体检项目应该怎么选择

如何选择自己的体检套餐，也可与医生沟通交流，酌情调整。最理想的做法是找临床经验丰富的体检医师问诊，经过详细地问病查体、沟通交流后，选定专业性高、针对性强、个性化好、丰俭由人、符合体检者意愿的体检项目。

原则上是优先选择针对不适症状和自己强烈关注的体检项目。如有头疼的体检者应优先选择针对头疼的相关体检项目；担心肿瘤的体检者应优先选择肿瘤筛查方面的体检项目；无明显不适的健康体检者应优先选择针对最基本、最重要器官的体检项目，如心、肝、脾、肺、肾、脑等。

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体检后的健康管理才是保持健康的关键

定期体检固然重要，但体检只是手段，健康才是目的。但如果只是单纯体检，体检之后生活照旧，是无法保持健康的。保持健康的关键在于体检后保持健康的生活方式并对危险因素进行干预。

健康管理（体检）就是行之有效的方法，健康管理是体检的升级版，从单纯一过性的体检变成对健康的全程管理，就是在体检后由健康管理医生对自身健康状况进行分析并作出风险评估，然后针对健康危险因素，进行全程的营养、运动、心理、中医、日常保健等健康干预，使受检者有针对性地保持健康的生活方式，从而更好地保持健康。

参考资料来源：人民网—最佳体检季 哪些体检项目适合你

体检基本检查项目：内外科、胸透、腹部B超、心电图、血常规、尿常规以及肝肾功能、血脂、血糖等。并根据个人情况在心血管系统检查、内分泌系统检查、肿瘤指标检查三个范围内添加。

20岁以后：【入门】

传染病筛查，肝功五项和血常规；

胸部X光的检查，预防肺结核；

每5年查一次血脂，预防冠状动脉粥样硬化；

20-29岁至少做一辞眼科检查；

女性从有性生活开始到65岁前，每一两年要做一次妇科健康体检，包块宫颈筛查、生殖道感染检查、盆腔检查

30岁以后：【避糖】

至少一年做一次血糖检查，包括空腹血糖和餐后血糖，或做一次糖耐受试验，有条件的人也可以检测糖化血红蛋白；

35岁以后每5年做一次促甲状腺激素（TSH）检查；

在40岁前要做一次心电图检查。

强壮年男性应侧重生育能力和性功能方面的检查，该时期是前列腺炎和睾丸肿瘤的高发期。

40岁以后：【关心】

心脑血管疾病开始高发，

每半年或一年查一次血压、血脂、血糖和心脏彩色B超、颈动脉B超；

45岁以后每年应查一次骨密度和超声心动检查；

每1~2年要进行一次乳腺X线造影。

50岁以后：【防骨】

每年做一次骨密度检查；

每年做一次大便潜血检查，以筛查大肠癌；

每年查一次胃肠镜，以便及时发现癌前病变；

每3年检查一次听力；

做肠道体检，注意肠息肉、慢性溃疡等病变。

在全民大健康的指导思想下，健康体检是常态。 但是体检项目五花八门，怎样才能够选择到最为适合自己的检查项目呢。

检查项目都是根据个人情况而定。但是一般都会有一些基础不变的检查项目，如体格检查、实验室检查、常规心电图、眼耳鼻喉检查、胸部X线、超声检查等。

1、体格检查：一般会测身高、体重，还有生命体征，如体温，血压，脉搏，呼吸。还包括内外科视诊触诊，比如内脏触诊，以及皮肤、淋巴结、脊柱四肢、神经系统检查等，以判定组织、脏器是否存在占位性病变，脊柱有无异常形态、精神状态是否正常；

2、实验室检查：一般为尿常规、血常规、大便常规、大便隐血试验、肝功能、肾功能、血脂、空腹血糖等指标，检查是否存在健康隐患；

3、常规心电图：了解心脏的节律，心跳频率，以筛查是否有心肌缺血、心脏扩大等心脏疾病。一般心率正常范围为每分钟60-100次，低于60次为心动过缓，高于100次为心动过速；

4、眼耳鼻喉：用近视力表检查左右眼的视力，还要检查眼球运动 、瞳孔直接或间接对光反射。触诊左右两侧外耳及耳后区，用摩擦手指或用手表音分别检查双耳听力。观察、触诊鼻子，检查鼻子通气情况。利用压舌板观察颊黏膜、牙龈、牙齿、口底等；

5、胸部X线：一般进行肺部的检查，是为了明确有没有肺部疾病。颈椎正侧位片或者腰椎正侧位片的检查，可检查有没有骨质增生、椎间盘突出的情况；

6、超声检查：一般检查肝、胆、脾、胰腺、肾、子宫、卵巢、膀胱、前列腺、甲状腺等脏器，明确是否有脏器病变。

此外，除了以上常规检查外。必要时还可进行CT、磁共振等影像学检查。以进一步明确某些肿瘤、以及心脑血管疾病的早期病变。这个可以选择，如果超声检查 没有需进一步确诊的必要，就不需要了。

