甲减患者在饮食上需要注意些什么

甲减患者适宜的食物：

　　★因为甲减患者身体的修复需要蛋白质的参与和作用。所以甲减患者要注意使用高蛋白食物。如奶制品、蛋类、大豆类、以及一些干果等。

★因为体内碘含量不足的话，就会使得促甲状腺激素难以合成，因此导致其匮乏，所以致病。甲减患者可食用一些海产品，如海带等含碘量丰富的食物。尤其是因缺碘导致的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油。

★因为患者体内血浆流通不畅，因而使得胆固醇增高，对身体的恢复极为有害。所以甲减患者应该注意控制脂肪的摄入，减少脂肪摄入以降低血浆胆固醇浓度。所以要避免使用肥肉等高脂肪食物。

★甲减患者可食用一些新鲜水果蔬菜以达到降低脂肪的目的，如葡萄、苹果等。

　　甲减患者忌食食物：

　　忌各类生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含胆固醇的食物，如奶油、乳酪等。少量食用高脂肪类食品，如食用油、花生米、核桃仁、杏仁、麻酱、火腿、五花肉等。

甲减患者饮食原则如下。

（1）补充碘盐：因缺碘引起的甲减，须选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐不宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。此外，对生育妇女更要注意碘盐的补充，防止因母体缺碘而导致子代患克汀病。

（2）忌用易引起甲状腺肿物质：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生甲状腺肿大。

（3）供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20克，才能维持人体蛋白质平衡，每日约有3%蛋白质不断更新，甲减时小肠黏膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，白蛋白下降，故应补充蛋白质的基本成分——氨基酸，尤其是必需氨基酸。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类；植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。

（4）限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减患者往往有高脂血症，这在原发性甲减中更明显，故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20%左右，限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。并限制富含胆固醇的饮食，如奶油、动物脑及内脏等。

（5）纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食，补充维生素B12，如动物肝脏，还要保证摄入各种蔬菜及新鲜水果。必要时还要补充叶酸、肝制剂等。

依照不同的患者视情况而定，但是要少盐少油少糖饮食，至于海鲜之类含碘丰富的食物，要看看引起患者甲减的病因是什么，再依照情况而定。甲减的学名为甲状腺功能减退，甲减和甲亢是相对的，甲亢是因为甲状腺激素分泌过多引起的，而甲减则是甲状腺激素分泌过少引起的，二者处于相对立状态。

甲状腺激素是所有参与人体激素调节当中，非常重要的一种，所以，当甲状腺机能减弱，甲状腺激素分泌不足的时候，其实还是蛮严重的。而且，治疗这种顽固病症，并不是说单靠医院和药物就可以治疗的，平时的护理也是相当重要的。如果平时的饮食方面不注意，那么情况就会越来越严重，最后说不定会干扰治疗最终送了命。而甲减患者，在日常生活中，在饮食中，要注意以下几个方面。

一、少摄入油脂和胆固醇

甲减患者因为甲状腺激素分泌过少，所以他们的消化功能稍差。有很多甲减患者会出现消化不良的状况，而且这些人的胃口也不是很好。所以，在这种情况下，再去摄入大量富含油脂和胆固醇的食物，无疑是一种不明智的行为。这些油脂和胆固醇本身对于人体就有一定的害处，消化系统正常的人，尚且不能多吃，更何况这些消化系统并不是很好的甲减患者呢。

不被消化的胆固醇和油脂就会留在患者体内，而后使得患者的各个器官超负荷运转，还会使得患者的血胆固醇升高，继而诱发各种慢性病、并发症的生成。而富含油脂和胆固醇的东西，比如说蛋黄、蟹黄、肘子、肥肉等等这些东西，虽然味道很好，但是为了身体健康，还是少吃为妙。

二、多吃蔬菜水果优质蛋白和易于吸收的食物

甲减患者虽然要减少对于胆固醇、油脂的摄入，但是也需要补充优质蛋白，且至少二十克。因为只有及时补充了优质蛋白，才能保证病人体内的蛋白质量的平衡，继而使得病情好转。而蔬菜水果，作为人体微量元素和维生素的重要来源，多吃点对身体无害不说，还不会便秘。毕竟甲减患者因为消化系统失去平衡的缘故，也是常常会发生便秘现象的。至于多吃清淡的易于消化的食物，这应当是所有病人共同需要遵守的吧。

三、多喝水

甲减病人身体素质会比平常人差许多，所以要保证一定的饮水量，加速一下新陈代谢，使得体内的废物多多的排出体外。

四、少摄入盐分

甲减患者有些身上会有水肿的现象发生，而但凡是水肿病人，都需要严格控制食盐的摄入量。

五、视情况而定是否不吃含碘量多的食物

有人觉得，既然是甲减，那就应该多吃含碘的食物，其实这是错误的。有些甲减患者就是因为摄入含碘量丰富的食物过多，所以导致的甲减。因此，这些甲减患者最好是要忌口一下海鲜之类的含碘丰富的食物。

