放化疗期间吃什么好，求科普

可以根据自身的情况，及时补充蛋白质、维生素，可以多吃鸡肉、豆浆、牛奶、米稀、苹果、圣女果、鱼肉等食物；同时，还应该保证水分的补充，防止便秘现象的出现。

化疗后恶心、呕吐的患者，肠胃消化功能明显下降，并且多数患者身体在化疗后较虚弱，因此为了减轻消化系统的副作用，应该要吃清淡易于消化的食物。建议可多吃一些酸甜类的食物，这种口味的食物可以刺激味觉，增进消化液的分泌，提高消化能力，从而有效增进患者食欲。西红柿酸酸甜甜的，吃起来非常的爽口，而且营养极为丰富，维生命B1，B2，维生素C，铁元素，卵白质，钙质等等。西红柿可以凉拌着吃，做成汤吃，炒成菜吃。像有名的糖醋西红柿，西红柿炒蛋，西红柿虾仁蛋汤等都是不错的开胃好选择。

养病是个长期战，最好自己学会科学养生，这样旅行、聚餐时，会轻松很多。

下面长篇核心就是3条：
1: 自己食物禁忌表。
2: 自己营养食物表。
3: 营养餐常用厨艺。
这样，自己就能做病人营养餐。还能时常更换，避免口味单一。

答案供大家参考，具体到不同病程，请一定先选不同专业书。
不同病程，不同身高体重，有不同禁忌，三言两语说不清楚，专业人士才能系统全面谈到。
首选国外出版物，或国内靠谱医生出版物，可以把书拿给你主治医师看一看，确定内容靠谱再读。
可以多拿几本书，书多、菜谱就多，好吃东西多。

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1： 自己食物禁忌表

把目前病症，和药物可能导致的病列表，写出共同禁忌。
当你药物更换时候，最好把列表重新修改一下。
副作用很严重的药，会有高频率复查，拿到验血报告后，再改一改食谱。
比如我目前吃的药物非常容易导致：肝、肾、肺出问题，并且有大概率致糖尿病、骨质疏松、嘴破、掉发、晒伤，然后我体重过轻，这在制定饮食时放一起考虑。

禁忌为：
□每餐不宜过饱；
□少量多餐；
□少吃糖；
□喝水1.5L，牛奶500ml，临睡前不再喝水；
□不吃味精、少放酱油；
□不吃油腻煎炸食品；
□不吃内脏；
□不吃重复加热的饭菜；
□少喝运动饮料；
□不喝酒，避免酒酿等含酒精食物；
□不吃巧克力、瓜子、香肠、方便面、皮蛋、腌制食品等；
（大部分病人都需尽量避免人工加工食物）

鼓励事项为：
□多蔬菜水果；
□牛奶（喝牛奶容易闹肚子、胀气的人群，应避开牛奶和含乳制品的食物）；
□高蛋白食物；
□好消化食物；
□五谷杂粮粥；

需要注意的其实不多，主要是你要知道放化疗很容易引起营养不良，会影响之后的治疗。所以饮食方面应适当多吃炖、煮的鸡鸭鱼等，因为他们的蛋白含量很高，还可以选择含铁较多的食品，如动物的肝脏、腰子、心脏、蛋黄什么的；水果也是微量元素补充来源，像李子、、红枣、橙子、桔子等可以适当食用。但像你这种放化疗患者吧，因为治疗的原因都会存在胃口不好的情况，同时为了保证营养的支持，很多人都会选择一些高蛋白类的补剂，就像喝奶一样。放化疗期间不知道吃什么好，可以选择一些医学营养补充剂，比如雅培安素，是一种肠内营养粉，在补充日常人体所需营养的同时，还可以提供大量有利于人体的蛋白质，一方面， 蛋白质的补充可以促进机体功能蛋白如免疫球蛋白的合成；有助于预防肌肉流失。另一方面，雅培安素针对你们这种在放化疗期间的患者，只要坚持食用是能够有效提高化疗耐受性，降低化疗不良反应的，希望对你有帮助。

对于化放化疗期间的饮食应分别对待，简单地说明如下：
1、化疗期间许多病人反应比较大，根本就吃不进东西或者吃了又吐掉了，这期间的原则是：只要不是太油腻和太过刺激性的食物，病人能吃什么就让吃他什么，能吃多少算多少；

2、放疗期间多数病人反应不是很大，这时可适当考虑饮食的营养搭配，适当考虑每天饮食中肉食、蔬菜和水果的搭配就可以了（除了个别主治医生要求不能吃的食物），以病人吃得舒服为好。