一点很难掌握，但对克服口吃会有很大的帮助。口吃的人如果在说话之前能够想出自己所说的话，那么在正是说的时候就不会结巴，要是在说的过程当中被一个特定的词语卡住，应该用简单一点的同义词来代替。
　　5、大声说话或朗读
　　建议口吃的人经常在公共场合大声说话或朗读，这样可以克服口吃，锻炼自己的信心。

口吃医院里也可以有方法训练，另外就不能紧张，越紧张越口吃。

多读一些绕口令，多读一些语文书之类的，改善一下就好

。
　1、放松精神

　　大多数口吃的人就是因为过分紧张，这一类人是不能着急的，不然越着急越说不出来，还有可能形成恶性循环，所以说克服口吃的第1步就是放松心情。
　　2、端正心态
　　在说话之前保持一个乐观的心态，主要是因为有很多说话结巴的人，都是恐惧心理所导致的。然而乐观的心态能够摧毁任何你在说话之前遇到的紧张。
　　3、锻炼胆量
　　有些人在生活当中没有口吃的现象，但对着公众讲话时，就会变得结巴。这些人就是因为胆小造成的口吃，想要克服口吃，就得锻炼自己的胆量，有一个什么都不怕的冲劲。
　　4、说话之前想一下自己所说的内容
　　虽然说这一点很难掌握，但对克服口吃会有很大的帮助。口吃的人如果在说话之前能够想出自己所说的话，那么在正是说的时候就不会结巴，要是在说的过程当中被一个特定的词语卡住，应该用简单一点的同义词来代替。

　　科学研究已经证明;口吃仅仅是一种通过模仿和某种暗示所形成的不良习惯，并不是发音器官有病变性毛病或遗传性疾病，更不是口吃者思维力迟钝，通过训练是完全能够矫正的。现在我为你分享了矫正口吃的有效口才训练方法，希望能够帮到你。
　　(一)矫正式训练法
　　1.朗读矫正法

　　朗读能保持语言的连贯性，可以不断提高大脑皮层和发音器官的协调能力，有助于口吃的矫正。口吃者大都有说话时即表现得心慌性急、肌肉紧张、急欲把话快速说完的心理内驱力。为消除这一毛病，可以拿一篇自己熟悉的课文或文章来朗读。读前，把心情平静下来并使肌肉放松。开始朗读时，先慢速度进行并注意轻读每一句话的第一字音和句中词组的首字音。如这样一段文字：我们一定要兢兢业业地做好自己的工作，加强同全国各族人民的团结，加强同全世界人民的团结，为把中国建设成为现代化的、高度文明、高度发达的社会主义国家而努力奋斗。

　　2.写字矫正法

　　说与写有着极为密切的关系。有位科学家要求口吃者把他们所写的一切都用印刷体规矩地写出来。这潦潦草草地写要多花费2—3倍的时间。据说有的口吃患者坚持这样写字一星期，讲话的节奏逐渐均匀，最后就不再口吃了。这是因为一丝不苟地写字会养成从容不迫的思维习惯。

　　3.字音纠正法

　　口吃的人有个毛病，即常对某些字的发音有困难。如遇到有声母b、p、m或zh、ch、sh的字音就口吃。口吃患者注意自己在哪些字上口吃，就把这些字单独记下来，进行专门训练。

　　4.体育疗法

　　经常参加体育锻炼，特别是经常做深呼吸对矫正口吃也很有帮助。这是因为口吃患者有个特点，说话时心情紧张，急于把话说完，造成气短，从而破坏语言节奏，形成紊乱现象，使口吃加重。所以口吃患者要经过体育活动，多做深呼吸，说话要慢一点，心情不必紧张，说不出来不硬说，停顿一会。这样长期坚持下去，会使大脑皮层对发音器官的协调能力得到改善，建立起新的条件反射，使口吃的不良习惯得到矫正。工夫不负有心人。经验证明：只要持之以恒地练习，一般只要半年就可以把口吃矫正过来。
　　(二)锻炼式训练法
　　1. 克服口吃的最好办法就是让自己慢半拍。心里急，不要紧，关键是强制自己缓和，把话想清楚了再说，把话组织好以后再说。可以用一些过渡的语句，比如，“我是这样想的”,“我认为”,“恩。。”,“能不能这样说”,“我想说...”,或者“哈哈..”,“你说得好。。”,“你们看法不错”,“我有一个意见...”等等来缓冲自己的思维，等自己把话组织完，再脱口而出比拉锯子一样讲出来会好很多。拉锯子就是常说的口吃。