六、不要吃太多，少食多餐

前面也说了，甲减患者的消化系统会受到一定的影响，如果暴饮暴食，他们是完全无法消化的，还会造成腹胀、消化不良等症状。最为安全、健康的饮食就是少食多餐，而且还不是七分饱，最好能是半饱状态。因为吃多了，对于甲减患者真的是一个很重的负担。

总而言之，甲减患者不仅仅要在饮食上严格控制，在医疗方面积极配合治疗，最好还是有一个好的心态，这样才能使自己的症状快速减轻，使得自己的病好起来。

“甲减”这个病症相信小伙伴们并不陌生，它是一种极为常见和普遍的甲状腺系统疾病，那么如果得了甲减，日常饮食是否有什么注意事项呢？今天小编就从病症起因、连带并发症及症状等多个方面为大家介绍一下甲减病症的饮食禁忌，感兴趣的小伙伴快来瞧一瞧吧。

首先，体内缺乏碘元素是出现甲减病症的第一大因素。因为碘可以促进和辅助甲状腺正常分泌激素，如果缺碘了那么甲状腺激素难以分泌和合成，也就容易形成我们常说的“甲减”，所以得了甲减先别急，看看是否是体内缺乏了碘元素，如果碘元素不足，小编建议在日常饮食中多多摄入碘元素多的食物，比如海带、紫菜、海参、海鱼等，都能够有效辅助治疗甲减。

其次，得了甲减后，甲状腺激素分泌缺乏会导致人们会出现血脂增高、胆固醇增高等情况，长此以往会造成很严重的并发症，所以得了甲减后饮食上要帮助身体缓解血脂和胆固醇的升高，那么就要尽量摄取低脂、低糖的食物，比如新鲜的蔬果、瘦肉、豆浆牛奶、鸡蛋、粗粮等，但肥肉、奶油、乳酪、核桃等高油脂类、高糖类、高胆固醇类食物是绝对禁止的。

另外，甲减患者的日常饮食中还可以选择“含碘”类的调料，比如碘盐、碘酱油等，都添加了更多的碘元素，甲减患者可以多多参考和选择，从日常饮食的点点滴滴进行保护和调理。

如果甲减情况非常严重，单靠饮食是于事无补的，要尽快就医通过药物来平衡甲状腺激素的分泌，以免造成严重的后果和并发症。

小伙伴们对甲减了解多少呢？对于甲减的饮食注意事项是否还有补充呢？欢迎下方评论区留言，大家共同学习吧。

甲减患者适宜的食物：

　　★因为甲减患者身体的修复需要蛋白质的参与和作用。所以甲减患者要注意使用高蛋白食物。如奶制品、蛋类、大豆类、以及一些干果等。

★因为体内碘含量不足的话，就会使得促甲状腺激素难以合成，因此导致其匮乏，所以致病。甲减患者可食用一些海产品，如海带等含碘量丰富的食物。尤其是因缺碘导致的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油。

★因为患者体内血浆流通不畅，因而使得胆固醇增高，对身体的恢复极为有害。所以甲减患者应该注意控制脂肪的摄入，减少脂肪摄入以降低血浆胆固醇浓度。所以要避免使用肥肉等高脂肪食物。

★甲减患者可食用一些新鲜水果蔬菜以达到降低脂肪的目的，如葡萄、苹果等。

　　甲减患者忌食食物：

　　忌各类生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含胆固醇的食物，如奶油、乳酪等。少量食用高脂肪类食品，如食用油、花生米、核桃仁、杏仁、麻酱、火腿、五花肉等。

甲减患者饮食有哪些需要注意

　　甲减患者饮食有哪些需要注意，甲状腺对于人体来说十分重要，是保障我们免疫系统健康运行的重要器官。甲状腺功能减退是一种常见的疾病，那么甲减患者饮食有哪些需要注意的呢，来看看吧！

　　 甲减患者饮食注意有哪些

　　1、忌各类生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等；忌富含胆固醇的食品，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食物，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。

　　2、因缺碘引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注重，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。卵白质增补可选用蛋类、乳类、各类肉类、鱼类；植物卵白可互补，如各类豆成品、黄豆等。提供动物肝脏可改正血虚，还要包管提供各类蔬菜及新颖生果。

　　3、甲减宜吃生果。肝胃热盛者宜吃凉性生果，如：西瓜、甜瓜、喷鼻蕉、梨、苹果、草莓、火龙果、柿子、橙子、柑。阴虚阳亢者宜吃平性生果，如：葡萄、菠萝、无花果、大枣、桑椹、柠檬、番石榴、甘蔗、橄榄、梅子。

