手指甲出现竖纹的原因有哪些

手指甲是我们人体的一个小部位，虽然小但是却可以表现出我们的健康状况。有的人的手指甲上面出现了竖纹和小坑，这样的事情提醒着人们你的身体出现了问题，需要积极调整。那么手指甲上有竖纹和小坑是怎么回事呢？应该怎么办呢？
1、指甲小坑
指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。
2、竖纹
指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
3、横纹
指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。
4、斑点
指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。
TIPS小太阳——指甲健康圈
小太阳，就是指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风；而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。
同时，半月甲的颜色以乳白色最佳。发青，暗示呼吸系统有问题，容易患心血管疾病；发蓝，则是血液循环不畅的表现；发红，对应的则是心力衰竭。
手指甲上面一旦出现了竖纹和小坑往往代表着人体出现了状况，所以一定要积极去医院检查确诊，看看到底是身体的哪个部位出现了问题，并且采取必要的治疗措施，经过积极调整人体恢复健康，手指甲的竖纹和小坑也会自动好转哦。

指甲出现竖纹可能是甲母质炎症、长肿瘤、感染，也可能是指甲周围的皮肤异常导致指甲出现竖纹，还有可能是正常的生理情况。因为指甲是从甲母质的甲根位置长出来的，然后沿着甲床向前爬行，不管是起源的甲母质出现炎症或者肿瘤，还是甲床出现异常，或者指甲周围的皮肤出现异常，都可能会造成指甲形态异常。正常情况下指甲可以有细小的纹路，不管是纵、横都是正常的，可以不用管。如果纹路长的比较深，甚至指甲裂开时要去查找原因。从甲母质生长指甲的地方看是不是有炎症或者长东西，然后再去找甲床是不是长东西、是不是有炎症。另外是看指甲周围的皮肤是不是有湿疹，或者有感染的情况。总之，如果是非常细小的竖纹可能是正常情况，如果比较明显，甚至出现裂纹要去找原因，然后进行相应处理。

如果手指甲不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度，用脑过度后，如果没有得到充足的休息，这些竖纹就会很清楚的显现出来。这种情况下通过一段时间的休息调整后指甲上的竖纹可以自然消失。

指甲上出现黑色竖纹，或是有毒素产生。一般情况下，正常人指甲上也是会出现竖纹的，并不用太忧虑，只要及时的开始调理身体，就可改善情况。指甲凹凸不平，有竖纹，或是身体疲劳。我们的指甲一般都是比较光滑饱满的，不会容易出现凹凸不平的现象，除非手指甲受过伤。指甲出现竖纹的数量变多，或是缺乏维生素。平时应该多吃点含维生素高的食物，能够帮助身体补充维生素，指甲的生长也会比较好。

实正常的手指甲应该是光滑且有光泽度的，与皮肤一样，只要身体内部出现问题，就一定是体内有各种小问题了，这种时候我们就应该重视起来，而不是忽视它。
1、首先，手指甲上有竖纹的最常见的原因就是过度疲劳，睡眠不足。往往过度疲劳首先反应的就是指甲，先会出现一些竖纹，慢慢的指甲就会变得暗淡无光，如果不重视，脸上就会开始出油、长痘、脸色蜡黄等等。
2、其次，手指甲上有竖纹是因为缺乏维生素A，往往当身体出现缺乏各种维生素的时候，都会表现在身体的各个部位，例如缺乏维生素C会容易长痘、出现败血症等等；缺乏维生素A就会造成皮肤干燥和粗糙，手指甲出现竖纹，指甲盖暗淡无光等等现象。
3、当指甲上的竖纹变成黑色的就是肝脏、肾脏出现问题了，例如脂肪肝、肾虚、肝脏毒素过重等等，指甲上都会出现黑色的竖纹，所以一定要引起重视。
预防：
只要知道出现竖纹有哪些原因，就不怕不能解决，毕竟都只是一些预警，只要能尽早的改善，就能预防。
1、坚持规律的生活，早睡早起，不要过度的熬夜，如果是工作需要，可以在工作之后，给自己放几天的假，好好的休息，给身体充分的一个恢复时间。如果有条件可以进行午休，每天午休20分钟左右，有很好的恢复作用。
2、购买补充维生素的保健品，平时多吃新鲜的蔬菜水果，例如苹果、梨、香蕉西瓜、白菜、番茄等等，都是蕴含丰富的维生素的食物。
3、多运动，这是帮助脂肪肝治疗的最佳办法，还有经常运动，可以适当的流汗，加速肝脏毒素的排出，提高人体免疫能力，减少病菌的侵害。
指甲竖纹