为什么有些人睡觉爱磨牙

引言：有些人在睡着之后会磨牙，甚至是咬牙。要知道磨牙咬牙，他是有多个方面影响的，如果说是因为压力过大或者说精神处于紧张的状态，在夜晚睡着之后，大脑皮层再慢慢放松，但是由于白天过于紧张，焦虑也会导致他处于兴奋的状态，然后引起收缩，从而造成夜晚磨牙，同时有可能和和因素有关，牙齿排列不整齐，出现拥挤或者是深覆盖深覆合，咬合关系异常也会出现磨牙的情况。

磨牙它是一种常见的临床症状，考虑一下口腔局部或者是身体的一些原因，以及胃肠道三个方面来提示，如果说口腔颞下颌关节严重，以及出现矫正牙齿后的牙齿不齐，以及早接触出现早牙周炎等其他疾病的存在，在日常工作当中压力太大，学习紧张也会使神经细胞得到抑郁而形成夜磨牙的症状，所以一定要学会放松自己的压力同时考虑一下会不会缺钙，如果缺钙的话也会出现这种情况。

婴幼儿出现缺钙的可能性比较多，所以他们磨牙情况出现之后家长要及时的给孩子补钙，同时要考虑一下孩子的胃肠道是不是有蛔虫刺激而形成的，如果说遇到这样的情况一定要及时的去去除补钙的方法，或者说是消除疲劳以及精神压力的方式来进行缓解，当然也可以通过驱虫药的方式来针对婴幼儿的肠道问题进行处理，不管是哪种方式，你一定要先找准原因，然后对症下药，不要自己在家里面瞎指挥瞎磨蹭，让孩子吃的药不太对，反而引起其他的一些症状。同时也要考虑一下，是不是晚上在睡觉之前吃的太饱或者进食了比较油腻不易消化的食物，从而导致腹痛腹胀引起夜磨牙

在口腔门诊中不少患者因磨牙症而就诊，那为什么有的人睡觉爱磨牙，是身体缺什么吗？

首先睡眠姿势不对可能会导致磨牙，很多研究都提示某一个特定睡眠姿势与儿童夜磨牙症之间有较强的相关性。究其原因可能由于睡眠时全身肌肉应处于放松的状态， 侧着睡或者趴着睡，牙周肌组织高度紧张，表现出一种无意识的肌震颤动作，最终导致磨牙。

晚上睡觉爱磨牙有一定几率是工作或学习过于焦虑刺激的，患有全身性的疾病比如甲亢时也会出现这种症状。如果你身体过于气血亏虚、脾胃虚弱，也会刺激造成磨牙。

还有就是白天过于劳累，尤其是青少年，运动量大，神经系统长期得不到休息，受到刺激，就可能产生磨牙现象。另外，由于自身原因咀嚼肌群过度紧张，产生不协调动作，或是上下齿长得不规范，有“过早接触点”，也会导致入睡后磨牙。

肠道寄生虫病也会导致磨牙，蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。

缺乏维生素D易致睡觉磨牙，睡觉磨牙要补充维生素和优质蛋白，增加钙元素的摄入量，多吃蔬菜、注意营养摄入均衡，避免人体新陈代谢紊乱，如果新陈代谢紊乱就会影响骨骼健康，容易导致骨骼脱钙，从而会出现睡觉磨牙的问题，也会导致植物神经紊乱。

所以说导致磨牙的原因有很多，有些挑食引起的营养不良，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，会引起磨牙的现象。

睡觉的时候很多人都有一些坏的毛病，如有人喜欢打呼噜，有人喜欢磨牙，有人还会放屁等等，这都是因为身体有一些不健康的因素，直接反映出来的。晚上睡觉磨牙的人多半是牙齿，有一些蛀牙，上下牙齿咬合不好，枕头没放好，牙齿不舒服。

