胃不好的人哪些食物要少碰以免加重病情

胃肠道的功能对于人体来说是非常重要的，这是因为摄入的食物需要经过胃肠道消化吸收，如果胃肠道的功能出现异常，就会导致营养和能量的摄入不足，就会导致患者出现营养不良的情况，甚至还会影响到机体的正常运转。

事实上，胃肠道很容易受到食物的影响，所以对于肠胃不太好的人来说，一定要注意饮食的禁忌，以免加重肠胃的损伤。 那么肠胃不好的人，不适合吃哪些食物呢？

1、辣椒

所以最好少吃辣椒，也要少吃一些刺激性的食物，以免加重肠胃的损伤。

2、山楂

山楂开胃这是很多人都知道的事情，但这并不意味着山楂不会损伤到胃。

适当的食用山楂能够帮助促进消化功能，同时还可以增加自身的免疫力，但是对于脾胃功能比较弱的人；

在吃过山楂以后会给肠胃带来很大的刺激，还可能会增加患者出现结石的风险 ，这是因为胃酸在和山楂融合以后，其中一些很难被消化掉的成分会形成顽固性的结石。

3、巧克力

巧克力是很多人非常喜爱的一种甜品，能够帮助快速补充能力，就算是黑巧克力，也含有大量的热量，但并不是所有人都适合吃巧克力，如胃食管反流的患者，在食用巧克力以后， 会因为其中的可可脂成分导致食管括约肌放松，就会更容易使胃酸反流到食道内。

对于普通人来说，在吃巧克力时也要注意不能空腹吃，因为这样吃也会引起胃酸反流的情况，对于胃部和食管都会造成很大的刺激。

4、冷饮

生活中常见的冷饮有很多，如冰棍、冰淇淋等，这些食物不是用来营养补充的，而是因为特殊的口味，做为生活中的零食。

但是对于肠胃不太好的人来说，最好少吃冷饮，这是因为在食用冷饮以后，会直接给肠胃带来寒冷的刺激，就会降低消化的功能，还会抑制胃酸的分泌，就会加重肠胃的不适。

5、豆类食物

豆类食物是生活中非常常见的食物，具有很高的营养价值，但对胃肠道来说，豆类食物并不友好。

这是因为豆类的食物含有很多的低聚糖，如棉籽糖、水苏糖等， 这些成分很难被消化掉，并且在被胃肠道发酵以后还会分解出一些气体，不仅会造成腹胀的情况，还会刺激到胃肠道。

胃肠道虽然是人体消化吸收食物的器官，但并不意味着所有的食物都不会损伤到它，就比如上文提到的这些食物，吃的过多，会严重损害到肠胃的 健康 ，所以日常要尽量少吃。

特别是根本肠胃就不太好的人，日常更应该多吃易于消化的食物，还要注意营养均衡，饮食规律，这样才能更好的保护肠胃的 健康 。

有胃病的患者，要避免吃一些生冷，油腻，辛辣刺激性的食物，这样会刺激胃粘膜加重胃病。

有胃病的患者可以吃点思密达，奥美拉唑肠溶片等，抗炎保护胃粘膜的西药，或吃点保和丸、人参健脾丸、香砂养胃丸等健脾益气的中成药。

平时要注意饮食清淡，避免暴饮暴食，尽量少吃多餐，可以用陈皮泡水饮用或多喝点粥，都具有保养脾胃的作用，可以多做一些有氧运动，避免久卧。

维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力，因此，日常生活中要多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，同时也要注意胃部的保暖。

一旦胃病上身要极早治疗，养护，拒绝不易消化的粘硬食物，拒绝刺激性辛辢麻酸食物，在医生指导下服药，中药调理为佳，少食多餐吃点小黄米粥及果蔬，（打浆）较好，让胃动起来，个别胃病打咯食管返流有口臭，这是胃气上行，U门螺杆菌超标，肠菌不平衡，胃肠发求救信号，也是癌前表现，避免垃圾食物，油炸烧烤方便面，治胃肠必科学养胃 健康 属于你。

一个人只有胃好了，他才可以吃自己想吃的东西，可是如今由于很多人的生活习惯都规律，因此患胃病的人数也是越来越多了，尤其是患了胃癌的人数在持续的增长。如果长期吃以下这三种食物，那么你患胃癌的概率是很大的。

