生长痛是如何造成的

生长痛，是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3～12岁生长发育正常的儿童，其中尤以3～6岁居多。常表现为膝关节周围或小腿前侧疼痛，典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛的。这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。经过医生的检查，在排除其他可引起类似症状的疾病的可能性后，便可判断为是生长痛，也就是说，生长痛的诊断是排他性的。

生长痛的最大特点就是几乎都在晚上发生，或者是在晚上痛得更厉害。这是由于白天，儿童的活动量比较大，即使感到不舒服，也可能因为专注于其他事物而不易察觉。夜间，身心放松下来，疼痛的症状就会使儿童感觉不适，甚至难以忍受。既然没有病理性的因素，那么为什么会出现生长痛？

最主要的原因是处于生长发育期的儿童，骨骼生长迅速，但四肢长骨周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，这种生长发育的不协调导致产生牵拉痛。再者，儿童的活动量通常比较大，或发育过程中组织代谢产物过多，不能迅速地排泄清除，会引起酸性代谢产物的堆积，从而造成肌肉的酸痛。

此外，还有一种情况是胫骨内弯。小儿在学步期间小腿的胫骨较弯曲，为了适应这种现象，人体会代偿性地出现一定程度的膝关节外翻。随着生长发育的进行，大部分小儿依靠腿部肌肉力量，会逐渐使胫骨内弯和膝关节外翻这两种暂时性的畸形得以矫正，而少数小儿没有及时矫正，为了保持关节的稳定，腿部肌肉必须经常保持紧张状态，也可能出现疼痛。

生长痛属于肌肉性疼痛，出现后是一般不需要特殊治疗。疼痛发作时最有效的处理方法是为儿童进行局部按摩、热敷，帮助减轻疼痛程度，使其心理得到关怀和安全感。

在孩子生长过程中有很多孩子在成长的时候就会觉得腿疼。而且经常是白天不疼，晚上疼，尤其是在睡觉的时候疼。然后大家好像把这种疼痛普遍称为生长痛。

那么生长痛是什么呢？

一般生长痛发生在3-12岁的孩子身上，这个时候孩子处于一个生长发育的高峰期。但是很遗憾的就是现在科学界，医学界并没有一个统一的，科学的答案来解释生长痛发生的原因。只是有学者推测是因为有的孩子对疼痛的耐受度比较低，或者是孩子在白天的时候活动过度而引起的疼痛。

但是不是所有的腿疼都是生长痛。那么怎么辨别是不是生长痛呢？一般可以看看孩子的疼痛满不满足以下几点：

1.不定期的发作

有的孩子除了白天过度锻炼以外，剩下都没有什么可能诱发生长痛等诱因，如果这种疼痛时不时的不定期的袭来的话，有可能是生长痛。

2.没有动却开始疼

生长痛，一般不会在白天对孩子的活动产生影响，孩子活动自如跑啊，跳呀，都没有关系，但是到晚上歇下来不动的时候就开始疼。

3.自行好转并消失

一般生长痛就是晚上疼，并且会在短时间内自行好转并消失，不治而愈，等到白天就又好起来了。

如果孩子是在外伤之后出现疼痛的话，甚至可能红肿，那就不是生长痛了。当然，如果家长不太确定的时候还是应该及时带孩子去医院找骨科大夫看一看。

希望能够帮到你哦。

作为父母，我一直关心孩子，当孩子的身体不舒服时，父母总是非常担心。许多父母会听到孩子的腿痛，就像敌人一样，因为害怕孩子。事实上，许多孩子将是腿部疼痛或联合疼痛是因为增长的原因。什么是生长疼痛？我应该如何减轻？让我们在一起让我们了解。什么是生长疼痛？

