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糖友一个人控制不好血糖?可以让家人来协助,控糖效果翻倍!

时间: 2021-05-12 16:40:49 | 作者:糖护士 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 108次

糖友一个人控制不好血糖?可以让家人来协助,控糖效果翻倍!

案例:

时妈妈,58岁确诊糖尿病,医生让注意饮食按时吃药,起初时妈妈并不是很在意,也没有给家人说,自己在家偶尔测测血糖。

有一阵子,时妈妈很忙,经常忘记吃药,有时候连吃饭也不按时,随后出现食欲减退、恶心,呕吐。

家人带她去医院检查,血糖严重超标,随机血糖高达33.6mmol/L,这是酮症酸中毒的早期症状。幸好发现得早,及时处理,才转危为安。

至此以后,时妈妈全家参与控糖生活,家人先是通过糖护士APP亲人连接功能,时刻监督、提醒她监测血糖,调整饮食习惯,饭后一起外出散步。

半年的时间,时妈妈规律用药,规律生活,保持血糖平稳。更惊喜的是,体检发现全家人的体质也变好了许多,精神状态很好,家人普遍存在的轻度脂肪肝也都自愈了。

01 控血糖离不开家人的关怀

近年来,关于糖尿病与家庭相关议题越来越多,甚至连续两年的联合国糖尿病日主题与家庭有关:2021年联合国糖尿病日主题“家庭与糖尿病” 、2021年联合国糖尿病日主题“防控糖尿病 保护你的家庭”。

而且研究证实,有家人参与健康教育及干预的2型糖尿病患者,并发症明显低于普通2型糖尿病患者。家人的参与能够显著改善患者检查依从性、治疗依从性和自我管理行为。

02家人如何参与糖友的控糖生活

(1)家人的关怀让糖友重拾信心

糖友在确诊糖尿病初期,不免会心情低落,感到迷茫、害怕、沮丧等负面情绪,如果不能尽快调整这种负面情绪,很可能会出现自暴自弃、不管不问的情况,对于血糖控制极为不利。

而家人的陪伴,可以给予糖友温暖的关怀和安慰,让糖友对生活重新充满希望和勇敢面对糖尿病的信心。

(2)养成健康饮食习惯

饮食干预对于糖尿病的防治效果明显,而中国人喜欢围桌吃饭,如果有家人确诊糖尿病,那么家人之间需要相互理解和监督,在食材的选择和烹饪方式考虑得多一些,而且糖尿病的饮食原则是适用于正常人群,可以一起养成健康的饮食习惯。

(3)坚持运动

独自一个人运动,很难长期坚持,如果家人一起就不一样了,吃完饭30分钟左右,家人一起在附近的公园、河边、广场等散散步,聊聊天,呼吸新鲜空气,很容易长期坚持下去,保证每天运动30分钟左右,对糖友及家人来说,好处多多,不但可以平稳餐后血糖,还可以强身健体,增强免疫力。

(4)提醒、监督血糖监测及用药

对于很多糖友来说,总会因为工作忙碌、记忆不好、不重视等原因,做不到日常必须的血糖检查及用药。而家人的参与,可以提醒、监督糖友血糖监测及用药,提高糖友的治疗依从性,血糖控制效果才会更理想。

就像时妈妈一样,通过糖护士APP的“连接家人”功能,让家人可以及时了解血糖控制情况,及时提醒、督促糖友在饮食、运动、血糖监测、用药方面做调整,真正地融入日常血糖管理中,真真正正的感受到来自家人的关心和支持。

(6)一起学习糖尿病相关知识

家人一起学习糖尿病相关知识,可以帮助糖友更科学合理地控糖,避免一些控糖误区,而且可以在糖友出现低血糖、酮症酸中毒等急性并发症时,及时有效地救助。

家人也可以学会如何正确地预防糖尿病,做到早发现早治疗,毕竟糖尿病极其普遍,家人也可能是糖尿病高危人群。

03家人参与糖友控糖生活的好处

(1)对于糖友来说

家人的参与,可以让糖友在心理上得到鼓励和支持,摆脱负面情绪,积极、勇敢地面对糖尿病;在饮食、运动、血糖监测、用药等方面,提高糖友的治疗依从性及血糖管理能力,从而做到血糖达标且稳定。

(2)对于家人来说

糖尿病具有较为明显的遗传易感性,也就是说,糖人的家人很可能也是糖尿病高危人群,通过参与控糖生活,可以很好地预防糖尿病。而且糖尿病的生活方式,长期坚持下来,可以养成健康生活,增强体质,很多亚健康的小问题也会自我恢复。

总结:

类似糖尿病等慢病对家庭的影响非常长远,也和家庭生活息息相关,家庭是构建积极健康生活方式的主平台和防治糖尿病的主战场,在糖尿病的早期发现和管理中发挥着至关重要的作用。

有家人参与的控糖生活,效果会更明显,而且会有很多意想不到的惊喜。

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文章标题: 糖友一个人控制不好血糖?可以让家人来协助,控糖效果翻倍!
文章地址: http://www.xdqxjxc.cn/jingdianwenzhang/106491.html
文章标签:糖尿病  2型糖尿病  科普
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