哪些情况下不能喝冰饮料

冰镇的饮料喝多了会对身体有伤害吗？
1/引发中暑？一定会是很怀疑的态度，这是因为它其中的水分是出于聚集的状态，分子团是比较大的，不容易渗入细胞，而热的饮料是可以渗入细胞的，调整细胞缺水的状态，所以冰镇饮料不如热茶解渴的效果好。如果你大量的饮用会导致毛孔的不畅通，身体散热困难，热气积聚，从而引发中署。

2/也会引发胃肠疾病的，冷饮进入身体后很容易的刺激胃肠道，引起血管的收缩、黏膜的缺血，造成痉挛性的疼痛，甚至腹痛和腹泻。
3/还可以加重胃肠的贫血，尤其是在运动后，如果饮用冰凉的饮食会刺激胃肠道，加速血管的收缩加重贫血的。
4/再就是可能会引起心绞痛，这主要是对老年人，喝冰水、冰饮料可以导致胃肠不舒服也可以引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛，所以老年人一定不要喝冰水。

在夏天很多人愿意用饮料尤其是冰镇饮料代替喝水，认为这样可以更好地补充身体所需要的营养和水分，尤其是冰镇的果汁、可乐等饮料非常受欢迎。但如果以饮料代替白开水，对人体健康也是有影响的。这是因为很多饮料里含有较多的糖及电解质，不但会对胃产生不良刺激，而且喝得太多会稀释胃酸，影响其杀菌功能，从而降低人的消化功能，影响消化和食欲。 正确做法：夏季不宜多喝饮料，最好还是喝白开水，尤其在大量出汗后最好喝一些淡盐水。 饮料分等级 根据不同饮料所提供的热量、营养成分以及对健康的影响，美国饮料指导专家组新近公布一份指南，将饮料分成6个等级。 第一等级：饮用水。补充人体每日所需水分的最佳饮料。 第二等级：茶和咖啡。绿茶、乌龙茶和红茶是常喝的三类茶，茶可提供茶多酚等抗氧化物质及某些微营养素，具有防癌抗癌、降低心血管疾病风险、增加骨密度、减少蛀牙和龋齿及肾结石的作用。咖啡有醒脑、提神作用。 第三等级：低脂奶（脂肪含量为1.5%或1%）、脱脂奶和大豆饮料。是人体所需的优质蛋白、钙和某些必需微营养素的重要来源，酸奶中还含有对人体有益的细菌。 第四等级：不含热量的甜饮料。仅提供水分和甜味而不提供能量。

人特别热的情况下，千万不要喝冰镇饮料或水，因为身体里面的血液流速是快的，血压也会升高的，这时喝凉的，血管收缩血马上流速就慢，对心脏刺激特别大，会有危险的，祝你天天开心！

常饮冷饮，只贪一时之快，既不解渴，又对身体无益，害处：胃喜热而恶寒，胃常被冷饮剌激，使胃酸，胆汁分泌减少，甚或缺少，造成饮食消化吸收困难，人体得不到营养

特别热说白了就是毛孔都张开了，汗液大量排出，这个时候喝少量的冰镇饮料没啥问题，降降体内温度嘛，过量了就跟你运动完直接进空调房一样，毛孔迅速收缩，没有一个相对平缓的过度

专家称，冰饮料并不适合
夏天
解渴，而且大量饮用容易致病。　　冰饮料中水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞，而热
饮料
单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态。因此，
冰水
或冰饮料的解渴效果反而不如热茶。而且，冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用，会导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发
中暑
。此外，冰饮料、冰水、
冷饮
等的温度一般要比胃内温度低20℃～30℃，大量冷饮进入体内，很容易刺激
胃肠道
，引起
血管收缩
、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性
疼痛
，甚至导致
腹痛
、腹泻。　　对于老人，尤其是有心血管疾病的老人来说，喝冰水、冰饮料除了导致胃部不适，还可能引起脑血管的痉挛，从而引发
心绞痛
等，因此，老人一定不能喝冰水。此外，夏天运动的人也不宜喝冰饮料，因为锻炼时体内
血液
大多集中在体表，消化系统暂时处于
贫血
状态，冰冻饮料喝下后将对贫血的胃肠产生强烈刺激，使血管收缩而加重贫血。　　正常人喝的饮料温度以8℃～14℃为宜。在
炎炎夏日
里，可以把
白开水
或饮料放到
冰箱里
稍加冷藏，但时间不宜过久，以手感觉不冰时饮用最佳。
所以不能多喝~

