空腹喝茶对健康有什么危害

喝茶是养生的重要组成部分，许多精通卫生保健的人会在业余时间喝茶。在养生方面喝茶有很多禁忌，建议不要空腹喝茶。空腹喝茶容易使肠道吸收过多咖啡因，这会导致一些人出现短暂的肾上腺皮质功能亢进症状。

不常喝茶的人，尤其是那些早上空腹喝浓茶的人，一旦发生茶中毒，可以通过吃1-2颗糖或喝一些开水来缓解。早上空腹喝茶可能会刺激消化道，导致胃粘膜烧伤、烧伤、胃酸反流等情况。一些患者还可能出现恶心和呕吐等症状。早上空腹起床时喝茶并不容易，因为茶中含有茶碱，茶碱会很快被身体吸收，这可能会使神经系统产生敏感反应，引起精神兴奋，并导致神经性头痛和偏头痛。

有些人的肠道功能不是特别好，空腹喝茶也可能导致肠道功能紊乱，引起腹痛、腹泻、营养不良等。禁食时，可适当饮用温水，加速人体血液循环，改善胃肠道功能。凉茶对身体有寒滞痰积的副作用，尤其对身体寒冷的女性，不宜饮用凉茶。避免喝热茶。太热的茶对人的喉咙、食道和胃有强烈的刺激作用。如果长时间喝太热的茶，可能会导致这些器官的损伤。

经常喝温度超过62℃的茶的人更容易损伤胃壁，患胃病。新陈代谢会在夜间消耗大量水分，导致血液浓度升高。喝茶不仅能补水，还能降低血压。饭前饭后喝茶有害无益。它不仅会稀释胃液，抑制胃酸分泌，导致消化不良，还会将单宁酸与蛋白质结合，形成难以消化的凝固物，长期形成结石，对健康有害。                                        

相信大家生活中都接触过茶叶，喜欢喝茶的人，每天都要泡上一两杯。茶水不仅可以提高人体代谢，降低胆固醇，还能消除体内的病菌，更重要的是，夏季喝茶能使人体皮肤温度稍稍降低，让人感到舒适，也因此，它成为了人们眼中的养生饮品。

空腹喝茶对胃是有影响的，会对胃黏膜造成刺激或者损伤。茶叶中含有大量的生物碱、茶多酚，如果空腹喝浓茶，对胃的黏膜会造成刺激。长时间如此，有可能会导致慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的发生。

如果本身患者已经患了上述的胃部疾病，长期空腹喝茶，会加重疾病的症状，从而引起反酸、恶心、胃痛、食欲下降等不适，严重的有可能会引起胃穿孔，所以不建议在空腹的状态下喝浓茶。

如果确实要喝茶，可以安排在两餐之间，也不可以喝过浓的茶。平时也不能进食对胃黏膜有刺激的食物，包括辣椒、烟酒、咖啡等。清晨起床，空腹之时不要立即饮茶。

因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。

因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等，不仅会引起肠胃不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。

正确的做法应该是早上起来空腹喝一杯温开水，不仅可以清理肠道还能降低血液浓度。如果喜欢早上喝茶，要等餐后一小时。这个时候喝刚刚好，提神醒脑，工作有效率！

喝茶虽然具有养生的功效，但喝错了方式，就会影响到健康，除此之外，还要注意自己的身体情况，每个人体质、健康状况不一样，适合的喝茶习惯也存在差异，只有掌握了这些，才能真正感受到喝茶的好处。