　　2. 口吃不是言语表达不强，任何人紧张时都会出现。目标就是要消除紧张，锻炼是必要的。没有进行过讲演的人，第一次演讲会非常紧张，台下很多眼睛的目光聚焦过来，比刀子还厉害。所以口才学上也提到这个问题，锻炼--先对熟悉的人讲，再逐渐在多人的场合讲。我就是这么过来的，别人在讲的时候，自己在心里就要组织语言，我怎么说，不要等到该自己说的时候语句还没组织出来。也不要收到别人茬断的影响。是个锻炼，是个口熟的问题。

　　3. 你可以跟朋友当面直接说：我这个人讲话怎么总爱口吃?怎么回事?大家就会教你不要紧张，慢慢说，这对你自己的情绪缓和有好处，也就消除了你紧张的理由，因为大家都知道这没什么，不怕你说不好，请你慢慢来讲自己的意见或者感受，那还有什么理由，有什么必要去紧张呢?我家乡叫口吃是:结巴头。而且有一个听说很怪的方法，如果谁去跟结巴学说话，自己会变成结巴，而原来结巴的人会被改掉结巴的习惯，其实就暗含着一个道理，你自己习以为常，不紧张了，消除了心里的障碍，反而就消除了。

　　4. 口吃跟词汇，跟生活阅历，跟平常说话的数量有直接关系。话说多了，几乎能达到不需要一个组织过程，人，心，口三者合一。能作到自由表达，甚至激烈辩论，能让自己的思想，感受脱口而出。我们讲这是一个过程而已。

　　5. 要明确自己是一次谈话。一次聚会的参与者的一员，而不是受审判者，你可以发言，可以缄默，当然作者社会活动的积极分子，不说话是不能起到主动作用的。有毛病当然不能一直继续下去。俗话说，痛下决心，万事可解。

　　6. 口才好的人为什么不口吃?锻炼的结果，也是他们有意无意地学习口才学一些知识有关，现在很多讲口才，讲推销，讲谈判，讲演讲技巧的书，大家可以看看，那上面最开始就会说到一个人要如何消除紧张，怎么说话。逐渐尝试跟熟悉的人，然后是不认识的人，跟不同专业，不通层面的人说话。这个跟说英语我认为是一致的。每天说十句跟每天练习100句是不一样的。

　　综合来讲，克服口吃，并提高说话的水平，三个方法：一是缓和情绪，说话慢半拍;二是会用一些接茬的短语，短句，自然过渡;三是多加锻炼;四是看一些口才的书，技巧还是很重要的。
　　(三)朗读式训练法
　　这是美国总统林肯所使用的训练方法。这种方法的主要内容就是通过朗读来获得口才。其做法是：

　　1.低声朗读

　　林肯把历代学者、诗人和其他优秀人物的著作当成益友，通过低声细吟慢读，与作者作心灵上的无声交流。他往往选择最精彩的作品慢慢地、细细地低声朗读，悉心领会其含义、气势、节奏乃至神韵。他备了两本拜伦的诗集，一本放在办公室，一本放在家中，经过年长日久的反复诵读，两本诗集都被他翻得皮破页卷了。真可谓“读破拜伦两卷书，万千精蕴自得知”。

　　2.高声诵读

　　经过低声诵读，林肯对作品加深了理解，也相当熟悉了。接着，他就高声诵读，进而背诵。他常常高声背诵拜伦、白朗宁的长诗。进入白宫后，还常常放声朗读、背诵莎士比亚的《李尔王》、《哈姆雷特》等名剧的大段对话。在看戏时，他甚至能够随口评论演员念词的正误，同时说出他本人的解释。高声而有感情地朗读，对这些优秀作品理解得更加深透，记忆得极其牢固。对其中的佳句，在演说或交谈时，能信手拈来，运用自如。

　　3.快速朗读

　　把作品读熟以后，林肯就试着快速朗读，限定时间，逐次加快速度，快而不乱，快而不错，最终做到—口气把一长段诗歌毫不停歇地背诵出来。这样，既训练了他高度灵敏的思维，又训练了他极好的记忆，还训练了他一种卓越的本领一一能在演讲中把一长串优美的语句倾斜直下，如急流飞瀑，奔腾万里，气势磅瞒。