胃病喜欢“缠上”3类人

一、爱吃烫食者，我想很多的人都是比较喜欢吃麻辣烫的，但是在这里我我告诉大家，麻辣烫是不能长期吃的，而且除了麻辣烫之外，还有其他的烫食也是不能长期吃的。因为这些食物的温度过高，当人们吃上后，会破坏他们消化系统的粘膜，给他们的身体造成一个危害，同时也会引发一系列的胃病。

二、嗜酒如命者，如今的人们是特别喜欢喝酒的，不管是聚会或是应酬他们都会喝，但是酒对人体的危害是特别大的，因为我们身体内的肝脏是不能够承受酒精给它们带来的危害，久而久之，人们的胃也会出现一系列的毛病的，而且常年喝酒的人，是很有可能患胃癌的。

三、废寝忘食者，如今的很多人一旦工作忙，就忘记了吃饭，最终导致他们的身体出现状况，由于他们的生活习惯不规律，导致他们的身体也发生了改变，同时也影响了胃部的 健康 。

胃癌发生前，身体上可能会有4个“求救”信号！及早了解或能救命

以下是胃癌发生时，你的身体对你发出的求救信号：

1、反酸和烧心

2、不明原因的消瘦

3、长期腹痛，腹胀，腹部不适，腹部包块

4、便秘和腹泻交替出现

【少碰2菜】

1、腌制菜，腌制品中含有的盐分特别高的，而且腌制的过程还不是特别干净，所以长期的吃腌制品，会使人们患癌的概率越来越高的。

2、煎炸菜，如今很多的青年人都特别的喜欢吃煎炸的食物，因为它们的味道特别的鲜美的。可是在这里我我告诉大家，煎炸的食物不能长期的吃，因为这些煎炸的食物我们人体是很难及时消化的，因此会造成胃部损伤。

【多吃2黄】

1、小米，小米中含有的营养成分是特别高的。因此多吃小米，对我们的身体是很有帮助的。

2、南瓜，南瓜的功能有很多，而且我们可以用南瓜做成不同的食物，比如可以用南瓜熬粥喝等等，而且长期的吃南瓜还会使我们的肠胃更加的 健康 。只有我们的胃好了，我们才能够吃自己想吃的东西，所以在平时，我们一定不能吃太辣的东西

辣椒、烧烤、白酒、大排档……

据我观察我身边得胃病的亲戚朋友是吃饭咀嚼不好，就是吃饭太快没嚼烂就咽下去了，这样一来就靠胃来消化了，胃的工作量就加大了，胃应该消化碎的东西，从中吸取营养送至全身，可吃饭快的人食物嚼不烂，牙没作完的工作由胃来完成，等于是胃长期加班，所以说吃饭一定要细哟慢咽。

大家好，在不良生活饮食习惯和巨大压力下，十个人里九个人会有胃病症状，这些胃病患者会有胃痛、反酸、消化不良等症状，如果不及时治疗，甚至会发展成更严重的疾病，那么，日常生活中，又该忌食哪些食物呢？今天我和大家一起了解一下。

1、豆类

胃部患者应少吃或不吃黄豆、绿豆等豆类食物，因为豆类食物有胀气的特点，进食后会引发或加重消化不良症状。

2、油炸食物

油炸类食物属于高油脂食物，一般人进食都很难消化，更何况胃病患者呢？所以胃病患者要忌食油炸食物。

3、腌制食物

腌制类食物含有大量的亚硝酸盐成分，该致癌成分最容易引发胃癌问题，胃病患者应该远离腌制食物。

4、生冷食物

生冷食物会刺激胃肠器官，会引起胃肠异常痉挛，出现腹泻、腹痛等不适症状，而胃病患者的肠胃比较脆弱，就更不应该吃生冷的食物。

5、辛辣食物

辛辣食物会刺激中枢并影响其对胃部的调控，还会刺激胃粘膜并带来胃部灼热等不适，引发胃炎、胃食管反流等问题。

6、酒精

酒精会刺激胃肠粘膜并使之发炎，尤其过量饮酒还会导致胃粘膜充血水肿，甚至引发出血问题，所以胃病患者应避免饮酒。

腌制的，烧烤的，含油量高的，含盐量高的，含糖量高的，辛辣刺激，都要尽量少吃；注意在饮食上一定要非常的有营养，一定营养搭配，不要喝酒，多吃一些有营养，可以养胃的食物。

