冬季养生可以喝哪些粥

相信大家平时早上都有喝粥的习惯吧，特别是到了寒冷的冬天，假如能够进食一碗滚烫的热粥，能够更好地驱散寒气，又可以让自己的身体可以补充更多的营养，所以在冬天早上喝粥也是一个较为合适的选择。那么今天就为大家推荐几款在冬季适合养生必喝的几款粥品。

准备好以下的几款猪杂：猪肝，猪心，瘦肉，粉肠。大米提前用清水泡发1~2个小时左右。起锅烧开一锅适量的清水，然后下入大米进行煮制，将火势调为中小火慢慢炖煮，将大米煮至软化，然后再放入以上猪杂进行搅拌，再将猪杂与大米充分的煮制融合一起，然后再下入适量的食盐鸡汁芝麻香油进行调味，最后再撒上葱花出锅即可食用。

采取同样的方法提前用清水浸泡大米，再准备好一个粥锅加入适量的清水煮开，将处理好的板栗核桃清洗干净，然后将其改刀成小块状备用。待水煮开以后，然后下入大米煮至透心然后再下入核桃板栗继续煮制，板栗核桃两种食材能够健脾养胃而且补益肾气，特别适合在大冬天进行食用滋补。

同样的提前将煮粥的食材准备好，泡发好的大米，将淮山清洗干净切成均匀大小的小块，鸡肉砍成小件，然后进行焯水清洗干净沥干水分备用。准备好一个粥锅，往里面添加适量的清水，然后下入鸡肉煮成汤汁，接下来下入大米淮山进行煮制，将大米淮山熬制成熟即可调味出锅。

以上就是关于冬天养生必喝的几款粥品，相信这些粥品的烹饪方法都是较为简单，除此以外大家也可以尝试制作其他款式的养生粥类，比如小米南瓜粥，羊肉粥，八宝粥等等都是不错的选择。

冬天太冷了，可以喝哪些粥？答：1、红豆花生黑米粥2、皮蛋瘦肉粥3、南瓜小米粥。

冬天太冷了，每天早上就想吃一些既热乎又养胃的食物，所谓一日之计在于晨，早餐还是很重要的。今日小编就介绍几款适合在冬季喝的粥，一起来学习吧。

一、红豆花生黑米粥煮粥里的食材是不固定的，只要是自己喜欢吃的，都可以放到里面一起煮。首先我们先准备以下食材：红豆、黑豆、黑米、燕麦、花生各一把，红枣2颗、纯牛奶一瓶。其次把这些食物用水清洗干净，然后提前把食物放到清水里浸泡一夜备用，最后把所有食材放入电饭煲，加入适量的清水按下煮粥键即可。最后加入牛奶搅拌均匀。

二、皮蛋瘦肉粥

今天小编煮的皮蛋瘦肉粥里会加入孩子喜欢吃的胡萝卜。首先准备大米、胡萝卜半根、皮蛋 一颗、瘦肉适量、葱、姜适量、淀粉、料酒 、盐。其次把瘦肉切成长条，放入淀粉、料酒、盐搅拌均匀，腌制十分钟让肉入味。最后把胡萝卜和皮蛋切成小块备用，姜切成丝、葱切成小段备用。

皮蛋瘦肉粥最好用砂锅煮味道更好，首先把瘦肉放入冷水里，加入姜、葱煮沥干水分备用其次把大米放入砂锅，加入清水用大火煮开，加入瘦肉用小火煮半小时左右，最后放入胡萝卜、皮蛋轻轻搅拌，用大火煮六分钟左右，加入适量的食用盐进行调味即可出锅，味道超级鲜美奥。

三、南瓜小米粥冬天的南瓜非常的甜，很适合煮粥，而且方法简单。首先准备适量的南瓜、适量的小米以及适量的大米，其次把南瓜切成小块，小米和大米用水清洗干净，最后一起放入电饭煲，按下煮粥键即可。