有哪些方法可以有效预防鼻窦炎

鼻炎的预防
1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
2、加强营养，增强正气。
3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，
4、改掉挖鼻的不良习惯。
5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如 鼻中隔偏曲 等。
6、根治病灶，彻底治疗 扁桃体炎 、 鼻窦炎 等慢性疾病。
7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等）。
8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。
9、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

1、如果对毛皮或螨虫过敏，把羽绒枕头、羽绒被子等统统撤掉;
　　2、如果过敏非常厉害，可以用抗过敏的药，有局部用的，也有全身用的，2岁左右的小孩可以用局部喷鼻剂;内舒拿、雷诺考特、伯克钠等;
　　3、如果是季节性的过敏，可以用药度过这段时期，以后慢慢地不用;
　　4、如果是感冒后诱发的过敏性鼻炎，主要是要锻炼体质，减少感冒，也能起到预防的作用;
　　5、如果是每年到了九、十月份都会出现过敏性症状的话，就要早一些用药以预防，那么到时即使出现了过敏性鼻炎的话，也会减轻这种症状。
　　6、为预防过敏性鼻炎，要多锻炼身体，加强体质，增强抵抗力，避免灰尘及有害气体的长期刺激，积极防治急性呼吸道传染病。
　　可以从夏天开始用冷水洗脸，使皮肤经常受天刺激，增加局部血液循环，以保持鼻腔呼吸道通畅;
　　还可做鼻保健操，其方法是：用两物拇指侧缘，在鼻背两侧作上下交替摩擦皮肤，每次擦至局部皮肤有温热感觉为止，每日早晚各一次，坚持操作，必有收益。

鼻炎要注意，劳逸结合，防止过于疲劳，注意锻炼，特别是多做户外活动，常用冷水洗脸，洗鼻或冷水浴，以增强对寒冷的适应力，在流感期间到公共场所应戴口罩，预防上呼吸道感染，在流感时期可烧醋熏居室，保持室内空气新鲜，建议去正规的耳鼻喉科医院检查治疗，或者咨询下在线耳鼻喉科专家，希望能帮助到您！
沈阳201航天医院采用低温等离子消融技术是世界卫生组织公认的首选治疗鼻炎的方法之一，该技术是在鼻内窥镜宽阔的视野下，运用等离子低温消融系统的等离子能量，直接从鼻、咽喉内病灶内部以较低的温度瞬间对引起鼻炎的增生组织进行消融，使发炎、增生等病变组织自行收缩、化解

第一：要注意室内的通风清洁，远离灰尘多的环境。第二：日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物。第三：可以用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，。第四：注意保暖提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。第五：用三寒堂鼻易宁滴入鼻腔，十来天鼻炎的情况就好了。

鼻塞是指鼻内有东西阻碍呼吸，致空气流通困难。原因有许多种，像流鼻水或打喷嚏时，感冒时的急性鼻炎、过敏性鼻炎等。若有类似脓状的鼻水，则可能是蓄脓症。此外像分隔鼻腔的鼻中隔弯曲症、鼻甲肥厚的肥厚性鼻炎，还有副鼻窦积脓的鼻窦炎等都会造成鼻塞。鼻塞若成为长期、慢性症状、则治疗比较困难，因为鼻塞，所以呼吸改用口，轻易造成喉头炎。
所以最重要的是要改善体质，使自己不易感冒或得鼻炎。平日不吃造成过敏的食物并避免过分利尿的食物.宝宝鼻塞直接影响呼吸，还会影响宝宝吃奶、睡觉及情绪，甚至影响身心发育，保证宝宝鼻子的通畅是妈咪必要的工作。1、使用吸鼻器；2、按摩及热敷；3、涂抹凡士林；4、棉花棒清除；5、吸入蒸汽；5、药物治疗，有医生施药。

目前貌似没有很好的根治方法。
你可以试下用吉林著名老中医关笑仙医师研制的瓜尔佳氏白鼻烟。对鼻炎有很好的疗效。
一天3-4次。5分钟见效。本人也是鼻炎患者，现在也在用这个，目前已经得到明显改善，睡觉时已经不会老鼻塞，不留鼻水和头疼胸闷。
你也可以直接到吉林市龙潭区化工医院后侧关笑仙中医门诊求医。
平时加强锻炼，注意天气变化，别忽冷忽热。

1.少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食.
2.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.
3,平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的.
4.保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天.
5.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.
6,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力.
7,预防感冒,感冒往往引发鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗..

鼻炎是因病毒、细菌、变应原等引起的鼻腔黏膜炎症，通常可以通过注意饮食、加强锻炼、避免接触变应原等来预防鼻炎。具体分析如下：
1.注意饮食：在日常生活当中，应该选择多吃一些营养价值比较丰富的食物，比如苹果、鸡蛋、鱼肉等，有助于增强抵抗力，能够预防鼻炎发生。
2.加强锻炼：平时也应该适当参加一些有氧运动，比如跑步、散步、游泳等，有助于提高免疫力，增强体质，从而预防鼻炎发生。
3.避免接触变应原：鼻炎也可能与接触花粉、粉尘、猫毛等变应原有关，为了预防发生鼻炎，应尽量避免接触上述变应原。

　　鼻窦炎的早期症状：
　　鼻子阻塞
　　鼻窦炎的症状特点zui突出的表现就是鼻塞，这主要是由于鼻部粘膜发生水肿以及鼻分泌物充斥鼻腔而导致的。一般来说轻重程度视患者体质和病情而定，当出现鼻息肉时鼻子会完全被堵。
　　经常头痛
　　鼻窦炎的发生除了会造成鼻子的疼痛外，还会导致患者出现头痛感，这种情况在白天发生的情况比较明显，常常表现为头部突然的剧痛或是脑袋的沉重感。
　　流脓鼻涕
　　脓性的鼻涕是鼻窦炎症状特点的又一表现，鼻涕的量或多或少，颜色上多呈现为黄色或者是黄绿色，这些鼻涕由于鼻腔的堵塞而大都流向咽。
　　鼻窦炎的预防：
　　1、加强营养：加强营养、增强正气是过敏性鼻炎的预防的方法之一。有过敏性鼻炎病史的朋友要特别注意加强营养，给鼻炎无可入侵的机会。
　　2、注意着凉：气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。
　　3、根 治病灶：预防鼻炎还要注意彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病，这是有效的方法之一。
　　4、加强锻炼：经常运动，通过运动锻炼提高身体素质。通过运动可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。
　　5、空气清净：注意工作、生活环境的空气清净，过敏性鼻炎患者避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
上海宏康

临床表现为眶侧或颌面部缓慢进展的隆起，隆起无痛、固定、质硬和呈不规则形，酷似鼻窦粘液囊肿、粘液脓囊肿和恶性肿瘤。隆起不断增大压迫眼眶则引起眼球突出、移位，进而眼球活动受限、复视、上睑下垂等。个别严重者可出现眶周软组织肿胀、疼痛，累及眶内和视神经可致视力减退或失明。

鼻炎症状主要有鼻塞、流涕、打喷嚏、头痛、头昏等，但仅靠这些鼻炎症状是不能诊断鼻炎的，还要靠耳鼻喉科医生进行详细的检查，应该去正规五官科医院接受检查治疗。对症用药才会达到令人满意的效果。我朋友在江城医院五官科治好的，希望能对你有帮助