辣椒、酒、咖啡、葱、姜等食物。胃是三分治七分养，要远离带刺激性食物和凉性食物。多吃温性和养胃的食物。

比如辣椒，海苔紫菜奶茶以及泡芙这些食物尽量是少吃，一定要注意胃不好的人少吃重油重辣食物。

胃作为人体重要的消化器官，人进食食物之后，需要在胃部先进行消化，之后再进入肠道吸收营养，达到给人体补充营养的效果。部分人因为长期存在不良的饮食习惯，经常暴饮暴食或者三餐不规律导致胃部功能紊乱。出现胃部疾病之后，人们的饮食需要十分注意，避免不当的饮食导致胃部疾病恶化。那么，胃不好的人，要少碰哪些食物呢？

胃不好的人，要少碰那些食物呢？

1、难消化的食物

胃部功能下降的人需要少吃难以消化的食物，比如油炸类食品。这些食物在进食之后容易在胃部滞留较长的时间，可能会导致胃痛或者消化不良的症状出现。因此，生活中部分难以消化的粗纤维食物，高脂肪食物都应该减少进食，防止胃部负担加重而导致胃病加重或者影响治疗效果。

2、辛辣食物

胃部出现功能障碍的人应该少吃辛辣的食物。辛辣的食物在一定程度上可以改善胃口，增进食欲。但是，对于胃不好的人来说，进食辛辣的食物对胃黏膜造成的刺激性较大，严重时可能会导致胃部痉挛。辛辣食物对于胃溃疡的患者也是不利的，可能导致原有的溃疡加重。因此，患有胃部疾病的人应该选择清淡的食物，避免吃辛辣刺激的食物。

3、冰冷的食物

炎热的夏季，冷饮和雪糕都是很多人的解暑利器，但是对于很多胃病的人群却是不碰为好。这主要是因为冰冷的食物会刺激胃部，不仅会影响消化液的分泌，造成消化不良，而且容易造成胃痉挛，对于胃病的恢复也是没有好处的。所以，患上胃病之后，人们应该多吃温热的食物，以10度到40度为宜。

4、过热的食物

在很多地区都有喝热茶、喝热粥的习惯，但是过烫的食物却容易造成消化道的损伤。尤其是患有胃病的人群，不建议吃过热的食物。超过65度的食物和水都会烫伤消化道的粘膜，久而久之还可能会诱发癌症，比如食管癌、胃癌等。所以，喝热水、吃热食对于胃部本来就存在病变的人而言更是雪上加霜的行为。

综上所述，胃不好的人还是要少碰这几类食物，例如难消化的食物、辛辣食物、冰冷的食物以及过热的食物，避免错误饮食加重胃部疾病。不仅对于胃病的康复不利，甚至可能诱发更多、更严重的胃病。

胃病喜欢“缠上”3类人

一、爱吃烫食者，我想很多的人都是比较喜欢吃麻辣烫的，但是在这里我我告诉大家，麻辣烫是不能长期吃的，而且除了麻辣烫之外，还有其他的烫食也是不能长期吃的。因为这些食物的温度过高，当人们吃上后，会破坏他们消化系统的粘膜，给他们的身体造成一个危害，同时也会引发一系列的胃病。

二、嗜酒如命者，如今的人们是特别喜欢喝酒的，不管是聚会或是应酬他们都会喝，但是酒对人体的危害是特别大的，因为我们身体内的肝脏是不能够承受酒精给它们带来的危害，久而久之，人们的胃也会出现一系列的毛病的，而且常年喝酒的人，是很有可能患胃癌的。

三、废寝忘食者，如今的很多人一旦工作忙，就忘记了吃饭，最终导致他们的身体出现状况，由于他们的生活习惯不规律，导致他们的身体也发生了改变，同时也影响了胃部的 健康 。

俗话说“十人九胃病”，胃作为人体重要的消化器官，很容易生病，胃不好的人在生活中比比皆是。现代人工作生活压力大、长期熬夜加班、饮食作息不规律，久而久之很容易被胃病缠身。

中医认为“人以胃气为本”，胃气强则五脏俱盛，胃气弱则五脏俱衰。简单来说，胃气代表了人体脾胃对饮食水谷的消化功能，是气血生化之源，直接关系到整个机体的营养来源。所以养胃对人体 健康 至关重要。