1、口腔里面有一些疾病

晚上睡觉的时候经常磨牙，很恐怖的一个事情，曾经住过集体宿舍，八个人住在一起，每个人都有一个小毛病，其实女生也有打呼噜，磨牙的，睁着眼睛睡觉的……人间百态，你如果看别人晚上睡觉的样子，简直是要怕死了。晚上睡觉磨牙的人多半是口腔里面有一些疾病，这就造成了晚上喜欢磨牙，牙齿不舒服，所以总是处于一个动作状态中。要及时的去看牙医，进行系统的检查。

2、有一些蛀牙，上下牙咬合不好

如果一个人的口腔里面有蛀牙，并且上下牙齿咬合不齐，就很容易发生晚上睡觉的时候出现磨牙的情况。大家可能注意观察了小动物为什么喜欢咬东西，喜欢磨牙？就是因为它的牙齿不齐，很痒。所以，由此推理而出，人的牙齿也是这样的。很多人因为不良的行为，所以导致牙齿长的不齐，有一些人因为饮食不讲卫生，吃完饭以后不去刷牙，时间长了，会形成蛀牙。有蛀牙的人，晚上睡觉的时候也会磨牙。

晚上睡觉的时候有人磨牙，一个寝室里面

如果有两个以上，那简直是太恐怖了，总会让我想起大战僵尸里面的一些画面。所以有磨牙问题的朋友，最好是去牙科看一看，可能也是牙结石太多了，做一次牙齿清洁就会缓解一些。

事实上 人的牙齿有个先天的习惯，那就是要咬合，如果咬合关系不协调，上下牙齿不能咬在一起，机体就会以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍，白天的时候还好 可以用意念控制，但晚上熟睡那就管不住了。当然 其次 还可能与精神因素有关。，

磨牙是很多人都遭遇过的问题。尤其是集体生活的时候，比如在学校住宿期间，磨牙既困扰自己，也对其他人的生活，尤其是夜间休息造成了不良影响，是容易造成人际关系紧张的一大因素。

夜间磨牙有生理性和病理性之分。

很多处于换牙期的儿童，在夜里经常会有磨牙现象的发生，其实这就是一种正常的生理性的现象，主要是为了帮助儿童适应新萌出乳牙间的咬合位置。换牙期儿童夜磨牙现象一般会在正常咬合形成后即可消失，是不需要进行任何治疗的。但是，如果是发生于成年人身上的夜磨牙现象，则多属于一种病态现象，对人体健康可能会造成非常大的影响。

引起病态磨牙的主要原因有下面的几个方面:

肠道寄生虫。大脑皮层会被寄生虫所分泌废物毒素刺激，引发咀嚼肌收缩痉挛，从而致使夜磨牙的发生。

心理因素。有些人如若睡前有精神紧张、情绪激动等的发生，其大脑皮层的兴奋或抑制则会失衡，从而使咀嚼肌暂时性收缩痉挛，产生夜磨牙。

消化功能紊乱、饮食不当等都有可能会致胃肠内食物刺激消化道，这些刺激信号会传到大脑进而刺激大脑皮层，最终引起夜磨牙现象出现。

口腔疾病。如牙颌畸形、牙齿损缺、牙周炎等病都会使牙齿咬合受碍，而人体会在夜间借住磨牙动作来改善这种障碍。

营养失衡。缺乏钙、磷、各种维生素等微量元素的儿童或成人，其咀嚼肌会不自主发生收缩而引发夜磨牙现象

如果是成年人，出现夜磨牙，建议要去医院或专业的口腔门诊检查一下，接受治疗后一般都能得到缓解。

对于夜磨牙的治疗，一般包括非药物疗法和药物疗法。

同时，在日常生活中，要学会放松心情，注意劳逸结合，饮食上也要做到均衡营养、清淡易消化等。

你知道为什么晚上睡觉会磨牙吗？真相原来是这样的！

有的人睡觉时，牙齿会不由自主地互相锉动，发出很刺耳的声音，被称为磨牙，为什么有的人会磨牙？