为什么逛博物馆没走多远就觉得累，但逛街不会

不知道你年龄多大，如果是中年以上考虑以下几方面，一是心脏供血不足，或是有潜在的心脏病又不知道，会有做会儿事就会感觉好累，严重的还会有虚脱的感觉；二是血糖有问题，走了一段路有可能血糖降低，出现低血糖就会感觉身子发软疲惫，三是有可能血脂高、血稠。建议你最好去医院先做个全面体检，如果有问题再做针对性治疗。

接下来因为要考证，让我对自己精力差的事又在意起来，还是得想办法解决。

先是这个贫血，这个困扰了我几十年的缺铁性贫血，补铁多年都没什么用，有时还会起反效果，让我怀疑事情没有那么简单。

在知道我们家很多人都有贫血这个现象后，极度怀疑这个不是缺铁性贫血而是遗传性的地中海贫血，从以前抽血查的参数看应该是轻度。为了确诊，我花了1500到医院做专项检测，两周后才有报告。如果真是地贫，那意味着我以前的调理方向都反了。

现在看书，最大的问题有两个，一是分心，一是记忆力不行。为了提高专注力我真是做了多种尝试：番茄工作法只在开始一段时间有效，可一旦出现一次没照时间点，后面就破罐破摔了；喝咖啡对我有用，但可能会导致精神太过亢奋而思维奔逸；休息天去图书馆，有用，别人在场会起到社会助长作用，迫使自己集中注意，但没法天天去；自我鸡汤法，效果有限；后来我索性走神的时候就停下来休息，15分钟放松后再继续，一开始是有效的，但是难坚持，一不小心休息过头就又破罐破摔了。。。

我甚至怀疑自己有成人ADHD，听说过利他林，但害怕有副作用，只能先考虑吃点高纯度鱼油。

鱼油中的DHA据说对记忆力也会有帮助。另外一件对记忆力影响巨大的事是睡眠。如果说这几年我在自律上有什么进步，大概就是强迫自己11点必须睡觉，是必须在这个时间闭上眼睛(闭眼后很长时间睡不着这种情况我比较少，在静暗环境我最多40分钟肯定睡着)

在记忆或大量用脑后，我有时会觉得心跳重。作为贫血者，血液携氧能力低，可能对心脏的负荷会有影响，且我家也有遗传性的心脑血管问题，所以我买了点辅酶Q10服用，护养心脏，试看效果。如果有效，对精力不足也会有帮助。

另外，做一些简单的背诵练习也会有帮助，可以建立对记忆力的信心。我总觉得，对自己的信心这事，在很多需要能力的事情上，对表现的影响是很大的。而这种信心是要刻意培养的。有的父母非常明白这点，在孩子小时候就尽量的为他累积大大小小的成功经验以培养信心，我爸妈是反向操作，从小就爱打击我，他们觉得扛得住打击才会坚强，然而。。。摊手。。。

三餐一定要定时，少吃多餐则更好。精力消耗需要食物补充能量，精力差的人尤其需要。

另外，运动还是有效的，但要适量，尤其是和我一样的贫血者。

改善精力不足这事，似易实难，且任重道远，更可能徒劳无功。但我想起《杀死一只知更鸟》里的一段话：

“当你还没开始就已经知道自己会输，但你依然要去做，并无论如何都把它坚持到底。人一辈子很少能赢，但也总有赢的时候。”

脾虚造成的，建议检查下，带点小零食，累了吃一点补充能量

可能是缺乏运动。

心里问题，还有一种可能是受凉或是没吃好东西，别瞎想的，吃点暖和的东西吧！天气转冷注意防寒。合适运动会保持好的精神，是不是缺少运动，休息不规律。有病看病，千万别自己瞎琢磨吓唬自己。

鬼上身了，世界上灵异事件很多，鬼邪之说不少，你可以去找道士或和尚，听说黑狗、黑猫、黑色的动物血管用。

再次相见，由于多年未见，你们之间肯定少了很多默契，如果你真的想知道她心里的想法你就应该大胆的说出来，问问她最近的状况，如果她没男朋友，你试探的告诉她你还喜欢她，如果她还喜欢你，她就会直接告诉你，如果不不能突然接收，但是还有好感她也不会拒绝，这样你不就知道了吗，何必自己一个人瞎猜，说清楚的还是比较好，不要错过了什么都为时已晚

多默契，如果你真的想知道她心里的想法你就应该大胆的说出来，问问她最近的状况，如果她没男朋友，你试探的告诉她你还喜欢她，如果她还喜欢你，她就会直接告诉你，如果不不能突然接收，但是还有好感她也不会拒绝，这样你不就知道了吗，何必自己一个人瞎猜，说清楚的还是比较好，不要错过了什么都为时已晚

不要想多了，就是生病了，难受了就去医院，不要给自己心里暗示。

在街上走4公里，周边的环境不同，人走起来自然不累，这就是有人跑步愿意路跑而不在操场转圈的原因。再一个，人转商场，大多是想买东西，一边转一边看，人又多，空间又不好，肯定感到累，人累心累！
这就是我的回答，如疑问请追问，如满意请采纳，谢谢！

那是很正常的心理现象，你走在大街上是很随性的一穜行为，经过包装的楼宇店堂可以给人美和愉悦的感受，在没有特别关注的状态下，人的身心是少有疲乏感的。而逛商场就不一样了，总想看看有没有可心的衣帽服饰选上几套，那麽你的关注度就需要非常高了，不夸张的说费神的程度一点不比在校考试差，如此这般一圈商场逛下来不累才怪。

说明你不喜欢逛商场呗。人在做自己不喜欢的事的时候，是真的好累呀！估计心理因素也起到了一定的作用。

因为街上是一直往前走，而且风景也好，而逛商场却一直转，感觉不同，如果喜欢逛商场的人，感觉刚好相反。

只是感觉而已，因为你不喜欢逛商场

逛街时候注意力都被好看的商品和妹纸吸引了，不知不觉走了很多的路。等到注意力回到自身上的时候自然感觉到累了。

体力不好

其实女人逛街也是会累的,但是当时的心情太亢奋所以感觉不到累,还有就是要货比3家，只要能买到自己最喜欢的多走点路在远点也是值得的，逛街也是女人的兴趣,对待兴趣是不会感觉累的。

因为逛街会使人不再想那么多的事情,看到一些漂亮的东西(或者是自己喜欢的也可以),也会让自己觉得好开心,所以就不会觉得累。

女人逛街是天性 觉得街上的东西有吸引力不管多累哪怕买不成能看看摸摸都满足的啦当然不累，就像男人的花心也是天性一样 是无法改变的。

我觉得是个人身体素质和好奇心差异兴趣爱好了，呵呵,理解一下女同胞吧，青春的尾巴，况且每个女人都不一样吧，我就不喜欢逛街.还没逛半个小时就感觉很累。

如果你心情不好的话，你肯定也会去逛街呀，但是人逛街就会隐瞒你心情不好，所以说呢，你肯定不会觉得累的，那又更何况女人。