饭前饭后肠鸣，怎么办

在消化过程中，大肠和小肠之间的肌肉会收缩，推动食物和液体前进。
当气体混进来之后，就会发出令人尴尬的咕隆声——否则它会留在体内通过打嗝或者排气的方式排出体外。
一般情况下的肚子叫不必担心，如果情况很糟糕或者同时伴有胃痛，恶心，呕吐或者体重减轻就一定要去看医生。
严重的胃灼痛和打嗝可能是胃食管反流病(GERD)的信号，又或是心脏问题。不要忽视你的症状。
肠鸣危害
　　肠炎的症状很多，肠鸣大多不会单独存在。较多情况下是和腹胀、肠功能紊乱、腹痛、便秘、大便不
成型、食欲低下等交叉并存。所以，要分析危害性就要从两方面谈起。
　　第一：肠鸣表现单独存在，其病因主要是消化不良
　　肠道产气过多，且不能顺畅循环。危害性较小。治疗上主要以收敛药或调理药物为主。
　　第二：并存诸多症状，且发作时间累计一月以上者
　　就预示肠炎、胃炎的存在。这类患者较容易出现消化不良，不能充分吸收营养，一方面造成营养的流失和必须营养的供给，势必给正常的生理需求造成较大的危害。

　　尤其是女士和中老年朋友，一旦出现类似病情，轻则营养不良，重则脱水，引发失眠，肤色暗黄，消瘦，慢性病急性发作或加重病情。
　　连续3月者，较容易导致恶性循环的胃肠炎症。给治疗带来较大的影响。
肠鸣常见有的表现
　　 一、肠鸣音活跃表现为肠鸣音次数增多，响声也加大，随着肠鸣音的出现，自觉肚子里的肠子在活动。这种情况多见于肠炎、菌痢、阿米巴痢疾等频繁腹泻的疾病。
　 二、肠鸣音亢进表现为肠鸣音次数有显著增多，每分钟达15次以上，音响明显增大，有时会出现“气过水声”，仿佛有股气流在水面上冲击而过时发出的声音。
　　三、肠鸣音降低或消失与亢进相反，肠鸣音次数显著减少，音响低落，甚至根本听不到肠鸣音。这是由于腹腔里有炎症、损伤、出血等情况的不祥征兆。
肠鸣的预防
　　注意合理饮食，忌烟酒，辛辣，生冷，油腻，刺激的食物.少吃易产气的食物:如土豆,红薯等.可以吃些米粥，面食等容易消化的。

治疗肠鸣的方法的常用药物
消炎止痛
　　细菌感染，除选用致菌培养有效抗生素外，可选用黄连素0 3g，每日3次;元胡止痛片3片，每日3次;胃肠灵4片，每日3次。病情出现发热、脱水、休克可适当选用抗生素，必要时输液输血或吸氧。
解痉止痛
　　阿托品0.5～1mg，或645-2，5～10mg，肌肉注射;或普鲁苯辛15～30mg，日3次。
止泻剂
　　可选用，次碳酸铋1～2g，每日3次;复方樟脑酊4mg，每日3次。
精神性腹泻者
　　可服利眠宁10mg，每日3次;或眠安宁1片，日2次。
中药方面
　　1.脾虚泄泻。2.肾阳虚衰泄泻。3.肝气乘脾泄泻。
肠鸣食疗秘方
　　1. 小麦面粉取小麦面粉500克，白糖适量。面粉放锅内炒到焦黄，每次50克，加适量白糖，用开水调匀，早晚饭前服，3--5天有特效。忌吃香蕉、柿子、油腻。
　　2. 大蒜米粥用粳米100克大蒜30克。大蒜去皮，切碎末，共加水1000毫升煮粥，早、晚温服，有止痢、止泻效果。
　

对于肚子咕噜咕噜响的问题你一定要重视，你提到肚子咕噜咕噜响为你解答如下。消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。到医院检查，除胃镜下能见到轻度胃炎外，其他检查如B超、X光造影及血液生化检查等，都检查不出异常。可吃些复方鸡内金片、龙胆苏打片等。

肠鸣的中医解释：
胃肠部鸣响如囊裹浆，振动有声，立行或推抚脘部，其声漉漉下行者，多为水饮留聚于胃；
鸣响在脘腹，如饥肠漉漉，得温得食则减，饥寒则重者，为中气不足，胃肠虚寒。
腹中肠鸣如雷，脘腹痞满，大便泄泻者，多为感受风、寒、湿邪以致胃肠气机紊乱所致。
腹内微有肠鸣之声，腹胀，食少纳呆者，多属胃肠气虚、传导功能减弱所致。