在怀孕期间不要喝冰水和冰饮料，太凉的食物会导致胃寒，引发胃痛、胃胀、恶心、呕吐、腹痛、腹泻的发生，会影响孕妇身体的健康，导致食物不能被充分的吸收和消化，出现消化系统性症状。喝太凉的水会导致子宫抽搐、收缩、痉挛，会导致流产几率的增加。在怀孕期间应该注意不要吃生冷的瓜果、冰镇的饮料，平时还需要注意保暖，放松心情，不要过于的紧张，注意保养才有利于胎儿的生长和发育，还需要适量的营养，多吃牛奶、瘦肉、蛋黄类的食物。避免一次性喝的过多。在怀孕的时候需要养成良好的生活规律和饮食规律。首先要劳逸结合，早睡早起，保持充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。饮食上可以选择吃一些清淡有营养的食品。
意见建议：如果是在怀孕的初期出现了早孕反应，导致胃口不好的时候，也可以适当的吃一些富含碱性物质的食品，比如草莓，橘子，苏打饼干等等。另外也要多注意喝温开水，促进身体的新陈代谢，定期到医院做好检查。

1. 孕妇能不能吃「冰」的食物?

孕后因为荷尔蒙的影响，妈妈常有身体燥热、口渴的感觉，有人跟我说，她连冬天都好想喝冰的!到底冰的饮料或食物，对孕妈咪和宝宝有什么影响呢?

想吃冰，是体质失衡的警讯

孕期特殊的燥热感，部分是来自于代谢的增加，也有部分是由于孕吐、睡眠不好、食欲不振、便秘造成的。

「孕吐」时因为吐出许多水分，体内阴液耗损，阴不足则阳过旺，阳过旺则生热、口渴，所以很多妈妈孕吐时特别喜欢含冰块，藉由它较低的温度来缓解燥热感。

「睡眠不足」同样会耗损体内的肝阴、肾阴，所以睡不好的妈妈常常有虚性亢奋、晚上口渴、燥热的感觉。

「食欲不振」的燥热，则是与气血不足有关。因为气血不足，心脏需要耗费更多的能量、做更多的工作，去维持住气血供给，所以身体便容易产生燥热的感觉。

如果孕妈咪身体常感觉燥热，很想吃冰，我通常会看看患者是否有孕吐、睡眠不好、食欲不振，或是宿便、宿食的问题。如果有，将这些问题处理好，就可以缓解她们燥热的感觉，不再那么想吃冰了。

冰品只有短暂的凉快作用

相信大家一定有体会过，冰的饮料喝下肚，虽然暂时觉得畅快舒服，不过一会儿，燥热的感觉又回来了，甚至觉得更渴。

那是因为喝下冰饮后，脾胃阳气受到抑制，影响其水分吸收利用的功能，所以喝完可能会觉得更渴。

脾胃不好的妈妈要避免冰品

冰品下肚，首当其冲就是「脾胃」。人是恒温的动物，为了抵挡冰品的寒气，就需要能量来中和其寒性。如果妈妈本身脾胃较弱，常常有肠胃道的症状，如胀气、消化不良、胃食道逆流、便秘等，再吃过多的冰品，就会使脾胃机能雪上加霜，不舒服的症状加重。

孕前体寒的妈妈少吃

很多妈妈在孕前是属于寒性的体质，容易手脚冰冷、经痛等，虽然体质偏寒，但在孕期仍会有燥热的感觉(燥热是代谢增加造成的，并非真正体质变热)，也应该尽量避免吃冰的，以防影响肝、脾、肾功能，造成产后体质更加虚寒的状况。

吃冰品三诀窍

如果孕期在夏天，真的想吃喝点冰饮，请把握以下原则，才不容易伤身。

① 浅尝不过量：一次浅尝几口，避免大量造成身体负担。

② 含口中三秒钟：喝入口中不要马上吞下去，先含一含，让冰饮进入肠胃时的温度高一点。

③ 饭后一小时食用：避免空腹或是边吃饭边配冰饮。

一,常喝多喝冷饮会引致多种疾病

常喝和多喝冷饮、尤其是冷藏冰冻的饮料，会引致多种疾病：
一、慢性喉痛 冷饮先经咽喉进入，咽喉遇强冷刺激，血管急剧收缩，机能发生紊乱，于是会出现慢性咽喉炎及轻度喉痛。
二、胃胀胃痛，消化不良 冷饮进入胃后，胃部血管遇强冷而剧烈收缩，胃酸分泌大大减少，引起胃胀，消化不良，腹部隐痛，大便溏泄等症状。
三、肾功能受损 小孩和老人肾功能较差，多饮冷饮，会加重肾的负担，使肾功能受损，严重者还会发生浮肿。