如何才能真正放下一个很爱很爱的人

       爱情总不是一帆风顺，事事如意的，很多时候都会遭受一些惨重的打击。很多时候都会面临一些悲痛，才会遇到真心待自己的那个人，放下一个人很难，但是只有放下之后才会获得幸福，接下来我就说说该如何放下一个很爱的人。

      我们应该明白人的一辈子不是只会遇到一个心动的人，虽然心爱咋很爱对方，但是并不一定代表以后。爱一个人都会随着时间发生改变，很多时候我们学会放弃才是在成全自己与对方，才会让人觉得自己好过。

      恋爱是让人很幸福，但是并不是恋爱才会唯一的出路，我们应该学会单身的快乐。分手不是唯一的目的，但是真的到了这一步只能说明两个人的缘分已尽，学会放下才会去寻找另一份快乐。在人的一辈子，我们应该学会各种身份的转换，并不是恋爱才会让自己快乐 ，分手之后过好自己的生活，让自己活得洒脱才是最明智的选择。

      作为成年人能够接受恋爱的幸福，也应该学会接受分手的痛苦，刚分手的时候或许真的很难过，但是分手不是一个人的错，学会祝福才会让彼此都好过。很爱对方但是并不一定要拥有，很多时候祝福可以让这段感情更加的深厚，这样也是一种爱的表现。

      分手无可避免，但是我们应该学会放下，这样才会给人最大的信任感。很多时候只有经历了伤痛，才会帮助我们成长，失恋并不可怕，我们应该学会正常的接受，放下一个人并没有我们想象中的那么困难。

情感问题，一直是我们每一个凡夫俗子心中的一个“梗”，尤以爱情为甚。常常，我们因为曾经深爱过的一个人而被困在一段感情当中做不出来。那么，如何才能走出一份感情的困局呢？对于困在一份感情当中走不出来的人来说，往往，思念曾经那个深爱过的人成为了自己生活的主题，白天满脑子都是那个人的面容，夜晚心里反复回放的都是跟那个深爱过的人在一起时的美好时光。于是，无论白天还是黑夜，一天一天，一年一年，周而复始，走不出对那个人的思念，放不下那份对于自己来说刻骨铭心的深情。

然而，现实生活却从不因我们对一个人的感情有多深，爱有多真而照顾我们的情绪，更不会因为我们的思想有多痛而把时光倒流回曾经的两个人的相爱时光。所以，我们便会沉浸在一种无边无际的思念的痛当中——爱而不得，放手又舍不得！那么，我们如何才能“放下”曾经深爱过的人？

一，原因的形成

要解决一个问题，首先我们要知道这个问题形成的原因是什么。那么，为什么会有那么多人为情所困，走不出一份感情“思念的困局”呢？

（1）青春的我们不懂得珍惜

在我们的青春里，因为我们的年轻不成熟，有太多的遗憾。这些遗憾当中，有我们失去的人生发展的最好的机遇，也有我们由于没有珍惜而失去的爱人……当我们真正成熟了的时候，蓦然回首，我们已经再也无法弥补我们年轻的时候犯下的错误——于感情而言，我们所爱的人已经再也不属于我们，已经有了另一个陪伴他（她）的人……

（2）相遇的太晚

中年，是一个相对理智成熟的年纪，然而也是一个容易因为感情而丢失自己的年纪。在这个年龄段，我们真正懂得了自己喜欢一个什么样的人，想找一个什么样的人陪伴自己度过一生。然而，这个时候的我们，大多已经有了自己的家庭，身边有了一个陪伴的人。于是，我们只能把那份爱默默的藏在心中……

二，为什么放下下那个人和那段情感

一个人之所以放不下曾经深爱过的人，放不下那段已经成为过去的深情，放不下过去的点点滴滴美好的记忆，是因为曾经的那个人给了我们太多的美好的回忆，是因为曾经的那段情太动人，所以我们才舍不得放下和忘记。放不下深爱过的人也好，忘不了那份爱的深情也罢，其实都是一种精神领域的空虚和寂寞，是一种由于缺乏真正的爱的滋润造成的结果——如果现在的婚姻能给你真正的精神上的幸福，或许我们就不会那么思念一个人……

三，如何放下那个人和那段情感

（1），培养新的兴趣和爱好

（2），让自己忙起来，累到没有时间去胡思乱想

（3），“培养兴趣”和“让自己忙起来”是相互交叉的一种渗透放下深爱过的人的办法，而不是单一的。并且，不能为了“放下”而放下。

这句话怎么理解呢？其实，作为一个放不下深爱过的人和那份感情的人来说，往往我们会去“为了放下一个人而放下一个人”，心中装着这个目的去故意忙碌。如果是这样，那就错了。因为刻意去放下一个人本身就是一种加深记忆。因为心中念念不忘“培养兴趣”和“忙碌起来”是放下某个人，而导致的印象更加深刻。