生长的痛苦是孩子的膝关节和小腿外面，疼痛，有超过夜晚。当孩子说他的腿部疼痛时，孩子觉得创伤或其他疾病的可能性，确定生长疼痛的原因。因为童年总是很好，他们的活动非常大。生长骨骼非常快，肌肉和肌腱的发展并不协调，也就是说会有生理疼痛。痛苦痛苦的痛苦是轻微的，但它最后一次更长，甚至几个月。疼痛时间通常发生在晚上睡觉时，当你醒来时，症状会消失。出生疼痛应该如何缓解？

1.让你的孩子热

孩子通常开始在夜间成长，所以父母可以选择，用热毛巾涂一个热毛巾。热量可以缓解孩子的生长疼痛，使孩子的神经心理能够消除，可以在使用它的同时按摩，孩子们在家庭中睡觉。

2.注意营养补充剂

孩子患有漫长的痛苦的原因，因为他处于快速增长的时期。此时，营养必须继续保持，作为父母，以确保儿童营养的平衡。吃更多的蛋白质和钙食物，多吃多吃鱼和虾，喝更多的牛奶等，这可以满足孩子的需求，也可以缓解孩子的生长疼痛，让孩子痛苦地生长。短的。

3.注意你孩子的适当休息

这一次，孩子有着漫长的痛苦，最好不要开展暴力活动，因为如果活动过于激烈，那么晚上的生长疼痛会更加严重，甚至有时伤害无法入睡。父母必须敦促孩子们打破更多，他们可以运动轻微运动。孩子在增长期间正在增长，孩子进入了快速的增长和发展。作为父母，有必要在缓和孩子的生长疼痛时进行每日营养。还有孩子陪伴你的孩子，让你的孩子不要害怕和焦虑，并稳定这一次。

一般孩子4~7岁左右夜间会出现腿部疼痛的情况，一部分家长却认为缺钙引起的，其实这属于生长痛，主要是和孩子下肢生长发育有很大的关系。

1、孩子生长快速以及发育不平衡引起的

一般到了13岁左右是身体快速生长的黄金时间段，骨骼发育速度很快，会导致肌肉的牵拉痛，一部分孩子会出现腿部骨头以及膝盖的疼痛感。另外儿童骨骼生长发育的同时，四肢骨骼周围的肌腱、肌肉以及神经发育的比较慢，这样发育会出现不同步，从而引起下肢肌肉以及韧带的牵拉，引起疼痛感，这属于正常的生理现象，不必过于担心。

2、代谢产物堆积或者胫骨内弯引起的

白天过度活动后或者在发育过程中产生太多的组织代谢产物，会让酸性代谢物质在腿部堆积，从而引起肌肉的酸痛感。孩子在学习走步的过程中，因为小腿胫骨比较弯曲，可能会出现不同程度的膝关节外翻，若是没有及时矫正的话会因为维持关节的稳定性而出现疼痛感。

家长可以通过和孩子玩玩具或者做游戏的方式来转移注意力，要给孩子一定的鼓励以及精神上的支持。注意营养上的均衡，给孩子多吃一些贝类虾类绿叶蔬菜，牛奶和骨头汤等来满足身体对钙的需求，促进骨骼的迅速生长。

另外也可以对局部进行按摩或者热敷，这样能够改善局部组织的血液流通，帮助下降疼痛部位的神经兴奋性，阻断了恶性循环。当剧烈疼痛难以忍受的时候，应该在医生的指导下合理的使用口服止痛药物。另外也均衡的摄入营养，避免吃辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素c比较丰富的食物来促进胶原的合成，推荐选择蔬菜水果等。

温馨提示

生长痛和风湿性所引起的关节痛几乎是一样的，所以要做好明确，然后再处理。每天晚上睡觉前使用热毛巾对疼痛部位热敷10分钟，这样有利于肌肉的松弛减轻疼痛感，睡觉前也可以通过泡热水澡的方式来安眠。平时可以对足三里穴以及小腿肚子进行按摩来缓解肌肉疼痛感。身上疼痛明显的时候应该适当的休息，减少运动量，避免做剧烈运动。