缺铁性贫血的原因有哪些

缺铁性贫血主要是两方面的因素：
1.铁摄入减少：
男子正常的每天需铁量为1-1.5mg（女性由于月经失血会多一些），摄入减少可能为食物中的含量少（动物肝脏含铁多，素食者易缺铁），或者胃酸分泌不足导致铁的吸收不良（酸性环境有利于铁的吸收），单胃酸过少不会造成贫血。
2.铁丧失增多：
男子主要失血还是慢性缺血（可能消化道出血，建议医院便潜血之类的检查），还有其他情况的慢性失血。
不过这都是确认是缺铁性贫血的情况，贫血的种类有不少呢。

缺铁性贫血的原因是什么一、铁的需要量增加而摄入不足 在生长快速的婴幼儿虽然家长觉得给孩子吃的东西很有营养，但是由于儿童体质的特殊性所以有些营养

缺铁性贫血是指指机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏从而引起的贫血。缺铁性贫血是最常见的贫血。当铁铁量增加而铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多均可引起缺铁性贫血，患者可有乏力、易倦、头晕、儿童生长发育迟缓、智力低下、易感染等症状，应积极防治。
缺铁性贫血起病大都缓慢，一般表现皮肤粘膜逐渐苍白或苍黄。发展下去出现食欲减退，烦躁哭闹，精神不振，疲乏无力，毛发干燥。
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平时应注意：
1、忌辛辣、生冷的食物。辛辣生冷的食物不利于贫血的预防。可以吃一些酸性食物，有利于对铁的吸收，能很好预防缺铁性贫血。
2、加强身体锻炼，每天坚持锻炼一个小时，跑步、登山等体育锻炼，能加强骨骼的造血功能，增加造血细胞。能够很好的预防贫血。
贫血的预防
1、补充营养物质，饮食营养要合理，食物必须多样化，不应偏食挑食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。对缺铁型贫血很有疗效。这是贫血的预防措施之一。

1.需铁量增加而铁摄入不足:多见于婴幼儿、青少年、妊娠和哺乳期妇女。婴幼儿需铁量较加，若不补充蛋类、肉类等含铁量较高的辅食，易造成缺铁。青少年偏食易缺铁。女性月经增多、妊娠或哺乳，需铁量增加，若不补充高铁食物，易造成IDA。
2.铁吸收障碍:常见于胃大部切除术后，胃酸分泌不足且食物快速进入空肠，绕过铁的主要吸收部位(十二指肠)，使铁吸收减少。此外，多种原因造成的胃肠道功能紊乱，如长期不明原因腹泻、慢性肠炎、克隆氏病等均可因铁吸收障碍而发生IDA。
3.铁丢失过多:慢性长期铁丢失而得不到纠正则造成IDA。如:慢性胃肠道失血(包括痔疮、胃十二指肠溃疡、食管裂孔疝、消化道息肉、胃肠道肿瘤、寄生虫感染、食管/胃底静脉曲张破裂等)、月经量过多(宫内放置节育环、子宫肌瘤及月经失调等妇科疾病)、咯血和肺泡出血(肺含铁血黄素沉着症、肺出血-肾炎综合征、肺结核、支气管扩张、肺癌等)、血红蛋白尿(阵发性睡眠性血红蛋白尿、冷抗体型自身免疫性溶血、心脏人工瓣膜、行军性血红蛋白尿等)及其它(遗传性出血性毛细血管扩张症、慢性肾功能衰竭行血液透析、多次献血等)。

1、饮食当中供铁不够或饮食结构不合理，是导致缺铁性贫血出现的因素，我国大多数的人的饮食都是以谷物或蔬菜为主，肉类比较少，饮食当中的铁主要是以非血红素铁为主，人们在饮食当中供血不足，甚至会超过供铁的标准，也并不一定能够被吸收，容易造成缺铁性贫血。
　　2、有些慢性失血性疾病，包括消化道出血、月经量过多、咳血或血尿等等，这些都会诱发缺铁性贫血，慢性的肾功能不全也是导致缺铁性贫血的因素。男性慢性消化道出血是诱发缺铁性贫血的重要因素，有消化道疾病的患者需要尽快的医治。
　　3、胃全切或次全切数年之后储存铁已用完，食物直接进入空肠或胃酸过低，都会影响铁的吸收，这会导致吸收方面的障碍。此外，慢性腹泻或小肠疾病的患者会影响铁的吸收，导致铁吸收不良，这些患者都是属于吸收障碍等因素造成的缺铁性贫血。
缺铁性贫血还比较好办，不用过于担心。可以通过以下食物补充
1.富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
2.富含维生素c的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
3.富含铁的食物 ：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
4.富含铜的食物：铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。
5.可多吃钙铁锌补充品来补充。
每天摄入1.45g，可补充每日所需。
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

缺铁性贫血
缺铁性贫血原因：
a
储存铁不足；
b
铁摄入量不足；
c
生长发育过快；
d
铁的吸收障碍；
e
铁的丢失过多，如长期腹泻。
缺铁而影响血红蛋白合成所引起的贫血，见于营养不良
、大量成长期小量出血和钩虫病；只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。但，最好的方法还是建议喝润之尔康雪彦茶进行内调理。润之尔康牌雪彦茶将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。气血双补，固本正源。
另外，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