　　 甲减患者有什么危害

　　 1、神经受损、精神异常。

　　甲减疾病会对患者的精神以及神经系统都会造成严重的损伤，这样就会导致患者出现记忆力下降、智力低下、精神抑郁等现象发生，病情较为严重的患者则会出现精神分裂症，在后期多表现为痴呆。

　　 2、器官受损、威胁生命。

　　当患有甲减疾病之后会对患者的心脏造成一定的影响，患者会出现心率缓慢、心音低弱、心脏呈普遍性扩大，而且常伴有心包积液现象，如果患者不采取及时的治疗当病情加重就会出现昏迷、心律不齐或者是心力衰竭的现象，最终就会导致患者死亡。

　　甲状腺对人体的作用非常大，可以调节人体的内分泌系统，改善免疫能力，促进血液系统循环，要是甲状腺功能出现了明显的障碍，那么对人体是非常不利的。不管是什么患者，都应该要多重视这方面的护理，及时治疗，避免对身体造成危害。

　　其实，甲减也是育龄妇女中的常见病，特别是已成为妊娠妇女的常见病。

　　据有报道，妊娠合并甲状腺功能减退症（简称甲减)的发病率约占孕妇的4%-10%。甲减，它常表现为疲乏无力、畏寒、心率减慢、皮肤干燥少汗、嗜睡、记忆力下降、食欲减退、便秘、月经紊乱或不孕、体重增加、全身浮肿等，由于其比较隐匿、临床症状不够典型，所以往往容易被人忽略，很少人会在病初去医院就诊和治疗，但它对人体健康的危害却是非常大的。尤其是对孕妇来说，妊娠期临床甲减可增加不良妊娠结局的风险，如早产、流产、胎盘早剥、低体重儿等，同时，它还可影响宝宝的智力发育、神经反应能力及运动能力等。

　　这是因为甲状腺是人体重要的内分泌器官，其分泌的甲状腺素参与身体的生长发育和各器官系统的代谢调节，其中，也是胎儿脑神经发育所必须的激素。妊娠20周前是胎儿第一个脑快速发育的阶段，而又因胎儿的甲状腺素至孕12周才开始分泌甲状腺激素，20周以后甲状腺功能才开始完全建立，因此，在妊娠20周以前，胎儿生长发育所需的甲状腺激素几乎完全都是主要靠母体输送的，在这段时间里，如果孕妈妈自身体内的甲状腺功能正常的话，就能够保证有足够量的甲状腺激素通过胎盘输送给胎儿，以满足胎儿的第一个脑快速发育期对甲状腺激素的需求。

　　但是，由于妊娠期母体对甲状腺激素的生理需求增加，甲状腺在这种“应激”状态下，如果不能很好地适应相应的妊娠期变化，就有可能会发生妊娠期合并甲状腺功能减退。在妊娠的各个时期，母体的甲状腺素一旦减少，即便是轻微的或短暂的`减少，也可不同程度地影响到胎儿的脑部发育，且这种损害多是不可逆的，表现为日后儿童期患儿身材矮小、智力低下，即俗称的呆小症。

　　 为了减少不良妊娠结局的发生，应做好孕前及孕期保健：

　　第一，建议妇女在孕前应将机体调整到一个比较佳状态再怀孕，将孕期保健提前到孕前。对于准备怀孕的甲减女性，切忌在准备怀孕前或妊娠期间擅自中断甲状腺激素的治疗，以免随意停药后原来消失的症状又再次出现，对脏器造成不可逆的损害，而是应该告知医生，在医生的指导下根据需要调整药物，使其在孕前甲状腺功能达到或接近正常水平，将机体调整到适宜的状态再备孕，并在妊娠过程中做好随访、监测。

　　第二，妊娠期间要做好产检。倡导对所有孕早期的妇女进行甲状腺激素和自身抗体的筛查，而不仅仅是有甲状腺疾病史或有相关家族史或有相应症状的计划妊娠女性才进行甲状腺功能的检查，监测好她们体内的TSH、FT3、FT4和TPOA等水平，根据TSH是否在特异参考范围内，评估甲状腺的储备、代偿功能是否正常，一旦出现异常，应积极配合医生的治疗，做到早发现、早诊断、早治疗，减少母婴不良妊娠结局的发生。

　　第三，检查出甲减应立即进行治疗。对于既往没有甲减病史，但在妊娠期新确诊的临床甲减，有些孕妇担心药物治疗会对胎儿有影响而拒绝接受治疗，这种做法对母婴来说都是不的，应该立即在医生的指导下进行治疗，尽可能尽快地让机体调整到一个比较佳适宜继续妊娠的状态。对于抗体阳性、而甲状腺功能正常的孕妇，则可以治疗也可以不治疗，但需要定期监测甲状腺功能，因为在妊娠过程中，甲状腺功能仍是有恶化的可能，在监测过程中一旦出现血清TSH超出正常范围时，应立即给予治疗。