肠鸣是怎么回事？
（这里介绍的不是小儿肠鸣)当肠内菌群失调,使各种细菌在肠内发酵,产生了大量的气体,使得胃肠内内容物产生幅度过大，或超出常规的移动，所以就会出现肠鸣。也就是通常所说的肠亢进。

肠鸣的危害
肠炎的症状很多，肠鸣大多不会单独存在。较多情况下是和腹胀、肠功能紊乱、腹痛、便秘、大便不成型、食欲低下等交叉并存。所以，要分析危害性就要从两方面谈起。

第一：肠鸣表现单独存在，其病因主要是消化不良。肠道产气过多，且不能顺畅循环。危害性较小。治疗上主要以收敛药或调理药物为主。

第二：并存诸多症状，且发作时间累计一月以上者。就预示肠炎、胃炎的存在。这类患者较容易出现消化不良，不能充分吸收营养，一方面造成营养的流失和必须营养的供给，势必给正常的生理需求造成较大的危害。尤其是女士和中老年朋友，一旦出现类似病情，轻则营养不良，重则脱水，引发失眠，肤色暗黄，消瘦，慢性病急性发作或加重病情。连续3月者，较容易导致恶性循环的胃肠炎症。给治疗带来较大的影响。

总结：肠鸣胃肠疾病的一个信号，不可小待！

肠蠕动时，肠管内气体和液体随之流动，产生一种断续的咕噜声（gurgling sound）或气过水声,称为肠鸣音
正常情况下，肠鸣音大约每分钟4 ~5 次，其频率、声响和音调变异较大，餐后频繁而明显，休息时稀疏而微弱，只有靠检查者的经验来判定是否正常。肠蠕动增强时，肠鸣音达每分钟10 次以上，但音调不特别高亢，称肠鸣音活跃，见于急性胃肠炎、服泻药后或胃肠道大出血时；如次数多且肠鸣音响亮、高亢，甚至呈叮铛声或金属调，称肠鸣音亢进，见于机械性肠梗阻。此类患者肠腔扩大，积气增多，活跃的肠鸣音可产生较强的共鸣，因而在腹部可听到高亢的金属性音调。各种原因的肠壁肌肉劳损，肠蠕动减弱时，肠鸣音亦减弱、减少，或许数分钟才听到一次，称肠鸣音减弱，见于老年性便秘、腹膜炎、电解质紊乱（低血钾），胃肠动力低下等。如持续听诊3~5 分钟未听到肠鸣音，称为肠鸣音消失，见于急性腹膜炎或麻痹性肠梗阻。此时可用手指轻叩或搔弹腹部以诱发肠鸣音。

病情分析:你说的经常肠鸣分两种如果声音不特别高亢叫肠鸣音活跃见于急性胃肠炎(包括一般的闹肚子)腹泻药后胃肠道大出血，如果次数多又声音高亢称肠鸣音亢进见于机械性肠梗阻。
意见建议:这个你肯定要去医院做详细检查，特别注意饮食，烟酒油腻等等只要刺激的食物尽量别吃，多吃青菜，好好调养。

肠鸣是腹中胃肠蠕动漉漉作响的症状。在正常情况下，肠鸣声低弱而和缓，一般难以闻及。当肠道传导失常或阻塞不通时，则肠鸣音高亢而频急。
注意合理饮食，忌烟酒，辛辣，生冷，油腻，刺激的食物.少吃易产气的食物:如土豆,红薯等.可以吃些米粥，面食等容易消化的。
食疗秘方
1. 小麦面粉取小麦面粉500克，白糖适量。面粉放锅内炒到焦黄，每次50克，加适量白糖，用开水调匀，早晚饭前服，3--5天有特效。忌吃香蕉、柿子、油腻。
2. 大蒜米粥用粳米100克大蒜30克。大蒜去皮，切碎末，共加水1000毫升煮粥，早、晚温服，有止痢、止泻效果。

病情分析:
肠鸣是腹中胃肠蠕动漉漉作响的症状.在正常情况下,肠鸣声低弱而和缓,一般难以闻及.当肠道传导失?蜃枞�煌ㄊ?则肠鸣音高亢而频急.
意见建议:
1,胃动力药——如吗丁林 ,每日2~3次,饭前半小时服;该药可加快胃肠排空,促使胃肠蠕动,增强胃功能,对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效.

