蜂王浆怎么吃效果最好 每天吃多少量

　　市面上的蜂产品十分丰富，蜂王浆就是常见的一种，现在很多人在吃蜂王浆滋补身体，那蜂王浆每次吃多少最好呢?

　　一般来说，如果吃蜂王浆强身健体，每天吃1次，每次5克左右即可;如果每天吃蜂王浆辅助疾病的调理，建议每天吃2次，早晚各吃5﹣8克;如果病情较重或顽疾患者，也可以每天吃3次，每天的食用量为10﹣20克。田野牧蜂建议根据个人的身体状况，如年龄大小、身体强弱、患病长短和轻重等，适当调整蜂王浆的食用量。

　　同时吃蜂王浆的时候也要注意方法和时间。蜂王浆可以直接食用，也可以冲水饮用，但是不能用开水冲服，以免高温破坏蜂王浆的有效成分，最好用温水冲服。此外，蜂王浆口感酸、辣、辛、涩，不太适口，有些人可能吃不惯，田野牧蜂建议将蜂王浆与蜂蜜搭配食用，蜂蜜含有葡萄糖和果糖，口感香甜而不腻，可以帮助改善口感。

　　通常将蜂王浆和蜂蜜按照1:2的比例混合后食用口感不错，也可以吸收蜂蜜中的营养物质。一般在早、晚空腹时食用，易被吸收，但是胃肠敏感的人不建议空腹食用，为避免引起不适，建议在饭后再吃蜂王浆。只有掌握正确的食用方法，蜂王浆才能更好地发挥作用，蜂王浆是一种介于食品与药品之间的高级滋补营养品，坚持食用对身体 健康 有许多好处。

蜂王浆是天然健康的营养品，有“生命的长寿因子”之称，它不但营养丰富，而且对很多疾病还有一定的疗效，现在蜂王浆的食用价值和医药价值不但得到广大消费者的认可，而且还得到了科学验证。那么蜂王浆应该怎么吃才可以充分发挥它的功效呢?

蜂王浆口感酸、辣、辛、涩，所以它可以和蜂蜜一起服用，这样不仅口感更好，而且滋补效果也更好。正常情况下，蜂王浆早晚服用两次，每次服用5g即可;如果用来调理治疗疾病，蜂王浆也是服用早晚两次，但每次服用量在10g左右;但如果是重症或者顽疾患者，则需要每天服用蜂王浆三次，一天的服用量在20g左右。

蜂王浆的具体服用量还是要根据具体情况而定，通常用蜂王浆调理失眠，两到三个月会有改善;治疗牛皮癣，口服加外用，两个月左右见效，所以，服用蜂王浆多久是一个疗程，具体要根据个人的身体状况和病理，比如：年龄大小、身体强弱、患病长短和轻重来确定。

服用蜂王浆时，可用温水送服，切记不要用热水，以免破坏了王浆里面的营养成分和高活性物质，另外胃不好的朋友，为避免胃动力失调和胃黏膜刺激，可以饭后间隔半小时再食用蜂王浆。

蜂王浆具有美容养颜和延年益寿的功效，可以滋养保健身体，经常食用蜂王浆，不但可以强健体魄，还可以增强抵抗力。

直接用嘴吃。

蜂王浆直接食用即可，蜂王浆中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的滋补调理食品，自然界中唯其独有的王浆酸还能起到消灭体内过多自由基，延缓细胞衰亡速度的作用，非常适合中老年人朋友每日食用改善身体状况，调理各类心脑血管问题。

可以把它加入蜂蜜，调节口味，吃完后再喝水，可以减轻刺激。还可以把它做成小冰球，直接吞冰也可以减轻刺激。另外，还可以把它做成王浆粉，也可以做成王浆小片，拌入白糖直接服，吃完后饮用温开水，这样口感刺激会减轻很多。此外，可以吸管吸入蜂王浆直接在口腔滴入，不要滴在舌面上，要卷起舌头，把它滴在舌下，慢慢含化。饮用蜂王浆一定不要用过热的水，水温太高会使酶类被破坏。喝蜂王浆每天不允许超过5g。