生气对身体有哪些影响
时间: 2022-09-03 09:01:00 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 104次
一个人老是生气会有什么后果？
生活中有部分人没能很好地控制个人情绪，总是经常情绪波动大，长时间处于负面情绪中有可能会导致健康受影响。那么，经常生气会对身体有哪些影响呢？
1、损伤肝脏
很多人在经常生气的情况下容易导致肝脏功能受损。生气之后容易出现肝火旺盛的情况，为了避免肝脏功能受损，最关键的就是保持情绪的稳定，平时不要经常动怒，才能防止情绪的波动对人体健康造成影响，降低肝脏功能。
2、降低食欲
如果总是情绪波动大，有可能会导致胃口下降，甚至影响胃部功能。人在生气的情况下容易刺激身体导致胃口降低，很多人生气明显之后就会食欲不振。如果有这种情况，久而久之会导致胃部功能下降。
因此，想要养护好自己的胃部，维持胃部功能正常，最关键的就是保持情绪合理控制，不要经常动怒。
3、容易失眠
长时间的生气和情绪波动会导致健康受影响，很多人在生气之后还会出现失眠这种情况。如果总是生气，让自己处于焦虑的状态中，有可能会影响植物神经功能，长时间下去睡眠质量就容易降低。
因此，想要避免睡眠质量下降，出现失眠这种表现，最关键的就是注意情绪合理控制，不要经常生气。
因为生气本身，就会造成无论是对心脏还是脑血管都造成很大的压力，经常生气的人心脏会不好，经常生气的人血压会升高，经常生气的人会引起多种疾病。甚至胃病消化不良，等等。
所以说，经常生气的人一定要去看看医生是不是有抑郁的倾向？否则的话不应该经常生气。
气大伤身，生气会对身体造成哪些影响？
大家都知道经常生气对身体也是有着非常大的坏处的，但是遇到不好的事情，现在很多人都会避免不了去生气的，每次在生气的时候发现大家的身体都是感觉特别的不舒服，所以生气肯定会伤害身体的八大器官，原来气大伤身不只是说说，真的有这么严重，看完以后你还敢不敢生气了？
1.大脑
生气时，大量血液涌向大脑，脑血管压力增加，此时血液中含有的毒素最多，加速脑部衰亡。会导致中风，脑梗，尤其是心脑疾病患者最可能引起中风。
2.皮肤
生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，出现色斑问题。
3.心脏
生气时，大量的血液冲向大脑和面部，心脏的供应血液减少，心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，易诱发心绞痛或心肌梗塞等疾病。
4.胃部
生气时会说气饱了，这是因为生气使胃肠血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
5.甲状腺
生气会使甲状腺功能失调，发生甲状腺机亢进。现在常见的甲状腺结节，肿大和甲状腺肿瘤与生气也有很大关系。
6.乳腺疾病
乳腺走脾胃系统。气上升，会伤到乳腺。尤其是哺乳期的女人，生气时的乳汁中甚至会产生毒素，不宜给孩子食用。
7.肝
生气后，最先伤的就是肝脏!所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就会出现肝病、甚至肝硬化。生气导致肝气郁结、肝胆不和，很多人生完气后，都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。
8.肺部
生气时很多人会说肺都要气炸了，其实是情绪激动，呼吸急促，出现过度换气现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，得不到应有的放松，进而危害到肺部健康。“我的心好痛啊”应该说的是肺部。
生气的危害是非常大的，而且对大脑皮肤心脏，胃部都是有着非常大的一个坏处的性质，可能会让自己的乳腺也会出现疾病，所以为了身体更加健康，大家应该要记得还是尽量的避免去生气的，因为经常生气真的是非常痛苦或者是非常危险的事情。
人经常生气会对身体造成哪些危害？
经常生气怎么办人经常生气会对身体造成的危害
伤脑
气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
伤神
生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
伤肤
经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
伤内分泌
生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
伤肺
生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
伤肝
人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
伤肾
经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
伤胃