2,肠道菌群调节剂——乳酸菌素片,乳酶生等可调节肠道菌群,适用于消化不良,异常发酵引起的腹胀.

3,助消化药——可用多酶片,中药制剂如：健胃消食片口服,保和丸,大山楂丸等尚有通便,助消化功能

打嗝有味放屁臭，可能是肠胃炎。

调理肠胃的按摩方法

按摩有助于肠胃消化，适用于吃的太多、脾胃虚弱导致的不消化、肚胀。下面分享几种有益于肠胃的小方法。

a.按摩胃部，如图所示，用手按摩胃部，围绕红色圆圈逆时针旋转，一次十分钟即可；

b.沿着后背两侧，向下按摩，适合饭前饭后活动一下，时间没有限制；

c.平趴在床上，然后让别人从背部进行按摩，按摩的方法就是画圆圈，从背部开始到臀部画圆圈，不停的朝向一个方向画圆圈，一次按摩半小时即可。

2.日常吃药方法

经常胃不舒服的人在吃一些非治疗胃病的药的时候注意要饭后吃，饭后胃部已经有了食物，相当于胃壁出现一层保护膜，可以防止药物的对胃壁的刺激。

3.饮食禁忌

饮食方面需要注意的有两个方面，一是注意不要吃刺激肠胃和不容易消化的食物；二是要学会吃饭掌握进食的正确方法。下面分别来说说这两个方面：

a.禁忌食物：酸辣咸不能多吃，肠胃不强的人不能多吃，吃过以后多喝水；冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好；生的蔬果可以吃，不过注意洗净、不能狼吞虎咽。

b.禁忌的饮食行为：肉和凉不能一起吃，肠胃不健壮的人如果同时吃肉和其他比较凉的食物，可以造成肠胃不消化，睡前不能进食，吃饭后两小时以后再睡觉，否则肠胃就会得不到休息，造成消化不良。

4.学会正确的运动

饱餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使肠胃停止活动，虽然肠胃得到了休息，但是大量食物没有及时消化，会造成消化不良。从长期来看，运动又是对肠胃有好处的，那些经常肚胀的人往往就是长期不运动的人，如果你有便秘的问题，运动是最有效的，一天运动两个小时以上，强度能够保证的情况下，一周之内便秘可以解决（注意多喝水）。这里我建议你制定一个长期运动计划，比如晨跑，每天饭前跑步半小时。

的生活中，很多人都出现过打嗝胃胀放屁的症状，打嗝胃胀放屁的症状严重影响着我们的正常工作和生活，出现这种情况主要是由于肠胃消化功能紊乱造成的，所以，要想预防该症状的发生，我们要注意不吃太多的盐、不吃含有糖醇类的食物等，都可以是症状得到一定的改善。

在我们的生活中，每个人都会受到疾病的困扰，疾病的种类有很多，我想很多人应该都有收到过打嗝胃胀放屁的困扰，那么，打嗝胃胀放屁是怎么回事呢？我们如果出现打嗝胃胀放屁的情况要怎么预防呢？这里简单的给大家介绍一下，希望可以给大家带来一定的帮助。

打嗝胃胀放屁的症状，严重困扰着我们正常的工作和生活，那么打嗝胃胀放屁到底是怎么回事呢？造成我们打嗝胃胀放屁的原因主要就是消化不良，肠胃功能紊乱造成的，所以，大家出现这种症状不要过于的紧张，及时的服用一些调理肠胃，助消化的药物就会有所改善了。

那么，我们日常的生活中要如何预防打嗝胃胀放屁的症状呢？

第一，不要吃太多的盐，因为吃盐过量的话，会让身体保存很多的水分，水分一旦过多就很容易出现胃胀消化不良的情况，从而造成胃胀打嗝放屁的情况，所以，我们日常的生活中一定要少吃盐，这样才能预防该症状的出现。

第二，避免食用糖醇的食物，比如口香糖等食物都是要减少食用的，因为含有糖醇类的食物都会产生很多的气体，这些物质都会使胃部出现胀气的情况，所以少吃含有糖醇的食物，也是预防打嗝胃胀放屁的方法。

第三，多吃一些富含高纤维的食物，比如粗粮、新鲜的水果蔬菜等等，因为高纤维的食物，非常有利于身体当中废气的排放，从而减少了我们打嗝胃胀放屁的情况出现。

由此可见，出现打嗝放屁胃胀的情况，主要就是由于肠胃消化不良造成的，打嗝胃胀放屁的症状确实非常影响我们的工作和生活，所以，大家在以后的生活当中，一定要少吃难消化、易胀气的食物，这样才能减少打嗝胃胀放屁的症状发生，有一个健康的身体。