胃病不是一朝一夕惹的祸，多是由各种因素长期累积所致。

伤胃的7个习惯

爱喝冷饮

很多人在夏天特别喜欢喝冷饮。冷饮喝下去会使胃部受寒，影响胃肠道功能，而且很容易产生寒气。一旦寒气在体内积累得过多，就会通过内循环流动到其他部位，从而对各大器官造成损伤。

饮食不洁

天气炎热，各种致病性细菌繁殖速度快，食物容易腐烂变质。如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀、呕吐等症状。

太“重口味”

高盐食物会损伤胃黏膜，如果一直是高盐饮食，胃黏膜就踏上了“萎缩-肠化-癌变”的道路。吃得太辣、太麻会刺激胃部，产生烧灼感。吃得太烫会灼伤胃部，引发胃炎，甚至胃癌。

三餐不规律

胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。

暴饮暴食

饮食过量会扰乱胃肠道正常的消化吸收节律，致使胰腺这个“消化酶工厂”在短时间内分泌大量消化液，导致胃胀不适，甚至是急性胃扩张、急性胰腺炎，严重者可导致胰腺癌。

吃饭太快

进食过快、食物没有煮烂、进食黏稠食物，极易引起胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病，甚至还会导致胃里“长石头”。与细嚼慢咽相比，狼吞虎咽会导致发胖的风险增加至少3倍。

滥用药物

很多止痛药、消炎药物都属于非甾体类抗炎药，会直接或间接地损伤胃黏膜，引起炎症和溃疡。滥用抗生素还会杀死肠道中的正常菌群，使其失去对致病菌的抑制作用，导致肠道菌群紊乱。

中医养胃秘方

中医养胃方法颇多，概括起来有以下几个方面。

饮食调理

饮食宜清淡、温热、熟软。脾胃不好的人不能吃难消化的食物，否则会加重胃的消化功能。每日三餐多吃一些南瓜、麦芽、小米等，这些黄色食物富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及各种人体必须的微量元素，能够促进脾的运作能力，加快身体对于营养的消化吸收，有养胃健脾的作用。

对于大多数有胃部不适的人群而言，喝些粥是很养胃的。粥可以滋润肠胃，减少对胃肠道的刺激，不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动就可以快速进入小肠，容易被人体吸收。陆放翁有《食粥诗》写道：“世人个个学长年，不知长年在目前，我得宛平平易法，只将食粥致神仙。”

养胃粥要熬得烂一点，不宜放太多的粗粮、杂粮，否则不利于肠胃消化吸收。也可以在粥中加入一些常用的养胃中药材，如茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。

面条也有养胃的作用。一碗面条吃下去，暖暖的、饱饱的。但要注意的是，吃面条绝对不是吃油腻的油泼面、热干面等，而应以清淡为主、凉热适中。为了补充营养，可以加水煮蛋、清淡的蔬菜。硬面条比较刺激胃，尤其是慢性胃炎、胃溃疡人群要少吃，而是要选择吃像面片、龙须面等较软烂的面食。

药膳养胃也是非常好的保健方法。融和堂的九仁山楂麦芽煲汤料，选用桃仁、杏仁、薏苡仁、砂仁、益智仁、扁豆仁、郁李仁、酸枣仁、核桃仁、山楂、麦芽、荷叶等材料科学配伍而制，对食欲下降、消化不良、免疫功能差、胃气不足的人有很好的保健作用。

精神调理

情志刺激可损伤脾胃。《黄帝内经》有云：“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常。”当人处于紧张、焦虑、烦恼、忧郁、愤怒等不良的情绪时，这些情绪也会经大脑影响植物神经系统，导致胃酸、胃蛋白酶分泌过多，肠胃功能失调，乃至胃血管收缩、胃黏膜保护层受损，形成溃疡。

精神调理是养胃的重要条件之一。可使用各种方法令情志怡畅，如寄情于文艺、书画、花卉、会友清谈等，使人精神愉快，食欲旺盛。

运动养胃

中医认为，适当的运动有养胃健脾之功。运动不仅能锻炼肌肉四肢，而且能增强脾胃健运功能，促进食物的消化吸收。肠胃不好的朋友，在开始锻炼时，运动的强度应尽量小一些，可以选择稍微舒缓的运动形式，如散步、慢跑、保健操、跳舞、太极拳、太极剑等。另外每天早晨用舌头搅动出津液并吞下，亦有生津和胃的功效。

