29岁，对生活没有热情和动力，如何拯救摆烂的自己

个人觉得如果对生活没热情，没理想，应该是主要出自于对自己的不自信，首先应该增加自己的自信心，然后通过努力去找寻自己生活的真谛，慢慢的就恢复了球，理想的话是对个人而言的，要看个人处于什么年龄段，不要自暴自弃。

对生活没热情，没理想，没爆富，是因为你失去了对生活的信心，对未来的希望，到了这种时候，你一定不能继续下去，你要做出改变，不妨给自己定一个目标吧，有了目标才会有动力，有动力才会有激情，朝着目标奋斗吧！

当你对于生活没有热情理想和抱负的时候，那么请你去选择短暂的旅行，什么事情也不做，真正的放空自己，去感受来自于外部环境给身心带来的改变，远方有诗和田野并不是一句空话，多走一下你会发现生活还是有很好的意义的。

如果你对生活没有热情没理想，没抱负的话，一定要赶紧改变这种现象，不然的话就会导致你整个人没有生活的动力越来越消极，你可以找一些比较积极的人开导一下你或者是自己做一些喜欢的事情培养一下热钱。

对自己有个积极的心理学，每天想着自己有没有挂念的人，有没有想过的生活，有没有自己想要的东西，一般所有人都会有自己想要的东西，所以都会为了自己想要的东西而奋斗，为了自己每天想买的东西去努力，这样就不会没有热情了。

1、单调：每天都像以前一样

不停地做同样的事情（在工作中、在家里）逐渐成为例行公事。大脑停止关注细节，纯粹是惰性造成的。任何可以预见的经验都会变得枯燥，对生活的渴望和热情都消失了。

心理学家的建议：例如，在日常生活中包含创意元素，开始绘制或撰写博客。

2、超额工作

一个有能力的人需要他的水平的任务，只有这样他才能充分参与到自己的工作中并专注于自己的工作。如果工作太简单或不够聪明，那么你的职责单调乏味，这种感觉比任何电影都要强烈。在这种情况下，只有一些新的任务或与你的能力相匹配的新职位可以提供帮助。

心理学家的建议：把注意力放在任务上，而不是时间，这有助于减少工作时间，并找到新的方法来解决就业问题。

3、新颖性的需求

所有人都觉得需要新的感觉，但这种需求的强度因人而异。有人需要每个月搬家，而另一个人只需要烹饪新菜。对于冒险或极端的人来说，各种各样的感受是他们的生活规范。外向者比内向者更快，更频繁地感到无聊。

心理学家的建议：无需离开家就可以获得新的体验。例如，学习一种新语言或主宰另一个国家的厨房。让自己接受考验，冒险不会让你等待。

4、你不知道你想从生活中得到什么

一个不了解自己或目标的人更倾向于失去生活的乐趣，因为他发现找到感兴趣的活动更加困难。此外，他更难理解自己的感受，并理解将会使他快乐的原因。如果没有实现某种愿望的愿望，那么就没有任何事情要做。根据研究，无聊可能是生活危机和自决需要的指标。

心理学家的建议：列出你想要在你的生活中做什么，并开始做。

5、有限的利益

肤浅的人真的很难对任何事情感兴趣。如果某人内心深处没有兴趣、目标或欲望，如果你没有经验，没有思考能力，这个人只能做一些可能成为或感到厌烦的外部事件。

心理学家的建议：在这种情况下，你必须确定几个目标并达成目标，发展动力并扩大你的视野。尝试不同类型的运动、舞蹈、艺术，寻找你的爱好。

6、不适当的条件

由于某种原因而行动受限的人是最令人厌烦的，因为你不能做你想做的事。例如，青春期的过度控制或需要照顾并始终在幼儿身边。局限感是无聊的一个重要部分。

心理学家的建议：将你的注意力放在你目前可以达到的目标上。

7、太空闲

进步给了我们更多的时间来享受生活，大大促进了生活舒适度。这就是为什么我们的空闲时间出现了问题。当然，我们不会抱怨，但如果你对生活不感兴趣，你可以随时去西伯利亚偏远地区或爬山来体验生存经济的乐趣。

事实上，无聊并不像看起来那么糟糕。它可以被用来激励新的成就，也可以作为一个信号，你必须寻找新的活动。而你，你多久会觉得无聊，并且以何种方式重新获得对生活的热情？

对生活没有热情，对什么事情都没有努力的必要，那该怎么办？那就慢慢培养生活乐趣，培养对事情工作的决心！！

哎 一个人对着生活失去了热情和活力 别再懒惰 在这个时候就应该重新找寻自己生命的方向 当黑熊们一声声的嘶喊声传到耳间，你怜悯它们吗？你没有给予它玩乐的空间，没有给予它舒心的生活，甚至没有给予它自由的天地。看着笼中灰暗的空间，黑熊们的心在苦难中一次次哭泣。你给予了它们什么？你给予了它苦痛，给予了它无止境的奉献，给予了它一切的暗无天日。一次一次被抽取胆汁，这痛，你了解吗？你给了它正常的生命，却迟迟不给它正常的生活。你是残酷的，看着它们一点点死去，却无动于衷。那黑眼睛，饱含了多少对命运的申冤，这苍白无力的辩解，也许天堂才是它们最终的归宿。幸存者把一切推给你，命运。他们一次次的愤怒命运的不公，又一次次地崛起，驶向不可预知的未来，一次次的努力，直到葬身海底。你为什么要把人们推向死亡？你难道没有看见船长血红的双眼，没有看到每个人誓死的努力，没有看见葬身海底亲人们的失声痛哭？然而，你依旧我行我素，似天气，百般变化，把措手不及留给人们，留给得意、愤怒、绝望的人们。朋友，就是感情很好，有共同语言而经常交流，相处起来很舒服，双方有时间就相约在一起而聚一聚。除情人或亲属之外彼此有交情的人，其最高境界是知己。
朋，双月。月有肉的含义，指代两个人。同学、战友、同事都可以是朋友，互相帮助、互相支持！还有老友、邻友、棋友

那你是心情不好，要放下一切包狱，从新站起来，向幸福出发

朋友适当地看一些书籍吧！看一些电影或者连续剧放松一下心情，调整一下心态。没有迈不过去的坎，生活是自己的。从一点点小的事情中成功，慢慢的增加自己对生活的自信和热情。会好起来的。

你好，我个人觉得你可以建议她听一听樊登读书。你的朋友更需要精神方面的滋养，而且樊登读书就很多心理类的书籍，也有追求人生意义的书籍，都很适合她听。你可以跟她一起听。

一定要多学习，多尝试找到自己感兴趣的事去做，多培养自己的兴趣，开拓自己的视野，调整心态，多接触外面的人，多接触外向的人，很快你就会恢复正常的，祝你好运

生活每天都是在改变，人都为生活而努力，偶然的摩擦都是一种因素，我们都要为自己生活。别人的离去，只能说友谊是浅浅之交，像你，就一直在她的身边

想要重新激起对生活的热情，一定要去做一些有意义的事情，让自己变得更加乐观开朗

对生活设定目标。有目标的人才有前进的动力，有目标的人才能重拾信心，失去信心可以对生活设定目标，努力追寻达到它，就可以激起对生活的热情。

可以换一种生活方式，可以制定一个新的奋斗目标，而这个目标是自己力所能及的，在你奋斗的过程当中，你就会有了动力和斗志。

一定要想想自己还没有实现的愿望，想想自己必须要守护的人，这样才能激起对生活的热情。