放屁
常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患 「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
一招巧治成人打嗝，嗝完一下时，迅速把肺中的气体全部呼出，再深呼吸，尽量吸满整个肺部，然后憋气，能憋的多憋会儿，不能憋的也得30秒，当然也不能憋坏了，30秒-60秒过后，然后呼气，然后最关键的来了，吸气不能太快，用手或衣物捂住口鼻，缓缓的吸气，吸满后呼气，然后再用手或衣物捂住口鼻，缓缓的吸气，怎么样还打嗝吗~~~，打嗝就是膈肌受凉产生痉挛（俗称抽筋），此方法就是先控制膈肌的痉挛（吸，憋），然后再使膈肌恢复（捂住口鼻缓缓吸气）！！此方法初学者可能有10%的不成功，但是多试就100%了！！

胃不舒服老是打嗝放屁常见的原因为慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等等原因所造成。出现这种症状，在饮食上应该多吃新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮等等容易消化吸收的食物，少吃产气的食物，比如萝卜、土豆、红薯、南瓜、黄豆、豆浆等等，还要少吃辛辣刺激的、生冷的、过于油腻不容易消化吸收的食物。注意饮食规律，避免暴饮暴食。戒烟戒酒。

适当的运动锻炼，比如打球、打太极、散步、慢跑等等，还可以做腹部按摩促进胃肠蠕动，促进消化。可以口服吗丁啉或者是莫沙必利等等药物促进胃肠蠕动，改善消化不良的症状。打嗝放屁是因为消化不良，胃的消化功能不好，导致体内的气体量增多，相应的排气量也增多，出现打嗝、嗳气、放屁或者放屁多、放屁臭、腹胀、肠胀气、肠鸣等症状。平时可以注意饮食调理，多吃清淡温热、容易消化的食物，戒烟戒酒，忌喝浓茶和咖啡。另外，也可以吃一些促进胃动力的药物来帮助消化，例如吗丁啉、斯达舒、达喜、健胃消食片、鸡内金片都是可以的。注意要增加活动量，增强体育锻炼，这对我们促进消化，增进胃肠蠕动是有益的。

吃好早餐是不能忽略的一件事，在早餐要吃热食，更能起到养胃的作用。这是什么原因呢？

在早上起床的时候，夜里的阴气还没有全都消除，而且白天的温度还没有出现回升。我们身体的神经、肌肉、血管都还处于收缩的状态，如果这时候吃了冰冷的食物，那么会导致血流速度变得不顺，体内的运作系统受到冷刺激出现痉挛情况。

或许在刚开始吃冰冷食物的时候，并没有发现不适，但是日常长了，长期这么吃，会发现皮肤越来越差，脾胃出现不适，特别是胃肠。或者是出现咽喉不适，常常有痰，大便也总是稀稀的，或是经常感冒、小病不断的情况。这是因为伤到胃气，降低了身体抵抗力。

早餐要吃热食，才能够保护好胃气。中医所说的胃气，并不是单单指胃，还包括了脾胃的消化吸收能力、肌肉的功能、免疫力等。因此，吃早餐的第一样食物，主要是吃热粥、热羊奶牛奶、芝麻糊、面条等，可以搭配蔬果、面包、点心等。

早餐养胃原则
早餐除了吃热食能养胃之外，也要遵守这几个原则，让胃更健康。

1、清淡饮食

在早餐，饮食不要太过重口或者是肥腻，适合清淡食物，多吃素类食物、少吃肉类食物。如果胃不好的人，早餐可以吃吃小米粥，少吃油炸食物，具有很不错的养胃功效。

2、营养食物

每一天，都是从早餐开始，因此吃好早餐很重要。早餐吃什么有营养呢？常见的有牛奶、豆浆、鸡蛋、蔬果，再来一杯果汁也很不错。营养搭配要合理，例如热粥、热燕麦片、热豆浆、热豆花等，可以搭配三明治、蔬菜、面包等食物，再搭配鸡蛋、瘦肉、花生等，就有很不错的营养了，足以满足上午的营养热量需求。

3、不宜吃太饱

吃饭七八分饱最合适，早餐也不意外。特别是胃不好的人，更不能吃撑，否则只会加重胃的负担，适合少吃多餐，可以在上午的时候加个小点心。如果是从事体力劳动的人，那么可以多吃点瘦肉，才能保证体力。