“培养新的兴趣”和“让自己忙碌起来”的本意，指的是找到自己真正的感兴趣的东西，调动自己的敏感神经，让自己情不自禁地投入到这个新的兴趣里面，自然而然的忙碌起来。兴趣所致，最初的效果就是自然就会暂时忘记伤感。久而久之，那个人，那段情，慢慢随着时间的流逝和你对新的兴趣专注而慢慢淡化了，直到最后那个人，那段情，只是藏在心里，不触摸，不痛……

（4），其实，“放下深爱过的人”还有第四种方法：“不放之放”。

“不放之放”。其实，我们深深地爱过一个人之后，情感通常会有两种体现形式而并非只有一种“真正的想放下”的感情状态。那么，另一种感情形式就是“放而不放”——把真爱的人藏在心中，默默地守护着这份爱，让这份感情温暖我们的余生……

四，“时间是走出一段感情的良药，再找一个不就放下了”

常常听到这样的一句话：“时间是走出一段感情的良药，再找一个不就放下了”。其实，深深爱过一个人的人都知道，时间何曾真的可以真的能让我们放下一个人或者是一段感情呢，能放下的只不过是自己的那份执念，而那份情和那个人依然还住在我们心中。甚至随着时间的推移而越来越深……

五，有没有可能不必放下

有网友问我，关于曾经深爱过的那个人和那段深情：“感谢遇见，有没有可能不必放下？”我想，我的回答是：既然有缘认识，有一片深情还在，为什么要放下呢？不论现在的我们（曾经深爱过的人）是一种什么关系，既然深深爱过彼此，能小心的收藏就收藏吧——毕竟，真爱一次不容易，或许我们的一生只有这一次爱是真心付出了全部的爱！

可能最好的办法就是交给时间吧。

有些喜欢是不可理喻的，若是非要说些理由，恐怕也无从找起。所以世界上永远不缺一见钟情的恋爱，心底涌动着欢喜，莫名其妙想念，都说明了你已经彻底喜欢他了，至于他究竟喜不喜欢你，那就另当别论。因此主动爱一个人，真的非常辛苦，有些话无法说出口。

爱情是一剂良药，能治愈你受伤的心灵；爱情是一抹绿茶，能抚平你燥热的心；爱情是一味黄连，能让你原本恬淡的心灵受到一丝伤痛。爱情如药、如茶、如黄连，它会让你脆弱的心灵得到安慰，它也会让原本单纯的你受到伤害，它还会让你那颗急躁的心冷静下来。

所以说，它既有好的一面，也有不好的一面，但它又是我们每个人人生当中都会遇到的一道风景线，不管它是靓丽的，还是萧瑟的。

过度的关注和回忆，不过是反复撕扯伤口。而真正的愈合，是在忙碌的日常里，在你低头的某一瞬间，猛然发现那道伤口已经结痂，只留下一道日渐模糊的疤痕。

放下是自然而然的事情，放不下才需要不断用痛苦的记忆鞭挞自己。只要你肯奔赴新的生活，多刻骨铭心的感情都会被琐碎的日常冲淡，时间总会推着你向前走，千万别回头。

给自己的工作和生活定好一个可行的短期目标。并且全力以赴地去执行目标。每过一天，就要核对任务完成情况。有则改之无则加勉。做具有正能量的事情，例如每天晨跑或者傍晚跑步，让自己的身体分泌多巴胺激素，让自己身心愉悦。

最重要的是你自己要想明白。如果想不明白，你就拿一张纸，罗列出你认为放下他的理由。当你想她的时候你就拿出来看看，这样你就会有越来越多放下的理由，学会放弃一些事情，自己看开了，想通的那些都不是事了，把以前当作自己的回忆吧。

学会给自己一点时间，或者试着交往其他人。

张小娴在她的成名作《面包树上的女人》里写道，“想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个：时间不够长，新欢不够好。”

我身边的很多人，都十分赞同这句话。或许是大部分的人，都经历过分手这个阶段，也经历过被甩这件事情，因此就会显得很多人能够志同道合，有共同的想法。

这想法确实不错，也是有很多人的亲身经历体验过的。这个世界上，没有谁离不开谁，如果你觉得想要放下太难，那就交给时间；如果你想彻底放下，那就找一个新欢。

学会给自己一点时间，这个世界上，所有的痛苦，仿佛否能用时间盖过去。如果不行，那只能说时间不够长。如果你真的很喜欢一个人，那就不要吝啬给自己时间。

我身边有人跟我说过，因为喜欢让自己变成不是自己的样子，光是假设都让我不寒而栗。于是我就那么坦然的放下了，并且直到现在也没有后悔过放弃。给自己一点时间，放下并没有那么难。

