失眠会给身体造成哪些危害

‍失眠对身体的危害如下：
1、可以导致脑细胞得不到充分的休息，长时间下去脑细胞处于缺血、缺氧的状态，轻者会出现注意力不集中，严重的时候病人会出现记忆力下降。
2、还能影响人体激素的分泌，特别是褪黑素分泌水平下降之后，人体的免疫力会下降，更容易受到细菌或者病毒的感染，容易发生感染性疾病。
3、也能够影响人体的自主神经，能使人的迷走神经兴奋，能够诱发心脏疾病，当人体免疫力低的时候哮喘疾病更容易发作。
4、长时间失眠会让人的心情抑郁，如果失眠不能够改善，病人会出现焦虑、抑郁的状态，严重的时候会有轻生的可能，一定要积极的调控，必要的时候给予药物以及心理方面的治疗。

失眠会让患者的身体免疫力，对各种疾病的抵抗力减弱，会直接影响身体的健康生长与发育。失眠可使患者的记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。还会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等症，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

一个人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响人的精神状态，对人们的工作和生活都会带来不便。长期失眠对人体的危害也是非常的多，患者及家属有必要了解长期失眠对人体有什么危害。
　　1、失眠会使身体免疫力和对各种疾病的抵抗力减弱，其他疾病会毫无抵抗力地发作，这就容易引起其他疾病。
　　2、失眠会导致儿童睡眠质量下降，直接影响身体的健康生长发育。
　　3、失眠危害很大，会使人体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，导致多种疾病，缩短寿命。
　　4、发生失眠、饥饿会导致记忆力减退、头痛、头晕、耳鸣、健忘、神经衰弱等。
　　5、如果长期失眠，会引起高血压、心脏病、高脂血症、老年痴呆症等。
　　6、长期失眠会导致注意力不集中、思维能力下降、失眠、焦虑、精神紧张等情绪、大脑皮质功能障碍，导致自主神经紊乱，严重的精神病、神经症等。

长期失眠的危害包括注意力不集中、影响情绪、免疫力下降、血压升高等。
1.注意力不集中：
如果存在长期失眠的情况，可能会引起白天注意力不集中，可能表现为反应迟钝、记忆力下降等，可能会影响工作或学习效率等。
2.影响情绪：
长期失眠可能会造成较大的精神压力，或使机体长期过度劳累，可能会影响情绪，出现易怒、焦虑、抑郁等不良情绪，严重时甚至会引起精神障碍疾病。
3.免疫力下降：
长期失眠，可能引起睡眠不足，无法保证充足的休息，继而可能引起机体免疫力下降，容易出现上呼吸道感染等疾病。
4.血压升高：
如果存在长期失眠的情况，导致持续睡眠不足，可能会使身体多种神经反射和调节机制出现紊乱，导致血压升高，可能危害机体健康。

肥胖，我们平时所说的大肚子，酒肚子啊，为什么会出现这样呢，与睡眠有关，我们平时睡不好，睡眠不足，而且机体消化不了，工作压力大，就会产生烦恼，造成肥胖，不知道你们有没有发现，如果我们一晚上没有睡觉的话，我们会感觉身体比较沉重，脑袋非常的沉重。

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恐慌，如果睡眠不足，我们心里会烦躁。在工作中老是忘记自己要做什么，而且又要求自己要完成，领导要检查，这个时候我们就会发慌，恐慌，害怕，焦虑。

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忧郁症，在生活中我们经常会听到某某人换了忧郁症，睡眠不足，我们的情绪就会低落，常感到疲倦。或者坐立不安，心理烦躁，焦急。影响工作，本来很容易的事情，而就做不好，以此这样会形成恶劣循环。

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健忘症，如果我们睡眠不足的话，我们老是会忘记自己要带东西，比如说我们上班老是忘记要带策划。草稿，而且给自己增加不必要的时间来回，在回答问题时，反应迟钝，经常出错。

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　打鼾症，别人以为不知道的，还以为你睡得很香，经常这样会妨碍别人休息，而且自己又睡不好，如果长期这样，我们可能还会患有慢性咽喉炎，不知道你有没有发现，早上起床的时候，口干舌燥，还伴有头痛，而且白天没有经常，老是想睡觉。

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早期脱发，早上起床梳头时，我们会发现自己的头发大把大把掉落。而且漂亮的头发一天比一天减少了，心里很不是滋味吧，为了不让别人发现，我们就会去剪短发。你知道，虽然我们看不出睡觉跟头发有关，但是跟我们的睡觉质量有关，如果长期这样，我们身心会受到伤害。

经常失眠，大脑和五脏得不到休息，时间久了，肯定会出问题

随着生活节奏加快，工作压力增大，很多人都会出现睡眠不规律，经常熬夜等情况。工作过度劳累、紧张、精神压力大、焦虑、过度兴奋、服用刺激性食物、药物等都可以引起失眠。1、长期失眠会导致脑部和身体得不到充足休息，会出现头晕、乏力、注意力不集中、记忆力减退等症状。2、长期失眠还会引起精神心理的改变，容易出现易怒、情绪低落、缺乏幸福感等。3、长期失眠会导致植物神经功能紊乱，可以导致头晕、脱发、血压增高、心血管事件和消化不良等一系列症状。4、长期失眠还会导致身体免疫力下降，容易患病。平时要养成良好的生活习惯，尽量保证充足的睡眠，这样才能达到健康的状态。