人体所重复利用短时性食物铁的缺乏或缺铁增多一般都很少缺铁下列各种因素就容易产生缺铁性贫血
　　1需铁量增加而摄入量不足
儿童在生长期和婴儿哺乳期需铁量增加尤其是早产儿孪生儿或母亲原有贫血者婴儿原来铁贮量已不足如果仅以含铁较少的人乳喂养出牙后又不及时补给蛋类青菜类肉类和动物肝等含铁较多的副食品即可导致缺铁性贫血妊娠和哺乳期中需铁量增加加之妊娠期胃肠功能紊乱胃酸缺乏影响铁吸睡尤其是在多次妊娠后很容易引起缺铁性贫血青少年因生长迅速需铁量增加尤以青年妇女由于月经失血若长期所食食物含铁不足也可发生缺铁
　　2贮存铁消耗过多
由于体内总铁量的2/3存在于红细胞内因此反复多量失血可显著消耗体内铁贮量钩虫病引起慢性少量肠道出血上消化道溃疡反复多次出血多年肛肠出血或妇女月经量过多等长期的损失最终导致体内铁贮量不足以致发生缺铁性贫血此外阵发性睡眠性血红蛋白尿人造机械心瓣膜引起的机械性溶血以及特发性肺含铁血黄素沉着症均可因长期尿内失铁而致贫血
　　3游离铁丧失过多激离铁可随胃肠道上皮细胞衰老和不断脱落而丧失在萎缩性胃炎胃大部切除以及脂肪泻时上皮细胞更新率加愉所以游离铁丧失也增多
缺铁不仅引起血红素合成减少而且由于红细胞内含铁酶(如细胞色素氧化酶等)活性降低影响电子传递系统可相起脂质蛋白质及糖代谢异常导致红细胞异常易于在脾内破坏而缩短其生命期
　　【分型】
　　隐性缺铁期
缺铁性贫血时体内缺铁变化是一个渐进的发展过程在缺铁初仅有贮存铁减少即在骨髓肝脾及其他组织贮存备用的铁蛋白及含铁血黄素减少血清铁不降低红细胞数量和血红蛋白含量也维持在政党范围细胞内含铁酶类亦不减少当贮存铁耗尽血清铁降低时可仍无贫血表现本阶段称缺铁潜伏期
　　1
缺铁性贫血早期
当贮存欠血清铁开始下降铁饱和度降至15%以下骨髓红细胞可利用减少红细胞生成受到限制则呈正细胞性正色素性贫血临床上开始表现轻度贫血症状
　　2
重度缺铁性贫血
当骨髓幼红细胞可利用铁完全缺乏各种细胞含铁酶亦渐缺乏血清铁亦下降或显著降低铁饱和度降低至10%左顺骨髓中红细胞系统呈代偿性增生此时临床表现为小细胞低色素的中重度缺铁性贫血贫血症状显著

缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所致。
所以建议大家在饮食中进行改善，多吃含铁的食物和促进铁吸收的食物，如新鲜的蔬菜水果、紫米等粗粮熬制的粥，美味又健康。

首先是铁的需要量增加而摄入不足。月经过多、妊娠期或哺乳期的妇女，铁的需要量增多，如果饮食中缺少则易致缺铁性贫血。其次是铁的吸收不良，因铁的吸收障碍而发生缺铁性贫血，这点比较少见。再有一种就是失血，例如妇女月经过多和溶血性贫血伴含铁血黄素尿或血红蛋白尿等都容易引起缺铁性贫血。