有是还会检测骨密度。妇女还有子宫和乳房检查，可自行选择。

检查是手段，健康却是掌握在自己手里。健康的生活方式，运动，合理饮食，戒烟，限酒。保持良好的情绪，适当的调节，才能健康。

#爱乐 养生 指南#

随着现如今生活节奏加快，人们生活水平逐渐地提高，越来越多的人开始重视 养生 保健人民的 健康 意识逐渐增强，根据相关报道，2021年中国 健康 体检人数约达到6亿，约占全国人口的42%，由此可见，越来越多的人们开始重视体检的重要性。

通过体检，也能够及时发现紧急潜在的病因，做到早发现，早预防早治疗，从而将疾病扼杀在发病初期，避免错过最佳治疗时期，给人体 健康 以及生活质量造成影响。

但是也有一部分人认为体检的意义性不大，甚至查不出任何的疾病，简直就是浪费金钱浪费时间，所以对于很多中老年人来说，为了减少开支，以各种理由搪塞，不愿意体检。

之所以出现这种情况也是情有可原的，毕竟很多人在检查的过程当中，缺乏 健康 体检的相关知识。容易上当受骗，从而选择了一些不必要的检查项目。

所以这就需要提醒大家，在日常体检的过程当中，并不是越贵的越好，面对复杂的体检项目该如何选择，不妨一起来了解一下。

【你可以参考自己的习惯】

如何选择体检项目可以根据个人习惯和个人需要来选择，如今工作生活压力越来越大，城市居民承受着生活工作各方面的压力，并存在着不 健康 的生活习惯，经常吃肉，不爱吃蔬菜，缺少运动。

所以针对这种情况，建议大家可以选择血液检查以及尿液检查，一旦发现指标出现异常可以进一步的检测，如果存在吸烟的习惯，还应该注意肺部的检查。

因为在进行血液检测的过程当中，通过血液的变化可以了解非常多的信息，当一些指标异常的话，可以检查是否有隐藏的疾病，比如肝病，糖尿病冠心病和癌症。

血液检测，也成为各种体检过程当中的基本检测步骤，尿液检测也可以用于检测肾脏泌尿系统等疾病，从而检测肾衰竭，糖尿病和肾结石等症状的严重程度。，从而检测肾衰竭、糖尿病或肾结石等症状的严重程度。

【参考家族史】

大家也可以参考家族史的变化，根据自身需要选择体检的项目。

虽然有些 健康 风险不是遗传的，但也有着一定的家族倾向，使得家庭成员更容易患上相关疾病，比如常见的糖尿病乙型肝炎和癌症。

如果存在一定的家族，父母当中存在这些疾病的情况，大家更应该重视体检的重要性，选择相应的基建项目，而且现在也有很多癌症基因筛查服务，可以在早期检测身体是否存在癌症基因，从而能够做到早发现，早预防、早治疗，了解相关癌症的风险和预防。

【你可以根据年龄参考】

大家也可以根据年龄参考，选择适合自己的体检项目，根据相关统计发现，某些疾病在特定年龄段的发病率会更高，因此可以根据年龄段选择体检项目。

当人在20~30岁左右的时候，甲状腺容易出现问题，而且在这个阶段也是努力工作奋斗的高峰期，由于工作压力比较大，精神过度紧张，更容易出现甲状腺疾病，这个时候可以通过检查甲状腺，判断是否存在 健康 问题。

到了40~50岁之间，癌症和心血管疾病的发病率会明显增加，这个年龄段的人更应该注意检查肝癌，肺癌，乳腺癌和结直肠癌等筛查。

1、抽血及生化项目

这主要包括血常规，尿常规以及粪便常规检查，通过这些简单的检查，可以有效的发现身体内是否存在细菌病毒感染以及尿路感染和蛋白尿的问题。

还可以通过粪便的分析，判断是否存在消化系统出血以及寄生虫等病变问题，其中也包括肝肾功能，血尿酸，空腹血糖，血脂，心肌酶等，及时了解身体各个器官的基础功能，可以筛查是否存在高血脂，糖尿病高尿酸以及高血压等问题。

2、影像学检查

影像学检查主要是通过胸部拍片，可以有效的发现肺部是否存在感染以及肺部结节等病变，通过肝胆胰，脏B超以及泌尿系统B超，也可以了解腹腔脏器是否存在病变。

也建议中老年男性朋友，定期做好前列腺的检查，因为在这个年龄段更容易出现前列腺增生，前列腺肥大，前列腺癌的可能性，而中年女性朋友也要进行妇科B超，检测是否存在妇科疾病的恶变。

对于生活当中存在糖尿病，高血压，高血糖，冠心病等风险的人群，也要完善心脏彩超和颈动脉彩超，以评估心脏和血管的功能是否 健康 。

3、其他

除了以上两个重点的检查项目之外，中老年人也要进行内外科检查，比如内科心肺听诊以及腹部触诊外科的脊柱检查，也可以发现中老年人，是否存在缺钙、骨关节问题，以及压缩性骨折的倾向。