长期严重失眠会给患者的身体、精神、生活和工作等带来负面影响。
长期失眠会导致内分泌失调，身体器官加速衰老，皮肤状态差，皱纹增加；还可导致免疫能力下降，对疾病的抵抗能力不足，容易患各种疾病。长期睡眠不足还会影响人的精神状态，焦虑不安、记忆力不足、注意力不集中、反应能力下降，影响社交、学习、工作状态。失眠者常常陷入一种恶性循环，失眠到担心、焦虑，担心和焦虑又可加重失眠，久治不愈。一旦形成恶性循环，失眠问题显得更加突出。

长期失眠对身体影响很大，长期失眠可引起人体多系统的功能紊乱，包括免疫功能低下、胃肠功能低下、情绪控制能力低下、以及其他功能紊乱。长期失眠病人甚至会出现记忆力的减退、思维能力的混乱、以及脑功能的失调，还可能引起严重的焦虑抑郁症和脑痴呆的多发症。长期失眠对自己危害极大，要及时的控制治疗。把保证睡眠当作养生保健一个重要的环节去做，这样才能够有一个好的睡眠。睡美人睡美人，睡得好，人才美，身体才好，说大家必须要一个好的睡眠来奠定一个良好的身体体质基础。

失眠可能会造成记忆力减退、早衰、机体免疫能力下降等危害，长时间严重的失眠还可能会引起精神障碍、高血压等。

1、记忆力减退：失眠容易引起睡眠不足，使白天的精神状态比较差，工作以及生活的效率明显降低，出现记忆力减退。

2、早衰：女性患者长时间的失眠，容易导致内分泌紊乱，出现皱纹增多、面色萎黄等早衰现象。

3、机体免疫能力下降：长时间的睡眠不足，容易激活体内神经内分泌系统的应激调控系统，从而引发调节功能紊乱，使体内的代谢产物无法及时排出，导致机体免疫能力低下。

4、精神障碍：例如焦虑、抑郁等，因为长时间的失眠容易导致患者出现烦躁、紧张、不安等，使其出现精神障碍性疾病。

5、高血压：长时间失眠容易使调节血管以及神经的植物神经功能发生紊乱，出现交感神经兴奋，进而导致血压明显升高。

失眠对身体造成的危害有很多，因此建议失眠患者及时配合医生纠正失眠状态。

现在很多人因为工作压力，或者是晚上娱乐玩游戏，都有失眠的经历。偶尔一次的失眠并不会对身体造成什么太大的影响，睡眠也是可以补回来的，但是如果长期失眠，那么就会对我们的工作以及身体健康造成很大的危害，接下来给大家介绍一下经常失眠会对身体造成哪些影响?



1、影响精神：睡觉的时候可以让我们全身和精神可以得到放松。在睡着的时候，我们全身的器官大部分都在休息，但是新陈代谢并不会停止，新陈代谢可以保证大脑当中的组织蛋白合成和消耗物质能够得到有效的补充这样可以帮助神经系统维持正常，才能够确保第二天精力充沛，如果失眠就无法达到这样的效果。

2、导致肥胖：失眠会导致我们身体当中的消脂蛋白浓度变低，而消脂蛋白是血液当中活动的一种物质，可以影响到我们吃饭的量。但是失眠会导致增加食欲激素的浓度，这种激素会促进吃饭的欲望，如果这些激素出现紊乱，那么就会影响食欲，很有可能会使大脑发出错误的指令，另外失眠的女性体内胰岛素不能保证葡萄糖的代谢，就会导致肥胖。

3、脱发：失眠会严重损害头发。长期的失眠会使内分泌失调，会导致皮脂腺分泌过多或者是皮脂腺分泌性质发生改变，就会导致脱发的情况变得严重。

4、健忘：在一些长期失眠的患者人群当中，健忘是普遍发生的事情，所以说失眠和健忘是相互影响的，失眠可以加重健忘，健忘也可能会使失眠变得更加严重。

5、老年痴呆：长期的失眠会导致患者出现神经衰弱、不爱吃饭、变瘦、记忆力减退等，另外失眠也有可能会诱发老年痴呆。

6、意外事故变多：喝多的工伤事故都是和失眠有很大的关系，而且慢性的失眠患者出现事故的概率是正常人的几倍。

以上就是对于“经常失眠会的危害有哪些 经常失眠6大危害不容忽视”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。所以说失眠对于我们的影响还是非常的大的，建议平时睡前喝点助眠的牛奶，如果失眠情况很严重，可以去医院看一下医生，根据医嘱适当的服用一些治疗失眠的药物，不要自己随意吃药。

1、失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。 2、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。 3、记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。 4、长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。白云山星群安神补脑液用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症。。

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一个人一般需要有八个小时以上的睡眠时间，如果长期睡眠不足或者是睡眠质量太差，就会影响人的精神状态，对人们的工作和生活都会带来不便，长期失眠，对身体的危害是非常大的。