病因与发病机理
　　一．铁在体内的代谢
　　正常人体内铁的含量为35～60毫克／公斤。 其中65～70％存在于循环红细胞的血红蛋白甲，25～30％为贮存铁，以铁蛋白及含铁血黄素的形式存在于网状内皮系统(肝、脾、骨髓等)中，约5％存在于肌红蛋白及各种含铁的酶(过氧化氢酶、过氧化物酶、细胞色素等)中。在血浆中转运的铁仅占0.1％左右。人体需要的铁来源于食物和；衰老红细胞破坏后释放的铁。一般食物中所含的铁仅约5～10％能被吸收。植物中的铁盐吸收率低，而肉类中，铁吸收率高。二价铁比三价铁容易吸收。同时食入维生素C、果糖，氨基酸以及胃液中的盐酸均有利于铁的吸收，而食物中的磷酸、草酸，植酸则有碍于铁的吸收。铁的吸收主要在十二指肠及空肠上段进行。肠粘膜细胞有调节铁吸收的功能。这种细胞寿命为2～3天，在肠腔和血液之间形成一暂时保存铁的地带。在体内铁过多时，大量保存铁的肠粘膜细胞在肠腔内脱落排出体外，使铁吸收减少。相反，在缺铁和造血功能增强时，铁通过肠粘膜进入血循环的量增多。
　　从肠道吸收的铁进入血浆后，与一种转铁蛋白 (转铁蛋白）结合，被输送到组织中贮存或至骨髓中参与造血。在正常情况下，约有1/3的转铁蛋白与铁结合，结合的铁就是血清铁含量。其余的2/3转铁蛋白，仍具有与铁结合的能力，在体外加上一定量的铁可使其成饱和状态，所加的铁量称为未饱和铁结合力。血清铁与未饱和铁结合力之和称为血清总铁结合力。血清铁与血清总铁结合力的百分比值称为血清铁饱和度。
　　　　　　　　　　　不同年龄小儿血清铁、铁结合力和饱和度的正常值
年 　龄 血 清 铁(微克%) 血清未饱和铁结合力 (微克％) 血清总铁结合力( 微克％) 清铁饱和度( %)
　 均 值 范 围 均值 　范 围 均 值 　范 围 均 值 范 围
　　
1个月～ 　89 　57～160 　　 257　199～352 　 346　284～426 　　 25.7　17～30
1岁～ 　 90　 65～168 　　229 　110～308 　 319　216～400 　　 28.2　19～56
3岁～ 　 95　 56～142 　　275 　148～382　 　 370　228～502 　　 25.6　15～42
7岁～11岁 102　60～140 　　246　 140～374 　 348　220～500 　　 29.3　16～44 　 成　人
男 　 128　86～168 　　194　 69～267 　322　 222～400 　　 30.9　25～55　 女 　 105　80～150 　　186　 120～250 　 291　250～342 　 36.0　20～51
　　由衰老红细胞破坏后放出的血红蛋白及其他铁蛋白分解代谢释放出来的铁又可有效地用来重新合成血红蛋白和铁化合物。正常小儿每日损失的铁量极微，不超过15微克／公斤／日。主要由胆汁、尿液、汗液和脱落的粘膜细胞排出。但小儿时期由于不断生长发育，故每日需自饮食中补充的铁量较成人多，约需6～16毫克／日。
　　二．缺铁与贫血
　　铁是合成血红蛋白的原料。血浆中转运的铁到达骨髓造血组织时，铁即进入幼红细胞内，被线粒体摄取而形成正铁血红素。后者再与珠蛋白形成血红蛋白。当体内缺铁或铁的利用发生障碍时，因正铁血红素的合成不足，使血红蛋白合成减少，新生的红细胞中血红蛋白量不足。明显缺铁时对幼红细胞的分裂增殖也有一定影响，但远不如对血红蛋白合成的影响明显，故新生的红细胞胞体变小，胞浆中血红蛋白量减少，而形成小细胞低色素性贫血。
　　严重缺铁时不仅发生贫血，也可引起体内含铁的酶类缺乏，致细胞呼吸发生障碍，影响组织器官的功能，临床上可发生胃肠道、循环、神经等系统的功能障碍。由于贫血，带氧不足，更使功能障碍加重。
　　三．缺铁的原因 　　以下原因可单独或同时存在：
　　(一)　体内贮铁不足
　　胎儿期从母体所获得的铁以妊娠最后三个月为最多。正常足月新生儿体内贮铁量约为25''0～300毫克(平均60～70毫克／公斤)。贮存铁及出生后红细胞破坏所释放的铁足够出生后3～4个月内造血之需。如贮铁不足，则婴儿期易较早发生缺铁性贫血。母患严重缺铁性贫血、早产或双胎致婴儿出生体重过低，以及从胎儿循环中失血(如胎儿输血至母体或输血至另一同胞孪生胎儿)，都是造成新生儿贮铁减少的原因。出生后结扎脐带的时间延迟一些，并用手将脐带内血挤净，可使新生儿多得75毫升血或35毫克铁。
　　(二)　铁的入量不足
　　饮食中铁的供给不足为导致缺铁性贫血的重要原因。人奶和牛奶含铁量均低(<0．21毫克／分升)，不够婴儿所需，如单用奶类喂养又不及时添加含铁较多的辅食，则易发生缺铁性贫血。食物中菠菜含铁虽较多，但吸收较差，大豆为植物中含铁较高且吸收率较高的食物，故可优先选用。肉类中铁的吸收率较高，而蛋类中铁的吸收率在动物类食物中较低。由于长期腹泻、消化道畸形、肠吸收不良等引起铁的吸收障碍时也可导致缺铁性贫血。
　　(三)　生长发育因素
　　随体重增长血容量相应增加，生长速度愈快，铁的需要量相，对愈大，愈易发生缺铁。婴儿至一岁时体重增至初生时的3倍，早产儿可增至5～6倍，故婴儿期尤其是早产儿最易发生缺铁性贫血。

　　(四)　铁的丢失或消耗过多
　　正常婴儿在生后两个月内由粪便排出的铁比由饮食中摄取的铁多，由皮肤损失的铁也相对较多。此外，由于肠息肉、美克尔憩室、钩虫病等也可引起肠道失血。因失血1毫升就相当于失铁0．5毫克，故无论何种原因引起的长期小量失血都是发生缺铁性贫血的重要原因。长期反复患感染性疾病，可因消耗增多而引起贫血。