　　4.模仿脚色朗读

　　林肯经过选择优秀剧本，把自己当做演员，“研究各种不同人物。”模仿不同角色。反复朗读，表现出不同的语气、语调和种种神态。他曾经给当时的名演员哈凯特写信到：“我曾读过莎士比亚的几部名剧，比任何一个非职业的读者都熟悉……”这使得林肯在演说时能够惟妙惟肖地模仿各种人物的说话腔调，大大增强了演说的生动性。卡尔-桑德斯堡曾在《林肯传》中这样描绘林肯：“他会扮演各种鬼脸，会讲滑稽的故事……

　　5.面对听众朗读

　　林肯很喜欢把经典作品片段有声有色地读给别人听。他千方百计争取听众，力求面对面地读给人听。他会公开大声朗读，他会临时找人当听众。有时他午夜醒来，会随手拿起枕边的诗集念起来。一但发现特别美好的句子，他常常只穿睡衣，兴奋地跳下床来，还把一首首他认为最奇妙的诗高声念给秘书听。读得抑扬顿挫，像是作者本人在与人畅谈似的。

　　林肯朗读的毅力是惊人的。他从青少年时期起，到25岁就当选洲议员，47岁成为副总统候选人，52岁担任总统进入白宫以后，一直坚持朗读优秀文学作品。即使在南北战争那段最繁忙的岁月里，他都忙里偷闲朗读一些作品。正如马克斯所称颂的那样：林肯在“不屈不挠地迈向自己的目标。”可以说，他一生时时伴随着演说活动也时时伴随着优秀作品的朗读。朗读，是林肯从演说家迈向总统宝座的成功之路。当然，林肯学会演说还用过其他多种方法，如，去法院旁听、归途中面对树桩、玉米杆等做模拟演说等。朗读对他训练口才起了很大的作用，这一点则毫无疑问。
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6. 读绕口令能矫正口吃吗

　　一个人无论遇到什么样的问题都不要气馁，而是要去寻求解决办法，俗话说办法总比困难多，总有可以解决问题的办法的，现在人们在自己的生活当中是会遇到口吃问题的，几乎每个人说话过程中会出现口吃的现象，不过有些人是偶尔的口吃有些人是经常性口吃问题，而那些经常性的口吃问题就要积极矫正改善了。
　　1.口吃说白了还是心理问题所致，口吃者内心的恐惧、害怕、自卑的心理是容易引发口吃发生的，口吃者可以去人多的地方大声朗读或唱歌，即使自己说话口吃了也不要害怕，大声的去说话多次的练习，相信你的口吃问题会有所改善的。
　　2.口吃者可以放慢自己的说话语速，实践证明低语速说话可以有效控制口吃次数，另外口吃者还可以用一种轻柔的语气去说话。
　　3.口吃者为自己创造良好的语言学习环境，比如一种轻松、舒畅的环境是有利于口吃矫正的，另外口吃者避免周围有其他的口吃者，且不能让周围的人过度的在意自己口吃。
　　4.口吃者说话之前可以心理想好了要说的话再重新说出来，当遇到即将卡壳或已经卡壳的时候可以先停止说话，心理重新想好了要说的话再说出来。
　　

　　一个人说话口吃了的确是让人非常难过的事情，过往人们会对口吃的存在一些误解，一部分人会认为口吃的存在并无什么不好的，当然这样的观点是错误的，口吃的发生是会给人们的心理、生活、工作、学习这些造成一些困扰，积极的矫正口吃才是解决口吃的有利办法。
　　1.口吃者放慢自己说话的速度，实践证明慢语速说话是可以有效减少口吃发生次数的，且慢语速说话还可以让他人听清楚自己在说什么，另外口吃者要用轻柔的语气去说话。
　　2.口吃者说话之前进行深呼吸练习，说话之前深呼吸可以缓解一个人紧张的情绪还可以放松一个人面部紧张的状态，一个人在情绪放松的情况下是不容易口吃的。
　　3.口吃者多去户外大声的朗读或唱歌，口吃说到底还是心理原因所致，口吃者内心的不自信、自卑的心理容易引发口吃发生，户外朗读或唱歌可以逐步克服内心不敢说话的恐惧。