气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。
经常生气怎么办
1、生气只是人的一种情绪，相信只要是有正常行为的能力的人都能够调控自己。
2、有时候会为一些鸡毛蒜皮的事情生气，但正所谓忍一时风平浪静，退一步海阔天空，大家有过相同的经历，虽然我也知道是很难调控的，但是还是要尽力去调控的。
3、自我安慰是个不错的方法，人生气的时候是很难听进别人的劝导和安慰的，不妨自己告诉自己：生气有什么用，顶多是气着自己，别人又不会怎样。
4、都说是要豁达一点，宽容一点，做到宰相肚里能撑船，但大家也都心知肚明，这很难办到，所以能压制就压制，压制不聊不妨去转移注意力，出去走走，呼吸一下新鲜空气也许就想开了。
伤脑
气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
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伤神
生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
伤肤
经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
伤内分泌
生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
伤肺
生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
伤肝
人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
伤肾
经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
伤胃
气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
2.脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
建议：同上一条建议。
3.胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
研究表明，生气可以对心脏有损害：能导致冠心病和心肌缺血和心梗的发生率的增加。
生气对肝脏的损害：会导致肝气的郁结，那么肝气的郁结会出现一系列的损害，有时候肝气这个调节功能的损害，肝主疏泄和泻泄不畅，导致肝经经络的伤害，比如说出现乳腺的增生，子宫肌瘤都有关系。
生气对脾胃功能也有损害：生气会导致脾胃功能的不顺畅，生气，对肺也有损害，生气会导致过度的换气，出现肺功能的衰竭。
生气对肾也有损害：因为生气通过损伤前面四个脏器，时间久了以后都会损耗到肾的精气，所以生气是非常不好的，对五脏都有损害
生气对身体有什么坏处
1、伤害肝脏：如果人经常生气，机体会分泌儿茶酚胺，作用于中枢神经系统，可能会引起血糖升高，促进脂肪酸分解，使血液和肝细胞内的毒素增加，伤害到肝脏。
2、伤害肺部：生气会导致情绪激动，就会呼吸急促，有时会出现过度换气，使肺泡不断扩张，没时间回缩，时间长了就会危害到肺的健康。
3、伤害心脏：长时间的暴躁易怒会导致血压增高，使心脏上的血管随之发生改变，很有可能导致冠心病等心脏疾病。
4、伤害胃：生气时由于情绪激动，脑部神经会非常活跃，脑部血流增多，从而导致胃部血流减少，肠胃蠕动随之减慢，就会影响患者的消化功能。
5、伤害皮肤：总生气会刺激皮肤毛囊，使肌肤出现各种色斑，甚至会加快皮肤老化。
6、伤害乳腺：经常生气会影响性腺轴激素的分泌，会影响乳腺的健康，很可能会导致乳腺增生。
当患者感觉自己想生气时，首先需要理智控制自己情绪，尽量冷静下来，分析一下事情前因后果。还可以用暗示、转移注意法来鼓励自己克制冲动。平时可以培养一下练字、绘画等业余爱好，提高自己的耐性，使自己平心静气。发脾气是剧烈的，但是持续时间比较短暂的情绪障碍，在精神病学上也叫易激惹，人因为一点小事，一遇到一点小的刺激或者不愉快的情况，就出现强烈、剧烈的情感反应，病人特别容易发脾气，容易生气，甚至大怒，常见于抑郁症、神经衰弱、躁狂等躯体疾病，或者器质性的精神障碍。此疾病都容易有身体方面的表现，比如免疫会受到影响，受到抑制，还有其他的反应，身体方面的表现，如生气吃不上饭、睡不好觉、消化道症状，甚至有的人是便秘或者腹泻，也有的人是头痛、头晕等等心血管系统的症状表现突出。还有的是呼吸系统表现，憋气、胸闷等等。所以发脾气对身体各大系统都有危害，也可以出现内分泌代谢紊乱等等，所以一旦过度发脾气应该及早处理。
二、生气时造成体内的神经体液调节紊乱，出现多种功能的异常，比如消化系统的异常，由于交感神经兴奋，减慢了胃肠的蠕动速度，食欲下降，不利于营养的吸收，长时间可以导致胃溃疡的发生。
三、生气可以造成内分泌的失调，造成血糖血脂等代谢异常。
四、生气可以破坏免疫系统，阻碍免疫细胞的正常功能，是人体的免疫力下降，从而诱发疾病的发生，比如肿瘤的发生。
所以，生气的坏处非常多，在生活中应当尽量保持比较好的心态，积极面对生活中的事情。