常按“养胃穴”

人体有六个“养胃穴”，常按这六个穴位可以健脾养胃。

劳宫穴

位于握拳中指尖所指处，能够促进血液循环、改善精神紧张、促进食欲。

大陵穴

位于腕横纹掌侧的中点，对应脾胃。按揉此穴可降胃火、祛心火、提升胃动力。脾胃不和、消化不良者也可通过这个穴位来进行调理。

内关穴

位于前臂正中、腕横纹上2寸处，是治疗胃肠疾病的主要穴位之一，按揉此穴能有效缓解胃痛或由胃疼引起的恶心、呕吐等症状。

足三里

足三里穴虽然在小腿部，但经常按摩不仅有利于肠胃蠕动、促进消化，对治疗急慢性胃肠炎等肠胃疾病也有很大作用。

太白穴

太白穴位于脚部，经常按摩利于胃部保养，缓解胃部不适，同时提高脾脏功能。

三阴交穴

这个穴位是女性应该重视的穴位，按摩不仅可以辅助治疗妇科类疾病，还有助于肝脏排毒，同样能够缓解胃部不适。

慢性胃炎发病率高，中药治疗具有疗效稳定、副作用小等优点，而中成药因服用方便而更受青睐，但中成药须辨证使用才有好效果。

因为中医开方就是看你的体质，还有通过四诊八纲来进行辨证论治的，就是把证型辨出来才能开出好的方药，不是说一个方药可以适合所有的病人吃。

脾胃科的慢性胃炎，常见的证型就是脾胃湿热型，脾胃湿热型用的就是黄连温胆汤。今天教大家如何辩证巧选中成药治胃病，合理用药是成功治愈的开始。

1、脾胃虚弱证

可见胃脘痞满胀痛、纳差、食后腹胀、倦怠乏力、舌淡苔白、脉细弱。宜选人参健脾丸、香砂养胃丸等。

2、脾胃虚寒证

可见胃脘隐痛喜暖喜按，空腹痛甚，得食痛减，肢冷便溏，舌淡胖或边有齿痕，脉细或迟。

宜选附子理中丸、良附丸、温胃舒冲剂等。

3、饮食停滞证

可见胃痛，脘腹胀满，嗳腐吞酸或吐食、恶食，食后甚。空腹、吐食或矢气后痛减，大便泄泻臭秽或不爽。舌苔厚或黄腻脉滑或实。

宜选山楂丸、保和丸(口服液)、枳实导滞丸、沉香化滞丸健胃消食片等。

4、胃阴不足证

可见胃痛隐隐知饥不食。口燥咽干。大便干结。舌红少苔或光净无苔。脉细数。

宜选胃安胶囊、玉竹冲剂等。

5、肝气犯胃证

可见胸脘胀闷。攻撑作痛、胃痛连胁。嗳气频繁。大便不畅。且诸证与情绪因素相关。或有咽部异物感。舌苔薄白脉弦。

宜选逍遥丸、舒肝健胃丸、胃苏冲剂、气滞胃痛冲剂(片)、三九胃泰等。

6、肝胃郁热证

可见胃脘灼痛痛势较急，烦躁易怒，泛酸嘈杂，口苦口干，便秘、舌红苔黄、脉弦数。

宜选丹栀逍遥丸、清胃黄连丸、胃炎康胶囊、加味左金丸等。

7、湿困脾胃证

可见胃脘痞满不舒，食少无味，恶心呕吐，嗳气吞酸、头重身困、怠情嗜卧，多便溏、舌淡苔白腻，脉濡缓或弦滑。

宜选香砂平胃颗粒(丸)、藿香正气丸、参苓白术散等。

8、湿热互结证

可见胃脘灼热胀痛，痞闷、口苦尿黄，舌红(边尖深红)，苔黄厚或腻、脉滑数。

宜选甘露消毒丹、胃痛宁片等。

9、瘀血内阻证

可见胃脘刺痛或割痛、痛处固定而拒按，食后痛甚、或有吐血便黑，舌暗或有瘀斑点，脉涩。宜选金佛止痛丸、沉香舒气丸、元胡止痛片等。

总结：

中医对慢性胃炎的治疗，主要还是经过精准的辩证，然后选择恰当的药物进行治疗。上述药物仅供参考，具体用药请咨询专业医生。