其实，很多时候，你认为自己放不下他，是对他爱之入骨，此生不会再有第二个人让你如此的深爱，其实只是你的执念而已。得不到，就学会给自己一点时间放下。

遇到有好感的人，可以试着交往，很多人会说，我心里有他，又怎么会喜欢上别人对别人有好感呢，况且，就算是，但心里装着另外一个人，又怎么对他是公平的呢？

对待感情，你实在想的太多了。感情本身就是你情我愿，没有谁对不起谁，谁都有选择的权利，也都有放弃的权力，不要以为是他在限制你，其实限制你的，是你自己。

因此，遇到一个有好感的人，而他也在追求你，那你不妨交往试试，或许，这个人才是最适合你的。而且如果你们时间长了，对待那个人，你就会慢慢地放下了！

在婚姻感情交流过程当中，往往也是不缺少痴男怨女，毕竟在一段感情当中，彼此的一方付出的越多，往往也是受到了伤害是最大的，所以当一个人面临结束一段感情要想能够彻底的在短时间内忘掉对方，重新投入新的生活，那可真的不是一件谈何容易的事情。

毕竟大家彼此之间曾经深爱过，所以在她们的生活足迹以及脑海印象当中都是充斥着让人印象深刻的印记。如今潸然泪下睹物思人往往也是未免让人觉得唏嘘不已。但是毕竟生活始终是要往前迈进的，所以快速放下一段感情那可是重中之重。

毕竟缘分之事不可以苟求，所以大家缘分已尽，不必再纠结于过往点点滴滴，毕竟大家也由于自己的父母以及家族等等各种原因错综复杂所导致不得不面临结束一段情感历程，自然也会难免陷入心理挣扎的纠结当中，或许是彷徨犹豫。但是毕竟大家也是一个成年人，更应该积极勇敢的面对无法改变的事实，积极的生活下去。

人假如拥有更多的空闲时间与精力，所以难免也会把自己陷入胡思乱想的境地，所以人还真的需要让自己充实起来，让自己的工作行程排得满满的，这样才会让自己转移时空的背景，只有这样既不耽误自己的青春，同时也可以通过自己的努力获取更多的人生价值。

当一个人面临结束一段感情的时候，自己的内心霎时就会感到相当的孤独无助，所以要想能够尽快的摆脱这种窘境，应该要积极的融入生活，比如多参加社交活动，或者跟家里的亲朋好友多点相聚，丰富自己的业余生活，只有这样才能够让自己更好的摒弃过往，重新迎接新的生活。

人始终都是有温度的情感动物，当一个人在面对着一段情感的逝去难免会陷入失落，但是终究生活始终都要向前迈进，所以及时有效的调整自己的心态，尽快从感情失落当中走出来，重新迎接更美好的生活。

不知道为什么，这天底下有这么多因此爱一个人，因为一份爱情而沉浸在曾经的美好回忆中而走不出来的痴男怨女。她们一边不得不接受命运的安排与自己所爱的人分手，一边又生活在过去的相爱时光角落里，一个人困在爱情分手的原地，守着一段已经成为过去的记忆，苦苦地折磨着自己……

其实，当一份爱走散了之后，那个还留在分手的原地走不出来的人，何尝不想走出来呢？又何尝不想放下过去重新开始一份美好的生活呢？

然而，他们却又真的是舍不得放手那份深情的爱恋，更舍不得彻底放下那个曾经深深爱过的人。所以，他们生活在一种痛并快乐着的相思里。只是，这份痛的煎熬，远远大过相思带来的甜蜜……

那么，如何才能让走散了又放不下曾经的人走出这份感情的困局呢？

或许，对于走散了自己所爱的人，走丢了自己的这份爱的人而言，要想走出这份爱，这份感情的困惑，就必须要生活在真真正正的现实里——对于过去的情感，要有一个正确的认识，对于那个走散了的，离开了我们的那个人，我们应该选择原谅，选择宽恕，选择接纳。只有原谅了曾经离开自己的人，宽恕了那份给自己带来伤害的感情，接纳了现在当下我们不得不承认的已经走散了的现实，这样才可以走出来。选择原谅了曾经那个不成熟的，不懂得什么是真爱的自己，把曾经的那份感情作为一种历练，并且从那份感情中总结吸收经验，化为一种爱的心得，才能够真正从心底里把这份爱看淡，释然。只有看到了，释然了，才有可能走出那份感情给我们带来的遗憾和伤害，才能够真正地放下。

或许有人认为放下曾经的那个人和那份感情是因为爱得不够真，爱得不够深的缘故才选择放下，其实，恰恰相反，正是因为爱得太真，太深，我们才选择让这份爱不能成为对彼此的一种伤害……

有人说时间不是走出一份感情和伤感的良药，其实，这是种错误的认识。时间，从来都不能真正地放下一个曾经真爱过的人的良药，爱才是！因为爱一个人，因为那个人爱你，所以都会选择“放下”，让心爱的人不受伤害！