尤其对于女性而言，生气时声嘶力竭，血液上升到脑部，携带的二氧化碳增多，导致脑部血液含带毒素，从而刺激毛囊，并发炎症，最后面部浮现深浅不一的色斑。
2、造成脑细胞衰老
在愤怒的情况下，大脑的血液里含有的二氧化碳较多，相对而言氧气的减少，大脑处于缺氧状态使得脑血管的压力增大，长此以往会加速脑细胞衰老。
3、伤肝
常言道“气大伤肝”，指的就是肝功能的运行有碍。人在生气时会分泌儿茶酚胺，会使得血糖升高，同时加强分解脂肪酸的能力，导致毒素的增加。经常生气会出现肝病、严重会产生肝硬化。
4、伤肺
在情绪冲动的情况下，大脑处在缺氧状态，对于肺的需求量增大，易出现呼吸急促，使得肺泡不断扩张，得不到休息和放松，对于肺的危害就较大。
5、导致甲亢
生气会使得内分泌系统不能正常运行，造成甲状腺激素分泌过多，长期会出现甲亢、甲状腺肿瘤。
6、引起心肌缺氧
我们每一次的生气都会导致心跳加快，血压升高，同时大量的血液上升到脑部会使得原本供应心脏的血液减少，造成心脏缺氧，心脏为确保足够的氧气供给会加倍运行，最后就会产生心跳更不规律，对身体的危害就更大。
7、引起胃溃疡
生气造成大脑缺氧，影响脑细胞的正常工作，交感神经异常兴奋，会直接作用于心脏和血管，胃肠中的血液量减少，减缓了蠕动的速度，人就会食欲不振，严重的话会引发胃炎等疾病。
8、损伤免疫系统
我们在生气的时候，大脑会下达指令，制造出皮质固醇。这是一种压力蛋白，如果在身体里积攒过多，会影响免疫系统的运作，从而降低人的免疫力。
经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：
1、伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
2、伤神生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
3、伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
4、伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进。
5、伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
6、伤肺生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
7、伤肝人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
8、伤肾经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
9、伤胃气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。
生气对身体有什么坏处
经常生气会对身体健康带来哪些不良影响？
人的一生当中难免会遇到不顺心的事情，如不能宽容待之，一时情绪激动，甚至暴跳如雷，大发脾气，这样会影响我们自身的健康。
美国一些心理学家做了一项实验，他们把正在生气的的血液注射在小老鼠身上，以观察其反应。初期这些小老鼠表现呆滞，胃口尽失，整天不思饮食数天后，小老鼠就默默地死去了。美国生理学家爱尔马不久前也做过实验，他收集了人们在不同情况下的“气水”,即把有悲痛悔恨、生气和心平气和时呼出的“气水”做对比实验。结果又一次证实，生气对人体危害极大。他把心平气和时呼出的“气水”放入有关化验水中沉淀后，则无杂无色，清澈透明；悲痛时呼出的“气水沉淀后呈白色；悔恨时呼出的“气水”沉淀后为蛋白色；而生气时呼出的“气水”沉淀后为紫色。把生气水”注射在大白鼠身上，几分钟后，大白鼠死了。由此，爱尔马分析：人生气(10分钟)会耗费大量人体精力，其程度不亚于参加一次3000米赛跑；生气时的生理反应十分剧烈分泌物比任何情绪的都复杂，且更具毒性。
因此，动辄生气的人很难健康、长寿，很多人其实是“气死的”。由此可知，一个人大发脾气或生闷气时会对人体生理上产生一系列变化和反应，致使人体各部损伤，甚至危及生命。生气发怒时会伤心损肺：气愤必然心跳加速，心率失常，使心脏受到邪气的侵入，诱发心慌心痛；呼吸急促，气逆、胸闷肺胀、咳嗽及哮喘。伤脾伤胃：生气时会出现气急忧虑，并伤脾脏；胃感饱胀不思饮食久之影响胃肠消化功能。伤肾损肝：生气发怒可使肾气不畅肾上腺大量分泌，出现面色苍白，全身无力，四肢发冷，尿道受阻或失禁，并使肝胆部和肝部疼痛。伤脑失神：人在发怒时心理状态失常，使情绪高度紧张，神志恍惚。
在这样恶劣的心理状态和强烈的不良情绪下，大脑中的“脑岛皮层”受到刺激，长久后就会改变大脑对心脏的控制，影响心肌功能，引起突发的心室纤维颤动，心率失常，甚至心搏停止而死亡。可见生气发怒可致使呼吸系统、循环系统、消化系统、内分泌系统和神经系统失调，并带来极大的损伤。
为了自身的健康，学会克制、幽默、宽容等消气艺术是很有必要的。
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