时间: 2021-04-27 22:52:26 | 作者:RAYDATA小助理 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 108次
2021年3月18日,是第21个全国爱肝日,肝脏是人体非常重要的器官,具有解毒、代谢、造血、储血等生理功能。
目前,我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎发病率逐年上升,许多患者会经历“肝炎→肝硬化→肝癌”这样的“三部曲”。你的“小心肝”还好吗?你知道国人的肝病与什么联系越来越大呢?今天我将解答你心中的疑问!
一个残酷的现实是:中国人的肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌等肝病发病率逐年上升,其中,乙肝病毒携带者达9000万人,丙肝病毒携带者1000万人,非酒精性肝病患者1.7-3.1亿人,肝硬化患者700万人,有严重肝病风险的人,比整个美国人口还多。庞大的基础肝病患者造成我国每年新增肝癌患者高达46万人。
据世界卫生组织国际癌症研究机构发布的最新报告显示:肝癌在我国的新发病例数达41.13万,高居全球第一,占全球45.3%,接近一半。
事实证明,国人的肝病,和“吃喝”的联系越来越大了。2021年,中国非酒精性脂肪肝的患病率已超过29%。有研究证实,中国非酒精性脂肪肝的流行与肥胖率的上升趋势是平行的。
近日,浙江《都市快报》梳理出一份涵盖27万中国人的体检大数据报告,其结果显示,在疫情后,超重、脂肪肝人数更多了。7家医院体检异常项前十位中,超重肥胖、脂肪肝、高脂血症、血尿酸增高、高血压等代谢性疾病普遍位列其中。
这是因为,疫情期间大多人宅在家里、吃得多、运动少,导致体重增加、血脂升高、脂肪肝等代谢疾病。
除了吃以外,酒也需要少喝。
世界卫生组织2021年的相关数据显示,饮酒占中国大陆肝硬化和其他慢性肝病死亡总数的20%,占中国大陆肝癌死亡总数的35.5%。
中国人到底有多爱喝酒呢?根据世界卫生组织发布的《2021全球酒精与健康报告》可知,2021年中国15岁及以上人群人均年摄入纯酒精7.2升,2005年到2021年酒精摄入量的增幅高达76%。
全球最权威的医学期刊《柳叶刀-胃肠病学和肝病学》杂志发表的一项系统评价和荟萃分析中,通过对24个国家或地区的93项研究、共覆盖1057.6万受试者的数据分析发现,全球超4成脂肪肝不胖,两成是瘦子。
研究者进一步分析发现,非肥胖脂肪肝人群在脂肪肝总人群中的比例在印度最高,达到47.7%;我国大陆地区也很高,达到44.3%。
从区域来看,这一数据在欧洲最高,达到51.3%,东亚最低,为37.8%。但作者结合已有研究,认为人种间肠道菌群的差异可能是区域差异的一个原因,更多原因有待进一步研究。
知乎视频www.zhihu.com为什么瘦子也会得脂肪肝?
肝细胞进行脂肪代谢的任何环节出现问题,都可能导致脂肪堆积在肝细胞里,形成脂肪肝。
把肝脏比作人体化工厂,工厂每天需要的原料由葡萄糖、甘油、脂肪酸等构成,肝细胞把这些原料合成为脂肪。随后,脂肪会通过物流公司“脂蛋白”送到身体其他地方。
由于营养跟不上、脂蛋白分泌不足,物流公司“脂蛋白”在运输环节不给力,没办法把货送出去,导致货物积压。脂肪就重新回到肝脏内,被肝细胞再次分解为葡萄糖、甘油、脂肪酸,但是肝细胞的数量和能力是有限的。
源源不断的脂肪被遣返,肝细胞就会受到损伤,脂肪来不及被分解,就会有越来越多脂肪堆积在肝细胞里,过量脂肪堆积会对肝脏造成二次甚至多次打击,时间长了,就形成脂肪肝。
知乎视频www.zhihu.com肝病是人人都恐惧的疾病,但近年来患上肝病的人只多不少,要想养好我们的“小心肝”,要做好以下这4点:
少喝一点:少喝酒对肝有好处,能不喝酒就不要喝;
均衡一点:规律作息,睡眠充足,均衡膳食,营养足够但不过量,坚持锻炼控制好体重;
简单一点:放弃吃点什么养养肝的念头,不给肝脏增加额外的负担;
用药小心一点:不随便吃药,在医生知道下吃药。
在日常生活里,大家要保护好我们的“小心肝”哦!
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